Плохое самочувствие? Согласно исследованию, вместо того, чтобы выпить таблетку, сидение на лоне природы может иметь различные преимущества для здоровья. Результаты показали, что жизнь на природе или регулярное пребывание в зелени могут снизить риск множества заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, преждевременные роды и стресс, а также улучшить общее состояние здоровья. Также читайте – Беременность: воздействие металлов может привести к преждевременным родам и преэклампсии у беременных.
«Когда мы нездоровы, мы часто обращаемся за лекарствами, но воздействие благоприятной для здоровья окружающей среды все чаще признается как профилактика и помощь в лечении болезней. Наше исследование показывает, что размера этих преимуществ может быть достаточно, чтобы оказать значимое клиническое воздействие », – сказал Энди Джонс из Британского университета Восточной Англии (UEA). Читайте также – Covid-19 серьезно влияет на сон и увеличивает стресс; Вот как лучше вздремнуть
По словам исследователей, оздоровительные свойства лесных купаний можно объяснить фитонцидами, которые представляют собой органические соединения с антибактериальными свойствами, выделяемые деревьями. «У людей, живущих рядом с зеленью, вероятно, больше возможностей для физической активности и общения. Между тем, воздействие разнообразных бактерий, присутствующих в естественных областях, также может иметь преимущества для иммунной системы и уменьшать воспаление », – сказал ведущий автор исследования Каоймхе Туухиг-Беннетт из Норвичской медицинской школы UEA. Читайте также – Всемирный день недоношенных детей: что нужно знать родителям, если ребенок рождается слишком рано
В рамках исследования, опубликованного в журнале Environmental Research, команда изучила данные более 140 исследований с участием более 290 миллионов человек из 20 стран, включая Великобританию, США, Испанию, Францию, Германию, Австралию и Японию. Читать: 4 необычных фактора риска сердечных заболеваний у женщин
Проведение большего количества времени на природе также увеличивает продолжительность сна и значительно снижает уровень кортизола в слюне – физиологического маркера стресса.
Исследователи надеются, что результаты побудят врачей и других медицинских работников рекомендовать пациентам проводить больше времени в зелени и природных зонах.
«Мы надеемся, что это исследование вдохновит людей больше выходить на улицу и ощутить на себе пользу для здоровья. Надеюсь, наши результаты побудят разработчиков политики вкладывать средства в создание, восстановление и поддержание парков и зеленых насаждений, особенно в городских жилых районах », – отметил Туихиг-Беннетт.
Источник: IANSИсточник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 7 июля 2018 г., 16:16
