Портра / iStock
Мой папа был эмоционально недоступен и не общался. Он не говорил ни с моим братом, ни с нами. Он был холодным, ворчливым, капризным и нетерпеливым. Он вырос с оскорбительным отцом и справился, прожив свою жизнь в защитном пузыре.
И когда я стал отцом, у меня не было хорошего образца для подражания. Как бы мне избавиться от эмоционального багажа, учиться у него, расти и двигаться дальше, чтобы у моего ребенка была стабильная фигура отца?
Когда мы делаем то, что приходит к нам естественным образом – без раздумий – я называю это нашим «круиз-контролем». Хорошо это или плохо, но мы позволяем себе автоматически и неосознанно реагировать на ситуации так, как это было запечатлено в нашем детстве.
Когда мой маленький сын спросил: «Папа, ты хочешь играть в машины ?!» Первая мысль, которая пришла мне в голову, была: «Почему, черт возьми, я хочу сесть на пол и поиграть с маленькими машинами?»
Это был мой круиз-контроль. Это был голос моего отца.
Но я давно решил, что стану лучшим мужем и отцом, чем мой отец. Поэтому я редко позволял себе, чтобы мой круиз-контроль управлял моим поведением. Вместо этого я остановился и задал себе такие вопросы, как: «Какой папа я выберите быть?” или «Какой папа будет я хотел? » или «Какой папа делает мой сын заслуживают?»
Мой маленький мальчик услышал: «Конечно, приятель!»
Я опустился на пол и выбрал крошечную машину. Сначала это было неловко. Будучи ребенком с братом, который был на 10 лет старше меня, я в значительной степени играл один. Но вскоре неловкость исчезла, и я начал играть с сыном.
Мой сын вырос с папой, которого я выбрал быть не тем, кого меня учили. Я снял его с круиз-контроля и переключился на ручной. Требуется больше усилий, чтобы остановиться и преднамеренно принимать решения, но мы не все растем со здоровыми, любящими семьями. Все наши невротические поведения происходят в круиз-контроле, без мысли или намерения. Мы можем научиться задерживать эти автоматические реакции достаточно долго, чтобы спросить себя: «Какого рода супруга / родителя / сестру / друга / друга / специалиста / сотрудника / человека я делаю? хотеть быть? Могу ли я реагировать так, чтобы я чувствовал хорошо о себе?”
Этот пост изначально появился на Quora.
