Эми Шумер регулярно шутит о материнстве и жизни в своем аккаунте в Instagram, но она стала невероятно серьезной и уязвимой в новом эмоциональном посте. В нем Шумер рассказала, что она и ее муж Крис Фишер пытаются завести еще одного ребенка, и путешествие оказалось совсем непростым. Пара приветствовала своего сына Джина в мае, и Шумер поделился тем, что они сейчас проходят искусственное оплодотворение (ЭКО «Я на неделе в ЭКО и чувствую себя действительно подавленным и эмоциональным», – написала она вместе с фотографией своего покрытого ушибами живота. «Если кто-то прошел через это, и если у вас есть какие-либо советы или вы не против поделиться своим опытом со мной, пожалуйста Мой номер в моей биографии. Мы замораживаем яйца и выясняем, что нужно сделать, чтобы дать Джину родного брата ». Комментарии Шумера были переполнены сообщениями поддержки, в том числе многими соратниками.« Вы получили эту маму… Отправляю вам много любви », – написала Кэти Курик. «Я молюсь за тебя и Криса. Мне жаль!” сказала Селена Гомес. Шумер позже продолжила свою историю в Instagram с сообщением для своих поклонников. «Спасибо за поддержку, милые люди», – написала она. «Мы не одиноки». Независимо от того, прошли ли вы ЭКО, думаете ли вы об этом или у вас есть друзья, прошедшие серию процедур, вы знаете, что это может быть интенсивным. Вот то, что эксперты рекомендуют женщинам, чтобы пройти через эмоциональную сторону ЭКО как можно лучше. Что вы можете сделать, чтобы пройти через эмоциональную сторону ЭКО? ЭКО – это «идеальный шторм» эмоций, говорит Тамар Гур, доктор медицинских наук, доктор философии. Д., эксперт по женскому здоровью и репродуктивный психиатр в медицинском центре Векснер Университета штата Огайо: «Это медицинская процедура, которая действительно стрессовая, и тогда гормоны и бесплодие могут оказать негативное влияние на ваше психическое самочувствие», – говорит она. , «С этим нужно иметь дело, эмоционально». Признавая, что это «полдела», говорит эксперт по здоровью женщин Дженнифер Уайдер, доктор медицины, «женщины не должны удивляться, если они не чувствуют себя как сами, но признают, что это нормально и временное может помочь ослабить дополнительный стресс и беспокойство », – говорит она. Легко одерживать себя на каждом этапе ЭКО, но доктор Гур рекомендует сделать все возможное, чтобы попытаться найти баланс, пока вы проходите через него.« Это действительно полезно придерживайтесь мнения, что в вашем мире и в вашей жизни есть другие вещи, которые приносят вам удовлетворение », – говорит она. «Если ваш единственный источник радости – это то, что вы не можете контролировать, это может быть действительно сложно». Вот почему доктор Гур рекомендует вам попытаться найти радость в мелочах вашей жизни, например, убедиться, что у вас всегда есть чашка Ваш любимый кофе или регулярные прогулки с друзьями, где вы можете узнать о вещах, которые не имеют отношения к ЭКО. Если есть хобби, которое ты любишь, делай это », – говорит она. «Не вычеркивай все остальное из своей жизни. ЭКО уже достаточно изолирует ». Если вы обнаружите, что вам трудно думать о чем-то кроме ЭКО, доктор Гур предлагает приобрести приложение для осознанности, которое поможет перенаправить ваши мысли. Вы также можете попытаться сбалансировать каждую негативную мысль о вашем путешествии по ЭКО с чем-то позитивным, например: «Я так благодарен моему партнеру и могу поддержать друг друга в этом», или «Я благодарен, что мои друзья всегда готовы поговорить ». И, если вы чувствуете, что действительно испытываете трудности, доктор Уайдер говорит, что всегда полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью. В целом, знайте, что ЭКО – это путешествие, и что это нелегко. «Это действительно сложно», – говорит доктор Гур. «Это может быть битва всей жизни. Но сделать все возможное, чтобы поддержать себя, поможет ».
