Обеспокоенные негативным воздействием употребления алкоголя на здоровье взрослых людей среднего возраста, новая кампания призвала людей в возрасте от 45 до 65 лет регулярно проводить дни без алкоголя, что может помочь снизить вероятность рака и увеличения веса. Читайте также – Сухой январь: почему отказ от алкоголя в 2021 году – хорошая идея?
«Свободный день для питья дает вам возможность очистить организм и дает отдых печени. Это также оказывает непосредственное влияние на ваш сон и потребление калорий », – цитирует BBC Джулия Верн, пресс-секретарь отдела общественного здравоохранения Англии по заболеваниям печени. Читайте также: употребление алкоголя во время беременности может привести к низкому весу при рождении.
«Люди также говорили нам, что идея дня« без напитков »намного проще, чем сокращение, скажем, одного большого бокала вина до маленького бокала вина». Также читайте – Сегодняшние советы для здоровья: прекратите разрушать печень этими вредными привычками
Согласно опросу – YouGov, проведенному PHE и Drinkaware – в ходе которого было обследовано около 9000 взрослых в возрасте от 18 до 85 лет, каждый пятый пил больше, чем рекомендовано правительством 14 единиц в неделю.
Две трети заявили, что им труднее сократить потребление алкоголя, чем улучшить диету, больше заниматься спортом или сократить курение.
Верн сказал: «Большинство людей среднего возраста пьют не для того, чтобы напиться. Они видят в этом социальную активность, награду за успех или компенсацию за тяжелый рабочий день. Это стало привычкой и частью их жизни.
«Но чем больше вы пьете, тем больше увеличивается риск высокого кровяного давления, болезней сердца и печени и рака», – сказала она.
«В конечном итоге у вас больше шансов сократить потребление алкоголя, если у вас будет несколько выходных, – добавила она.
Она также указала, что многие люди в этой демографической группе борются со своим весом и не осознают, сколько калорий содержится в алкоголе.
Исследователи призвали людей учитывать, что алкоголь содержит много калорий, отмечается в отчете.
Недавно проведенное Lancet крупное глобальное исследование показало, что безопасного уровня потребления алкоголя не существует, хотя риски, связанные с одним стаканом в день, были небольшими.
Источник: IANS
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 11 сентября 2018 г., 7:05 | Обновлено: 11 сентября 2018 г., 7:09
