Вы, вероятно, не знаете, храпите ли вы во сне, но если вы это сделаете, мы уверены, что ваш партнер мог жаловаться на это неудобство несколько раз. Храп не означает, что вы крепко спите. Фактически, это также может привести к ухудшению качества и количества сна. Около 90 миллионов американцев страдают от храпа; около половины из них могут иметь синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). В Индии сценарий столь же мрачный. Недавний опрос был проведен среди людей младше 25 лет в Медицинский университет короля Джорджа, Лакхнау, Уттар-Прадеш, Индия, с августа 2009 г. по июль 2011 г. выяснили, что 93% взрослых страдают тем или иным видом проблем со сном, которые подпадают под синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС). Однако из-за недостатка знаний и осведомленности большинство людей думают, что храп и апноэ во сне – одно и то же, и используют эти термины как синонимы. Но это два разных состояния, и храп может быть признаком апноэ во сне. Читайте также – Это просто храп или вас ждет болезнь?
Также читайте – Обструктивное апноэ во сне увеличивает риск перелома позвоночника у женщин: другие риски для здоровья, связанные с этим состоянием
Различия Читайте также – Советы экспертов по выбору правильной подушки для спокойного сна
Храп – это состояние, при котором в носу, рту, горле или легких имеется препятствие, которое блокирует дыхание во время сна, издает мягкий или громкий и неприятный звук. Шумный звук, который издает храпящий, происходит из-за препятствия свободному потоку воздуха через проходы в задней части рта и носа. Эта область является частью дыхательных путей, где язык и верхняя часть глотки встречаются с мягким небом и язычком. Когда эти структуры ударяются друг о друга и вибрируют во время дыхания во сне, это называется храпом. Храп возникает скорее из-за физиологической проблемы с дыхательными путями, чем из-за реальной проблемы со здоровьем. Люди, которые в первую очередь храпят (если проблема носит физиологический характер), обычно страдают ожирением с избытком мягких тканей на шее, что может привести к сужению дыхательных путей. Дети с большими миндалинами и аденоидами часто храпят, плохой мышечный тонус языка и горла, заложенность носовых дыхательных путей, длинное мягкое небо и / или язычок. Иногда спусковым крючком также может быть простуда, синусит или миндалины, которые приводят к закупорке дыхательных путей.
Но апноэ во сне – серьезное заболевание, при котором затруднено дыхание. Это состояние может заставить вас проснуться, чтобы снова начать дышать. Первичные храпящие не проснутся посреди ночи. Один из способов отличить храп от СОАС – поиск симптомов апноэ во сне: помимо храпа люди, страдающие апноэ во сне, просыпаются посреди ночи, хватая ртом воздух, днем чувствуют сонливость и постоянно дремлют. с открытым ртом. Еще одно существенное различие между храпящими пациентами и пациентами с апноэ во сне – это характер храпа. Люди с апноэ во сне, как правило, храпят более регулярно и громко, к тому же они часто задыхаются во сне, и иногда можно услышать, как они на мгновение перестают дышать. Таким образом, становится ясно, что храп и апноэ во сне – это не одно и то же, и последнее является опасным состоянием.
Зачем беспокоиться, если у вас апноэ во сне?
При СОАС человек переживает несколько эпизодов дыхательных пауз продолжительностью более 10 секунд за раз. Это происходит из-за сужения или коллапса верхних дыхательных путей. Это приводит к снижению количества кислорода в крови (поскольку вы недостаточно дышите), что заставляет сердце работать сильнее. Это также нарушает естественный цикл сна, из-за чего люди по утрам чувствуют усталость и беспокойство. У пациентов с апноэ может наблюдаться от 30 до 300 таких событий за ночь.
Кому стоит волноваться?
Если вы храпите и страдаете апноэ во сне, это вызывает беспокойство, поскольку увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечного приступа, инсульта, ожирения, диабета, сердечной недостаточности, нерегулярного сердцебиения и приводит к дневной сонливости. Вот почему необходимо лечиться от апноэ во сне. Апноэ во сне можно лечить несколькими способами: с помощью лекарств, хирургического вмешательства или терапии CPAP. Тем не менее, CPAP считается золотым стандартом лечения людей, страдающих апноэ во сне.
Опубликовано: 29 августа 2018 г., 16:41
