Боль в сосках во время беременности – 10 советов, чтобы помочь

В этой статье мы дадим вам 10 полезных советов, чтобы получить некоторое облегчение при воспаленных сосках во время беременности. Большинство женщин знают, что их тело изменится во время беременности, но многие вновь беременные женщины не осознают, что боль в сосках может начаться на ранних сроках беременности и продолжаться на протяжении всех девяти месяцев. Фактически, воспаленные соски могут быть одним из первых симптомов беременности, которые испытывает женщина. Боль может варьироваться от ощущения нежности до покалывания и боли. Если до начала менструального цикла у вас болят соски и чувствительная грудь, у вас будут некоторые признаки того, насколько болезненными и нежными могут стать ваши соски во время беременности. Болезненные соски во время беременности готовится кормить вашего ребенка после рождения. Почему болят соски? Во время беременности у вас будет более высокий уровень двух гормонов – эстрогена и прогестерона. Эти гормоны ответственны за многие симптомы, которые вы испытываете во время беременности. Они ответственны за болезненность груди и боль в сосках, что может быть одним из самых ранних признаков беременности! В течение первых трех месяцев беременности в груди накапливается жир, и молочные протоки увеличиваются в размерах довольно быстро. Это, а также увеличение притока крови к области, может также вызвать болезненность груди и сосков. Как облегчить боль в сосках во время беременности. Некоторые женщины считают, что повышенная чувствительность их груди и сосков может быть бонусом во время секса, в то время как другие женщины не могут Отстаивать идею прикосновения к их одежде, не говоря уже о партнерах. Обязательно поговорите со своим партнером о том, как вы и ваше тело себя чувствуете. Возможно, вы захотите рассмотреть следующие советы, которые помогут улучшить болезненность сосков. Они могут не дать вам полного облегчения, но должны помочь вам лучше справляться с болью и нежностью. # 1: Инвестируйте в правильный бюстгальтер Избегайте носить бюстгальтеры с заниженной талией, так как они обычно неудобны во время беременности. Хороший бюстгальтер для беременных или спортивный бюстгальтер поможет удержать грудь на месте, свести к минимуму дискомфорт и приспособить растущую грудь. Более толстая ткань также может быть менее раздражающей для нежных сосков. # 2: Приспособьтесь к правильному лифчику Ношение бюстгальтера, который не подходит должным образом, увеличит вашу боль и дискомфорт; важно носить правильный размер чашки. И подумайте о будущем – ваша грудь, вероятно, будет продолжать расти, поэтому убедитесь, что вы обновляетесь по мере необходимости. Убедитесь, что ваш бюстгальтер не такой тесный, что сужает кровоток. № 4. Носите накладки на груди. В первые недели беременности соски часто очень чувствительны к прикосновениям. Это может быть очень трудно справиться, и подкладка вашего обычного бюстгальтера может вызвать раздражение, особенно если ткань сделана из кружева. Ношение нагрудных прокладок может помочь защитить ваши соски от раздражения и уменьшить боль. # 5: Водная терапияТеплая вода может облегчить боль и боль, которую вы можете испытывать. Иногда душ может усиливать раздражение, если струя воды слишком сильна или падает прямо на вашу грудь. Погружение в теплую ванну и осторожное перемещение воды по соскам и груди может принести облегчение. # 6: Холодные компрессы. Из-за увеличения кровотока температура вашей груди несколько повысится. Это вызовет покалывание, которое может стать невыносимым. Вы можете облегчить это, поместив мочалку, смоченную в холодной воде, пакет со льдом или даже холодные капустные листья на вашей груди. # 7: Избегайте раздражающих средств. Избегайте использования мыла; они могут высушить кожу на груди и сосках, делая их более склонными к раздражению. Кремы, содержащие календулу и ромашку, успокаивают и могут облегчить дискомфорт. Также может помочь натуральное кокосовое масло. Попробуйте моющее средство для стирки белья, разработанное для чувствительной кожи, и посмотрите, имеет ли оно какое-либо значение. № 8. Обращайтесь с ними осторожно. Возможно, вы делаете все возможное, чтобы избежать прикосновения к воспаленным соскам во время беременности. Убедитесь, что ваш партнер знает, не касаться вашей груди, особенно неожиданно. Это касается как во время секса, так и при обнимании или даже сидении рядом с вами на диване. Если у вас есть другие дети, объясните им, как быть нежным со своим телом. # 9: Болезненные соски Когда вы кормите грудью Если вы кормите грудью во время беременности и не хотите отлучаться от груди, может помочь подготовка к воспаленным соскам в это время. Если можете, попробуйте отвлечь себя книгой или посмотреть телевизор во время кормления грудью. Убедитесь, что ваш кормящий ребенок правильно фиксирует и поощряет нежный уход – никакой акробатики! Задержка воды может вызвать нежность и припухлость, а обезвоженные женщины часто обнаруживают, что они задерживают воду в области груди. Снижение потребления соли и одновременное увеличение потребления воды принесут много облегчения. Болезненные соски во время беременности, особенно в первом триместре, являются распространенной проблемой и обычно являются признаком повышения уровня гормонов беременности. Хорошей новостью является то, что ваши соски должны постепенно становиться менее чувствительными и чувствительными во втором триместре. Поговорите с вашим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы. Электролиты (например, Endura – не сладкие спортивные напитки) – отличный способ убедиться, что вы адекватно увлажнены. Рекомендуемое чтение: Симптомы беременности – 16 ранних признаков беременности. ХОЧУ A БОЛЬШЕ УДОБНОГО ОПЫТА РОЖДЕНИЯ? Вам нужно погружение BellyBelly рождения и раннего воспитания! УВЕЛИЧИТЕ свои шансы на рождение, которое вы хотите … СНИМИТЕ свои шансы на разочаровывающий или травмирующий опыт рождения. ЧУВСТВУЙТЕ БОЛЬШЕ УВЕРЕННОГО в рождении … ГАРАНТИРУЕМЫЙ. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!