Вопросы о терапии, которые должен задавать каждый терапевт

Исцеляющие разговоры – это искусство в опасности быть потерянным для нашей занятой жизни.

Конечная цель терапии разговоров – дать возможность процессу психологического и эмоционального исцеления по всему континууму от проблемного к ощущению большего душевного благополучия.
Хотя мы часто приходим к терапии с проблемой, мы также приходим как люди, которые хотят, чтобы нас услышали и поняли, кто хочет чувствовать, что мы важны, кто хочет научиться состраданию к себе и кто хочет найти партнерство, чтобы помочь нам исцелить и увидеть себя и свою жизненную ситуацию в ином свете.

Я предпочел бы иметь вопросы, на которые нельзя ответить, чем ответы, которые нельзя задавать.

Ричард Фейнман
Прогресс в терапевтических отношениях не может быть достигнут до тех пор, пока клиент не почувствует себя в безопасности, когда высказывает свое мнение, и практикующий врач должен создать атмосферу открытости и прозрачности.
Этот процесс также часто требует от клиницистов готовности усердно работать, чтобы помочь клиентам понять, чего они хотят, терпения, чтобы помочь им научиться владеть всеми аспектами себя, включая противоречивые чувства, и способности создать безопасное пространство, позволяющее осуществить трансформацию. ,
Большая часть того, что происходит в разговорной терапии, достигается умелым использованием вопросов, но только после активного слушания.
В этой статье рассматриваются различные подходы к постановке терапевтических вопросов, предназначенные как для практиков, так и для их клиентов, и приводятся примеры того, как качество задаваемых нами вопросов может улучшить нашу жизнь.
7 вопросов, разработанных для первой терапевтической сессии
Первая терапевтическая сессия должна быть сосредоточена на построении отношений и установлении взаимопонимания, что необходимо для создания эффективной основы отношений между практиком и клиентом, часто называемой терапевтическим альянсом. Исследования показывают, что результаты терапии сильно зависят от качества этих отношений (Lambert, & Dean, 2001).
В идеале, первый сеанс терапии должен быть формой позитивного начала, чтобы практикующий врач мог подготовить почву для будущих взаимодействий. Карл Роджерс говорил, что терапевт должен создать среду, в которой каждый может быть самим собой (1961).

Смелости не бывает, когда у тебя есть ответы на все вопросы. Это происходит, когда вы готовы ответить на вопросы, которых вы избегали всю свою жизнь.

Шеннон Л. Олдер
Самый первый вопрос в терапии обычно касается проблемы или основной жалобы, по которой клиент приходит на терапию, за которой часто следует изучение прошлого опыта клиентов, если таковые имеются, и его ожиданий относительно будущих результатов терапии. ,

1. Что привело вас сюда сегодня?
Для клиентов, которые нуждаются в поощрении при открытии, может быть полезно отметить их храбрость в поиске терапии.
Для тех, кто находится в другой крайности и идет на длинное и подробное объяснение своих проблем, возможно, уже проходивших терапию, лучше сначала выслушать сочувствие, прежде чем хвалить их о том, насколько хорошо они себя знают и как они много думал о том, что они хотели бы поговорить в терапии.

2. Вы когда-нибудь видели консультанта раньше?
Для тех, кто впервые получает терапию, наблюдение за тем, насколько комфортно и уверенно они говорят о трудностях в своей жизни, может помочь подготовить почву для дальнейшего раскрытия.
Может быть полезно установить некоторое ожидание того, что произойдет в терапевтическом процессе, объяснив, как постановка вопросов лежит в основе процесса, и убедить клиента, что он может смело прерывать его в любое время, и направить разговор на куда им нужно, чтобы пойти.
Если клиент ранее обращался к консультанту, он может оказаться очень ценным для дальнейшего изучения его предыдущего опыта в терапии, задавая вопрос о частоте, продолжительности и проблемах, обсуждавшихся во время предыдущих занятий, а также о том, что он больше всего помнит, что бывший советник сказал им.
Важным аспектом оценки участия клиентов в процессе терапии является вопрос о том, что прошло правильно, или что не получилось так, как они хотели бы в своем предыдущем терапевтическом взаимодействии, поскольку это может указывать на то, где они чувствуют ответственность за их ситуация.
Запрос о том, достигли ли клиент результатов, которых он искал, и удалось ли им сохранить их за пределами терапевтических отношений, также может дать ценную информацию об их мотивации к изменениям.

3. Что вы ожидаете от процесса консультирования?
Установление взаимного соглашения и установление ожиданий для взаимодействия имеет решающее значение для достижения прогресса. Цели и предпочтения клиентов по форме и уровню взаимодействия должны быть приняты во внимание.
Некоторым клиентам нравится выходить на улицу, и их советник слушает; другие хотят высокого уровня взаимодействия и формы энергичного движения вперед и назад. Также важно выяснить, как клиент учится лучше и хочет ли он получать домашнее задание.
Другие примеры вопросов, которые могут указывать на тон и поток будущих сообщений, могут быть сформированы после следующего:

Как вы думаете, сколько встреч потребуется для достижения ваших целей?
Как вы можете подорвать достижение собственных целей?
Как вы относитесь к использованию хороших советов для роста?
Как мы узнаем, когда нам удалось достичь ваших целей в терапии?

Терапевтические вопросы для пациентов

Исследование, проведенное в 2018 году, в котором были проанализированы записи, полученные от медицинских работников, показало, что примерно 81,1% людей скрывали медицинскую информацию от своих врачей, 45,7% взрослых избегали говорить своим поставщикам, что они не согласны с их рекомендациями по уходу, а 81,8% взрослых отказывают в информации. потому что они не хотели, чтобы их читали лекции или судили (Леви, Шерер, Зикмунд-Фишер, Ларкин, Барнс и Фагерлин).
Многие аспекты жизни клиентов могут влиять на их участие и прогресс в терапии. Наличие четкого представления о клиентах: физическое здоровье и ежедневное функционирование часто являются частью первоначального приема.
Вопросы о существующих медицинских состояниях, текущем и прошлом лечении, лекарствах и семейном анамнезе важны для эффективной оценки потребностей и успешного предоставления терапевтического лечения.
Хотя большинство терапевтов не назначают лекарства, многие из них часто сотрудничают с другими медицинскими работниками, давая рекомендации, особенно в тех случаях, когда клиенты направляются на терапию. Полная форма приема для взрослых приведена ниже и может быть полезным руководством для некоторых вопросов, которые могут потребовать дальнейшего изучения.

Форма для взрослых

Имя пациента:

Как вы попали сюда сегодня?

Шел
Такси
Вёл себя
Которую вел:
_____________________
автобус

Лицо, заполняющее форму (отношение к пациенту):

само
Отец
Мама
Сын
Дочь
переводчик
супруга

Проблемы:

Проверьте любые психические или эмоциональные проблемы, которые у вас есть:

Проблемы с обучением (необходимы специальные занятия в школе, неспособность к обучению, медлительность, повреждение мозга)

Депрессия (часто очень грустная)

Тревога (часто очень нервничаю)

Галлюцинации (слышать голоса или видеть то, что другие не делают)

Проблемы с концентрацией

Не могу ужиться с другими людьми

Насильственное поведение

Пейте слишком много алкоголя

Используйте запрещенные наркотики (марихуана, героин, кокаин и т. Д.)

Проблемы с памятью

Другой:

Проверьте любые проблемы ниже, которые относятся к вам:

аутизм
Эпилепсия
Умственная отсталость
Биполярный (маниакально-депрессивный)

Шизофрения
Опухоль головного мозга
Инсульт
Проблемы с речью

Инфаркт
Травма головного мозга
Потерянное сознание
Опыт войны или насильственных преступлений

История семьи:

Семейный статус:
замужем
Разведенный
Никогда не был женат
вдова

Сколько раз ты был женат?

Сколько у тебя детей?
Детский возраст?

С кем ты живешь?

Если в разводе, когда (ваш возраст или год)?

Если вдова, когда?

Проверьте любое заявление, которое применяется:

Мой отец умер, когда мне было _____

Моя мама умерла, когда мне было _____

Мои родители развелись или развелись, когда мне было _____

Я был воспитан обоими родителями.

Где вы живете?
квартира
Гостиница
Группа Дом
HouseHomeless
Другой

Где вы родились?
город

Страна

Если вы родились за пределами США, когда вы приехали в эту страну?

История образования:

Обведите последний оцененный класс:
1234567 8 9

Образовательные степени:
HS Grad
GED
Assoc
холостяк
Мастера
Док.

Колледж (количество лет):

Вы были в классах специального образования?
да
нет

Какой у вас средний балл в старшей школе?
ABCDEF

На каком языке вы говорите лучше всего?

История профессионального образования:

Какие виды работ вы выполняли (т. Е. Труд, кассир, садоводство, обучение, строительство и т. Д.):

Какое самое долгое время вы оставались на работе?

Что ты делал на своей последней работе?

Когда ты в последний раз работал?

Почему твоя последняя работа закончилась?

История болезни:

Перечислите любые медицинские (не психиатрические или поведенческие) проблемы, с которыми у вас был диагностирован:

Перечислите все лекарства, которые вы принимаете в настоящее время:

медикаментозное лечение
Доза (мг)
Раз в день
Для чего проблема?

Вам когда-нибудь делали операцию? Укажите свой возраст на момент операции и причину ниже.

Возраст:

Причина:

Вы когда-либо были госпитализированы быстро по медицинским причинам кроме хирургии? Укажите свой возраст, когда вы были госпитализированы, и причину.

Возраст:

Причина:

История психического здоровья:

Вы когда-нибудь были помещены в психиатрическую больницу?

Если да, укажите свой возраст, когда вы были госпитализированы, и причину.

Возраст:

Причина:

Вы когда-нибудь видели консультанта, психолога или психиатра?

Если да, в каком возрасте вы посещали занятия?

Как долго вы посещали?

Причина, по которой вы посетили

Тип терапевта (доктор философии, доктор медицины, школа)

Имеет ли врач когда-либо назначал вам лекарства для лечения депрессии, тревоги, поведения или психических проблем (таких как риталин, антидепрессанты и т. Д.)

Если да, то в каком возрасте было назначено лечение

Чтобы помочь с какой проблемой?

Тип лекарства?

Вы когда-нибудь пытались покончить с собой?

Если да, сколько раз?

Когда был первый раз?

Когда был последний раз?

Как ты пытался это сделать?

Правовые проблемы:

Сколько раз вас арестовывали или обвиняли в совершении преступления?

Никогда 1 2 3 4 5 или больше

Если да, то за какие преступления вы были обвинены?

Сколько вам было лет, когда вы впервые столкнулись с законом?

Когда вас в последний раз обвиняли в совершении преступления?

Вы когда-нибудь были в тюрьме или в тюрьме?

Алкоголь и наркотики:

Как часто вы пьете алкоголь?

Каждый день
Несколько раз в неделю
Несколько раз в месяц
Один раз в месяц или меньше
Никогда

Пили ли алкоголь когда-нибудь проблемы для тебя? (другие люди говорят вам меньше пить, правовые вопросы, проблемы в отношениях)?

Если да, то в каком возрасте алкоголь начал вызывать проблемы?

Когда ты последний раз пил?

Вы когда-нибудь употребляли запрещенные наркотики?

Если да, то какие?
марихуана
Кокаин
PCP
Нюхать клей / краску
героин

Амфетамины
барбитураты
ЛСД
Другой:

Когда вы в последний раз употребляли наркотики?

Сколько вам было лет, когда вы впервые использовали наркотик?

Ежедневное функционирование:

Автошкола: Отметьте ту, которая применима:

Я никогда не водил машину

Я все еще езжу

Я привык водить машину, но не с тех пор:

Умеете ли вы принимать душ, купаться и ухаживать за собой без посторонней помощи?

Вы можете одеться самостоятельно?

Вы можете оплачивать счета и отслеживать деньги без помощи других людей?

Опишите, что вы делаете в обычный день:

15 полезных вопросов о терапии, чтобы спросить себя
Мы входим в размышления о рутинах и рутинах и часто работаем на автопилоте, не уделяя большого внимания тому, как мы проводим свой день и как мы тратим свое время и энергию.
Мы можем разорвать этот порочный круг, задавая содержательные вопросы о себе и глубоко задумываясь о наших мыслях, эмоциях и поведении. Многие книги по самопомощи, доступные сегодня, популяризировали способ сделать это.
Один из таких подходов можно найти в очень популярных тетрадях, которые содержат вдохновляющие цитаты о терапии или рефлексивные письменные подсказки, которые заставляют вращаться наши когнитивные колеса.

Никто, кроме себя, никогда не может ответить на самые важные вопросы в жизни.

Джон Фаулз, Волхв
Другая важная форма самоанализа – это задавать себе те вопросы, на которые мы не можем честно ответить в присутствии кого-либо еще, те вопросы, на которые мы можем задавать вопросы, на которые мы часто можем ответить только для себя. Они могут потребовать некоторого размышления, некоторого изучения ценностей и, возможно, некоторой письменности, чтобы организовать мысли.
Вот список важных вопросов, которые мы должны периодически посещать:
Другая категория полезных вопросов – это те, которые мы можем использовать, чтобы мотивировать себя. Например, вопросы типа «Признательный опрос» фокусируются на сильных сторонах и движущей силе, которую наши прошлые успехи могут оказать на самоэффективность и мотивацию к достижению цели.
Вот несколько примеров вопросов, основанных на благодарном запросе:

Вспомните свою карьеру. Найдите момент, который был высшей точкой, когда вы чувствовали себя наиболее продуктивным и занятым. Опишите, что вы чувствовали, и что сделало ситуацию возможной.
Не скромничая, опишите, что вы больше всего цените в себе и своей работе.
Опишите три ваших конкретных желания на будущее.
Опишите самый бодрящий момент, настоящий максимум вашей профессиональной жизни. Что заставило это случиться?
Как вы остаетесь профессионально подтвержденным, обновленным, восторженным и вдохновленным?

Иногда, однако, при самотерапии возникает ощущение, что мы гонимся за хвостом, особенно тем, кто уже слишком много живет в голове и может чувствовать себя немного застрявшим.
Наиболее важные вопросы, которые нужно задать себе в этот момент, – это те, которые позволяют нам оценить, должны ли мы обращаться за помощью и может ли наша ситуация оправдать рассмотрение вопроса о терапии:

Я боролся за то, чтобы быть собой в последнее время?
Сложнее ли стало в последнее время повседневная жизнь?
Есть ли у меня доверенное лицо, которому я могу доверять, чтобы быть беспристрастным?
Есть ли большой выбор в моей жизни, с которым я боролся?
Мое беспокойство увеличивается, и мои мысли менее логичны?
Потерял ли я интерес к вещам, которые раньше любил в последнее время?
Друзья избегали меня или говорили, что беспокоятся обо мне?
Я просто не отскакиваю от чего-то?
Есть ли у меня привычка, которую я держу в секрете от других, что вызывает у меня постоянный стыд и жизненные проблемы?
Я провожу большую часть своего времени, чувствуя себя бесполезным по сравнению с другими?

20 вопросов терапии пар, предназначенных для улучшения отношений

Доктор Джон Готтман, эксперт по брачному лечению, который наблюдал за парами в течение более 40 лет, говорит нам, что у нас очень высока вероятность недопонимания в близких отношениях (2015).
Как мы справляемся с этими неблагоприятными последствиями? Благодаря принятию, практике активного слушания и осознанию того, что конфликт отношений является возможностью для роста.
По словам Джона Готтмана, отсутствие признания часто является важной составляющей тупика взаимоотношений, поскольку это вызывает у обоих чувство критики или неприятия (2015). В каждом восприятии всегда есть две точки зрения, правильная и правильная.
Необходимость быть правым мешает нам активно слушать друг друга. Поэтому общение с основополагающим восприятием, а не с неприятием личности других людей является основополагающим для эффективного решения проблем.
Активное слушание требует практики и сводится к переходу от уверенности в себе к любопытству о другом человеке. Это помогает принять And Stance, где обе истории верны, мир сложен, оба партнера могут разозлиться, оба вносят свой вклад в ситуацию, и оба делают все возможное.
По словам Джона Готтмана, пары могут улучшить свои шансы на продуктивную беседу путем:

находить что-то общее (он рекомендует иметь хорошие Карты Любви друг друга)
знакомство друг с другом гибких и негибких областей для переговоров
предлагая помочь удовлетворить основные потребности другого человека, и, наконец,
если тупик кажется неизбежным, выясните, нужен ли нам временный компромисс (2015).

То, что часто происходит в парной терапии, является эквивалентом того, что два человека узнают друг друга по-разному, улучшая общение и узнавая, что конфликт может стать возможностью для роста.
Некоторые из наиболее распространенных вопросов, рассматриваемых в терапии пар, включают:

Почему выбирают сегодня?
Как вы решили прийти на терапию?
Что привело вас в первую очередь?
Как ваши отношения влияют на ваши уровни радости?
Что бы вы хотели, чтобы ваш партнер сделал больше?
Как вы развиваете доверие в ваших отношениях?
Опишите ваш уровень удовлетворенности близостью в ваших отношениях?
Как бы вы оценили свои навыки общения? как отрицательный, нейтральный или положительный?
Каким правилам позитивных отношений вы следуете?
Что вы делали в недавнем прошлом, когда ваш партнер разочаровал вас?
Сколько вы можете вспомнить о том, что ваш партнер сделал на прошлой неделе?
Как бы вы описали ваши другие отношения, например, с семьей и друзьями?
В какие семейные конфликты вы были вовлечены в последнее время?
В каких отношениях вы были неудачником?
К кому ты обращаешься, когда твое сердце болит?
Какова ваша самая значительная уязвимость или ахиллесова пята в отношениях?
Каков прогноз ваших отношений на сегодня и в будущем?
Какие консультационные вопросы, как вы надеетесь, не задавались?

30 вопросов оценки семейной терапии
Некоторые из самых важных отношений в нашей жизни могут быть одновременно источником счастья и величайшей борьбой. Самые близкие люди в нашей жизни в немалой степени влияют на то, кем мы становимся как личность, и формируют наш взгляд на мир вокруг нас значительными способами, которые мы часто недооцениваем.
Некоторые подходы к семейной терапии используют системные интерпретации, где депрессия, например, рассматривается как симптом проблемы в большой семье.
Когда семья обращается за консультацией, вопросы фокусируются на динамике взаимоотношений, удовлетворении всех и неудовлетворенных потребностях и целях взаимоотношений. Оценка этих факторов, хотя на первый взгляд это может показаться сложным, тем не менее стоит того. Дисфункциональные модели общения в семье могут быть выявлены и исправлены путем обучения членов семьи тому, как слушать, задавать вопросы и отвечать без защиты.
Генограмма является одним из таких инструментов, используемых в семейной терапии. В основном это семейное древо, которое предоставляет визуальное представление от трех до четырех поколений и исследует, как шаблоны или темы в их семьях влияют на их текущее поведение, и определяет, были ли отношения в семье близкими, отдаленными или сталкивались с конфликтами.
Он спрашивает о семейных ценностях, убеждениях и традициях, характеристиках или привычках членов семьи, особенно тех, которые имеют отношение к вашей роли: проблемы со здоровьем, употребление алкоголя и наркотиков, физическое и психическое здоровье, насилие, преступность и проблемы с законом, занятость, образование. См. Простое руководство по генограммам.
Некоторые из вопросов об отношениях между членами семьи включают в себя:

С кем ты ближе всего?
Каковы были ваши отношения с …?
Как часто вы видите …?
Где … живет сейчас?
Есть ли здесь кто-нибудь, с кем вы действительно не ладите?
Есть ли кто-нибудь еще, кто очень близок в семье? Или кто на самом деле не ладит?

При изучении шаблонов и тем хорошими вопросами являются:

Кто тебе больше всего нравится?
Каково это? Кто еще похож на них?
Кто-нибудь еще рано ушел из дома?
Кто-нибудь еще интересуется искусством? И т.п.

Следующие вопросы могут также помочь изучить семейное происхождение и семейную динамику:

Кто важен для тебя в твоей жизни? Почему эти люди важны?
Кто оказывает наибольшую поддержку в вашей жизни?
Как члены вашей семьи отреагировали на проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в настоящее время?
Знают ли члены вашей расширенной семьи о том, что вы испытывали?
Каково было расти в вашей семье?
Возможно, вы могли бы рассказать о некоторых воспоминаниях, как хороших, так и не очень хороших.
Каково это для тебя сейчас – жить в своей семье?
Как вы думаете, ваша семья может описать вас? Какие качества или сильные стороны они могут сказать, что у вас есть?
Есть ли члены вашей расширенной семьи, с которыми вы чувствуете близость или чувствуете, что у вас есть что-то общее?
Вы чувствовали себя в безопасности в своей семье?
Как ваша семья справляется с разногласиями?
Можно ли выражать свои эмоции в семье? Чувствовать себя счастливым, грустным, разочарованным, злым, довольным и т. Д.?
Расскажите мне о разных членах вашей семьи и о том, как они выражают свои эмоции.
Были ли моменты, когда вы беспокоились о ком-либо из членов вашей семьи? Почему ты волновался? Как решались эти проблемы?
Какие качества вы привносите в свою семью, которая является особенной или уникальной?
Были ли какие-то специальные мероприятия, которые вы делали вместе?
Ваша семья общалась с другими семьями?
Какую другую информацию вы хотели бы, чтобы я знал о вашей семье, которая будет полезна во время нашей совместной жизни?

Семейная игра Вопросы о терапии
Одним из наиболее эффективных способов решения проблемы семейной динамики, особенно когда речь идет о детях, является игра в игры. Это устраняет формальность и позволяет взаимодействию разворачиваться не угрожающим образом, что часто выявляет лучшее у всех участников.
Хотя это весело для детей, это также позволяет взрослым на мгновение регрессировать и опускаться до уровня игривости и спонтанности. В конце концов, мы узнаем, что, в конце концов, мы не знаем столько, сколько думали о самых важных людях в нашей жизни.
Приведенные ниже семейные беседы можно использовать как на сеансе семейной терапии, так и дома. Они могут и должны быть персонализированы таким образом, чтобы соответствовать возрасту и иметь конкретную цель; будь то для того, чтобы собрать вместе членов семьи, помочь им эффективно общаться, выразить свои эмоции и перейти к конструктивному решению проблем.

Еще одно великое занятие, известное как ‘Что они скажут? для членов семьи, чтобы иметь возможность угадать, что другой член семьи скажет в ответ на вопрос (Lowenstein, 2010).
Это позволяет не только членам семьи лучше узнать друг друга, но и развить навыки, задавая друг другу вопросы, понимая, что между членами семьи есть вещи, которые отличаются друг от друга, и вещи, которые отличаются друг от друга, и, наконец, подчеркнуть что члены семьи, особенно родители, могут не знать друг о друге так много, как они думают.
Создайте не менее 20 вопросов, таких как:

Какой твой любимый цвет?
Какой твой любимый десерт?
Как вы думаете, кто больше всего злится в семье?
Кто больше всех плачет в семье?
Кто смеется больше всего в семье?
Кто смотрит телевизор больше всего в семье?
Кто оказывает вам наибольшую поддержку?
Кто оказывает маме наибольшую поддержку?
Что хотел бы получить член семьи слева от вас на день рождения?
Кто лучше всех соблюдает правила?
Кто устанавливает большинство правил?

Для эффективного использования этих игр полезно убедиться, что вопросы связаны с семейной целью, игра может развиваться достаточно быстро, давая всем по очереди, и завершить сеанс на высокой ноте. Наконец, многие из существующих игр, особенно игры и занятия, с которыми семья уже знакома, могут быть адаптированы, чтобы обеспечить возможность для содержательного разговора.

Терапевтические вопросы для молодежи

Нет больше времени, занятого неотвеченными вопросами и пульсирующими срочно, как в нашей юности.
Поскольку наши подростки борются с раскрытием своей личности и установлением направлений для своей жизни, это дает прекрасную возможность установить стандарты для саморефлексивного и любознательного ума, который открыт для честных дискуссий и не боится задавать вопросы.
Как говорится, если мы задаем хорошие вопросы, мы получаем лучшие ответы. Ниже приведен список вопросов, наиболее часто используемых в терапии с подростками для молодых людей, и которые могут быть интересны любому:

Какой лучший комплимент вы получили?
По вашему мнению, какая песня лучшая из когда-либо написанных?
Если бы вы могли знать что-то о будущем, что бы это было?
Что ты сейчас нервничаешь?
Какое у тебя самое счастливое воспоминание?
Что вы сделали, чем гордитесь?
Если бы кто-нибудь показывал нижнее белье, вы бы сказали им?
Я злюсь, когда
Что тебя успокаивает, когда ты злишься или расстраиваешься?
Какое ваше любимое животное и почему?
Мой любимый звук
Какая твоя любимая зеленая вещь?
Если бы вы могли путешествовать в любую точку мира, куда бы вы поехали и почему?
Если бы твой дом сгорел, какой предмет ты бы взял и почему?
Назовите два метода управления гневом.
Назовите две положительные ценности.
Назовите два способа показать самоконтроль в школьной обстановке?
Как называется ваша автобиография?
Как вы думаете, парни / девушки говорят по-другому в Интернете, чем они лично? Почему?
Без чего вы не можете жить?
Что бы вы сделали, если бы вы были голодны, а коробку с обедом оставили открытой и без присмотра?
Что лучше: отдавать деньги или уделять время?
Если бы вы могли добавить, изменить или отменить одно правило в вашей школе, что бы это было?
Что означает привычка, и почему ее трудно изменить?
Кому вы доверяете больше всего и почему?
Где вы чувствуете себя в безопасности и почему?
Если бы вы могли изменить одно правило, которым обладает ваша семья, что бы это было и почему?
Какое слово вы бы использовали, чтобы описать свою семью, и почему?
Как вы думаете, другие смотрят на вас и почему?
Если бы вы могли отправиться в прошлое на много лет назад и посетить свое молодое «Я», какой совет вы бы дали себе?
Какие пять слов лучше всего описывают тебя?
Если бы вы могли сделать одно правило, которому должны следовать все в мире, что бы это было и почему?
Что для тебя значит уважение? Приведите пример.
Что тебе больше всего нравится в себе?
Если бы вы могли сделать один подарок каждому ребенку в мире, что бы это было и почему?
Как вы думаете, самая важная работа в мире? Почему?
Расскажите нам о времени, когда вам стало грустно. Что помогло тебе пройти через это?
Какой первый симптом ты замечаешь, когда злишься?
Приведите два примера добрых дел.
Кого вы считаете настоящим героем и почему?
Где ты видишь себя через 10 лет?
С кем бы вы хотели, чтобы у вас были лучшие отношения, и что могло бы сделать их лучше?
Поделитесь временем, когда вы обратили внимание соответствующим образом. И негативно?
Выберите одного человека в этой комнате и сделайте ему комплимент.
Приведите два примера общения с учителем, который обвиняет вас в том, что вы не сделали.
Расскажи о времени, когда ты был свидетелем того, как кого-то дразнили. Какое влияние дразнил на этого человека?

Одним из инструментов оценки, который особенно полезен в работе с молодыми людьми со сложными потребностями, является экологическая карта. Это наглядное представление о текущих семейных отношениях, а также общинах и социальных сетях, где клиентам предлагается определить, являются ли их отношения со сверстниками, школой, социальными клубами, профессионалами сильными, слабыми или стрессовыми. См. Ресурс для интервью с правительством Квинсленда – Ecomap.

15 терапевтических вопросов для групповой терапии
Групповая терапия преследует две разные цели. Несмотря на то, что он рассматривает проблемы в значительной степени так же, как это делает индивидуальная терапия, он также служит для того, чтобы оказаться в среде, в которой мы чувствуем себя менее изолированными от других людей, потому что многие из присутствующих в этой комнате будут испытывать похожую борьбу.
Как и в индивидуальной терапии, клиенты часто проявляют те же тенденции, которые они привносят во все свои другие отношения, и взаимодействие клиента в группе часто может быть хорошим отражением того, как они проявляются в отношениях с другими людьми в своей жизни (Ялом, 1983).
В то время как терапевт обучен тому, как создавать структуру для обсуждения и направлять вопросы, самое большое преимущество заключается в обмене между участниками. Лидеры в группе обычно назначаются, и им поручено искать общие черты между членами и поощрять каждого поддерживать друг друга.
Большинство групповых терапий проводится в формате круглого смещения. Правила поведения устанавливаются и соблюдаются, роли назначаются лидерам группы, а комнаты обычно располагаются по кругу, чтобы поощрять сотрудничество и каждый голос. Вопросы, используемые в групповой терапии, часто фокусируются на тех же темах, что и индивидуальная терапия, и включают причины их появления и ожидания на будущее:

Почему бы нам не начать с того, чтобы уделить несколько минут разговорам о преимуществах групповой терапии и о каких группах?
Давайте посмотрим, кто из участников расскажет нам, что вы ожидаете от группы.
Где бы вы еще были в этот момент, если бы не пришли сегодня на групповую сессию?
Что вы могли бы сделать?
Это ваше собственное решение приехать сюда, или кто-то еще побудил вас сделать это?
Как вы относитесь к приезду сюда каждую неделю?
Что вам больше всего нравится в этой сессии?
Есть ли что-то, что вам не нравится в этой групповой сессии?
Вы особенно чего-то ждете?

В зависимости от цели группы, будь то управление гневом, тяжелая утрата, токсикомания и т. Д., Содержание и темы обсуждения могут различаться. Хотя на типичном занятии предлагается несколько тем и вопросов, руководителям групп не нужно задавать все вопросы или затрагивать все темы; вместо этого следует выбирать вопросы и темы, поскольку они связаны с тем, что происходит в группе. Некоторые общие вопросы могут включать в себя:

Что привело каждого из вас в группу?
Скажите нам два или три слова, которые лучше всего описывают вас.
Теперь, думая об этих словах, как они соотносятся с тем, почему вы здесь?
Какая ваша любимая вещь в себе, что заставляет вас чувствовать себя позитивно и гордиться собой?
Что-то новое произошло в твоей жизни в последнее время?

Домашние задания и журналы успеваемости могут использоваться между сессиями, а также могут распространяться учебные материалы и раздаточные материалы. Многие занятия начинаются с обзоров прогресса и заканчиваются кратким изложением действий.

Сообщение о возвращении домой
Значение глубоких, зондирующих вопросов не нужно резервировать для сеанса терапии. Нет никаких причин, по которым мы не можем больше вести беседы об этом типе исцеления в нашей жизни, но это искусство и наука, требующие некоторой практики. Мы все можем лучше задавать вопросы, на которые хотим получить ответы, и применение терапевтического подхода к процессу самопознания может оказаться достойным начинанием.

Ученый не человек, который дает правильные ответы, он тот, кто задает правильные вопросы.

Клод Леви-Стросс
Какие вопросы, по вашему мнению, важно задать, терапию или нет?

Chambless, D.L. & Ollendick, T.H. (2001). Эмпирически подтвержденные психологические вмешательства: противоречия и доказательства. Ежегодный обзор психологии, 52(1), 685-716.
De Shazer, S., Berg, I.K., Lipchik, E.V.E., Nunnally, E., Molnar, A., Gingerich, W. & WeinerDavis, M. (1986). Краткая терапия: разработка целенаправленного решения. Семейный процесс, 25(2), 207-221.
DeRubeis, R.J. & Crits-Christoph, P. (1998). Эмпирически подтверждено индивидуальное и групповое психологическое лечение психических расстройств у взрослых. консалтинг и клиническая психология, 66(1), 37.
Dozois, D.J., Covin, R. & Hersen, M. (2004). Комплексное пособие по психологической оценке.
Duncan B.L., Hubble M.A. & Miller S.D. (1996). Справочник краткосрочной терапии, ориентированной на решение. Jossey-Bass Publishers.
Эллис А. и Макларен С. (1998). Рациональная эмоционально-поведенческая терапия: руководство терапевта. Издательство Impact.
Гил Э. (1994). Играть в семейной терапии, Нью-Йорк: Гилфорд
Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The seven principles for making marriage work: A practical guide from the country’s foremost relationship expert. Harmony.
Kaslow, N. J., Tannenbaum, R. L., & Seligman, M. E. P. (1978). TheKASTAN: A children’s attributional style questionnaire. Unpublished manuscript, Uni.
Kroenke, K., Spitzer, R. L., Williams, J. B., & Lwe, B. (2010). The patient health questionnaire somatic, anxiety, and depressive symptom scales: a systematic review. General hospital psychiatry, 32(4), 345-359.
Lambert, M., & Barley, D. E. (2001). Research summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, Vol 38(4), Win 2001, 357-361
Levy, A. G., Scherer, A. M., Zikmund-Fisher, B. J., Larkin, K., Barnes, G. D., Fagerlin, A. (2018). Prevalence of and factors associated with patient nondisclosure of medically relevant information to clinicians. JAMA Network Open, 1(7):e185293.
Lowenstein, L. (1999). Creative Interventions for Troubled Children and Youth. Toronto, ON: Champion Press.
Lowenstein, L. (2010). Creative Family Therapy Techniques: Play, Art, and Expressive Activities to Engage Children in Family Sessions. Toronto, ON: Champion Press.
Lubimv, G. (1994). Wings for Our Children: Essentials of Becoming a Play Therapist, Toronto, ON: Burnstown Publisher
Perls, F., Hefferline, G., & Goodman, P. (1951). Gestalt therapy. New York.
Peterson, C., Semmel, A., Von Baeyer, C., Abramson, L. Y., Metalsky, G. I., & Seligman, M. E. (1982). The attributional style questionnaire. Cognitive therapy and research, 6(3), 287-299.
Peterson, C., Schulman, P., Castellon, C., & Seligman, M. E. P. (1992). CAVE: Content analysis of verbatim explanations. Motivation and personality: Handbook of thematic content analysis, 383-392.
Ratner, H., George, E., & Iveson, C. (2012). Solution-focused brief therapy: 100 key points and techniques. Routledge.
Schaefer, C., & Carey, L. (1994). Family Play Therapy, NJ: Aronson, 1994.
Based on Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) Developed by Drs. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke, and colleagues, with an educational grant from Pfizer Inc.by Robert E. Thayer (Author) The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress: Managing Energy, Tension and Stress Reprint Edition, Kindle Edition
Spielberger, C. D. (2010). StateTrait anxiety inventory. The Corsini encyclopedia of psychology, 1-1.
Thayer, R. E. (1997). The origin of everyday moods: managing energy, tension, and stress. Oxford University Press, USA.
Yalom, I. D. (1983). Inpatient group psychotherapy. Basic Books.