10 вещей, которые вы можете не знать о ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) представляет собой расстройство, характеризующееся подавляющими, навязчивыми мыслями и компульсивными расстройствами. Эти навязчивые мысли и повторяющееся поведение могут оказать значительное влияние на вашу жизнь, но могут помочь с помощью ряда медицинских вмешательств.
Если вы живете с ОКР или поддерживаете кого-то с этим заболеванием, вот 10 фактов о ОКР, которые вы должны знать:

1. ОКР может вызвать значительное беспокойство

Неоднократно проверять, чтобы убедиться, что двери заперты.
Подсчет предметов, букв или слов.
Перестановка объектов для обеспечения определенного порядка или симметрии.
Делать вещи в несколько раз, например, включать и выключать свет пять раз, потому что пять – это «хорошее» число.

ОКР характеризуется одержимостью и принуждением, но способы проявления симптомов ОКР варьируются от человека к человеку. Если у вас ОКР, вы также можете испытывать расстройство тика и испытывать повторяющиеся двигательные движения, такие как мигание или тики лица. Существует несколько подтипов ОКР, в том числе одержимость чистотой, одержимость симметрией и порядком и накопление.
2. Многие люди с ОКР имеют представление о своих симптомах
Если у вас ОКР, вы можете распознать иррациональность или чрезмерность ваших навязчивых идей или принуждений. Это может быть одним из самых неприятных аспектов расстройства.
3. ОКР поражает около 2,5 процентов людей в течение жизни
Там нет разницы в уровне ОКР среди мужчин и женщин. Это влияет на людей всех культур и этнических групп, но существует несколько факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития этого расстройства, в том числе:

Возраст:Вы наиболее подвержены риску развития ОКР в позднем подростковом возрасте. Как только вы достигнете зрелого возраста, риск развития ОКР снижается.
Пол: У мужчин и женщин одинаково вероятно развитие ОКР после полового созревания, но у мужчин чаще развивается ОКР в детстве.
Генетика: Наличие членов семьи с ОКР значительно увеличивает ваш риск. Чем ближе этот человек к вашей ближайшей семье, тем выше риск, особенно если его ОКР начались в детстве или в подростковом возрасте.
Травматические события в жизни: Стрессовые, травмирующие события, такие как сексуальное насилие или смерть близкого человека, увеличивают ваш риск.
Структура мозга: Хотя исследования не совсем ясны, считается, что существует связь между симптомами ОКР и нарушениями в мозге.

4.

Симптомы ОКР обычно начинаются в подростковом и раннем взрослом возрасте
Тем не менее, дети в возрасте до 4 лет могут быть затронуты.

Хотя редко, ОКР может начаться в конце взрослой жизни.

Как правило, большинству людей ставят диагноз в 19 лет.
5.

Единственный ген ОКР не был идентифицирован
Развитие ОКР является результатом сложного взаимодействия между жизненным опытом и генетическими факторами риска.

Хотя не было идентифицировано ни одного гена, исследователи знают, что существует генетическая связь между исследованиями близнецов, которые показали, что когда у одного близнеца ОКР, у другого вероятность развития этого заболевания выше.
6.

ОКР не может быть диагностирован с помощью анализа крови или рентген
Если вы считаете, что у вас ОКР, вам необходимо обратиться к квалифицированному специалисту по психическому здоровью, например, к психиатру или психологу, чтобы получить диагноз.

Симптомы ОКР напоминают другие болезни, поэтому важно обратиться за профессиональной помощью.
7.

Эффективные методы лечения доступны
К ним относятся такие лекарства, как прозак (флуоксетин), золофт (сертралин), паксил (пароксетин) и анафранил (кломипрамин), которые влияют на уровень серотонина, а также психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Медикаментозное лечение и психотерапия могут быть одинаково эффективными.

Исследователи также изучают другие методы лечения, такие как глубокая стимуляция мозга (DBS) для пациентов с устойчивым к лечению ОКР.
8.

StressCan может вызвать или усугубить симптомы ОКР
Контролирование уровня стресса будет иметь большое значение для снижения тяжести и частоты ваших симптомов.
9.

ОКР – хроническое психическое заболевание
Ваше внимание должно быть сосредоточено на ежедневном управлении вашими симптомами, а не на лечении себя от этого заболевания.
10.

С ЦОБ можно жить полноценной и продуктивной жизнью
При наличии хороших механизмов преодоления и лечения вы можете жить счастливой и продуктивной жизнью.