Новое исследование подтвердило опасения по поводу экстренной диеты. Исследователи из Джорджтаунского университета заявили, что интенсивная диета способствует появлению жира на животе и мышечной слабости. Согласно отчету ANI, экстренная диета, при которой масса тела уменьшается быстро и резко, более популярна среди женщин и может серьезно повредить ваше сердце, систему кровообращения и почки. В эксперименте, проведенном на крысах, исследователи обнаружили, что когда количество потребляемых калорий уменьшилось на 60 процентов, произошла потеря веса и изменения метаболических функций и факторов, включая массу тела, объем крови, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и функцию почек. В то время как масса тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений восстановились после возобновления нормальной диеты, через три месяца после интенсивной диеты накопление жира в брюшной полости увеличилось, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Американское физиологическое общество (APS). Алин де Соуза, первый автор исследования, цитирует ANI, что гормон ангиотензин II более эффективен в повышении кровяного давления. Высокое кровяное давление и увеличение жировых отложений чреваты проблемами. Читайте также: укрепите здоровье сердца и сбросьте вес: соблюдайте трехдневную сердечную диету.
Также читайте – Диета воина может быть экстремальной, но она может улучшить здоровье мозга.
Экстренная диета связана с множеством других опасностей. Это может вызвать боль в спине, потому что вашему телу не хватает жизненно важных питательных веществ, что приводит к мышечной слабости. Плохое питание не может избавить от износа мышц. Это также может вызвать ослабление ваших костей и привести к скольжению дисков. Согласно нескольким исследованиям, интенсивные диеты также могут вызывать головную боль, тошноту и усталость. Знаете ли вы, что плохое питание также может привести к таким проблемам с кожей, как акне, дерматит, облысение и гиперпигментация? Во многих экстремальных диетах вы должны исключить целые группы продуктов, такие как углеводы или жиры. Некоторые даже требуют уменьшить потребление воды. Все это означает, что ваше тело не получает полноценного питания, и это немедленно сказывается на функциях организма. Читайте также – Любители фитнеса игнорируют риски злоупотребления стероидами: исследование
С входами ANI
Опубликовано: 3 октября 2018 г., 8:06 | Обновлено: 3 октября 2018 г., 12:03
