free estadisticas Skip to content

10 индийских традиций, к которым стоит вернуться

10 индийских традиций, к которым стоит вернуться

Индия прошла долгий путь с момента обретения независимости, но, хотя мы перешли к более современным образам жизни, некоторые из наших традиционных практик все еще остаются актуальными в сегодняшнем контексте. Вот список из 10 традиционных индийских практик, которые не только заставляют нас гордиться тем, что мы индийцы и являемся частью такого богатого культурного наследия, но и быстро становятся лучшим способом оставаться здоровым, естественно. Также читайте – Ганеш Чатуртхи 2020: 4 причины, по которым экологически чистый Ганеша полезен для вас

Еда руками Читайте также – Подарок на День независимости PM Моди: цифровая система здравоохранения, предлагающая всем удостоверения здоровья.

Индейцы обычно едят руками. Будь то рис, роти или любой другой вид еды. Но знаете ли вы, что эта практика действительно хороша для вашего пищеварения, синхронизирует все пять элементов вашего тела и защищает ваш рот от ожогов, помимо всех других преимуществ для здоровья, которые она дает вам? Что ж, поскольку наука доказала всю пользу для здоровья от еды руками, мы думаем, что пора вам попробовать эту практику. Читайте также – 12 причин, по которым питьевая вода в медном сосуде полезна

Сидеть на полу и есть

Благодаря наличию столов и стульев почти во всех домах, большинство индийцев отказались от практики сидения на полу во время еды. Но мы предлагаем вернуться к своим корням. Сидение на полу и прием пищи имеют ряд преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не подозреваете. Традиционная индийская еда на полу может принести вам не только помощь в правильном пищеварении, но и ускорение метаболизма. Узнайте больше о пользе для здоровья сидения на полу и еды.

Пить теплой воды и меда первым делом с утра

Большинству из нас нравится начинать день с дымящейся чашки чая или, может быть, еще чего-нибудь. масала чай, но лучше вместо него выпить теплой воды с медом и лимоном. Эта смесь, широко используемая в Индии, является отличным способом вывести токсины из вашего тела, избавляет от запоров, улучшает пищеварение и обмен веществ и даже может помочь вам похудеть. Звучит интересно, правда? Что ж, вы можете прочитать о пользе для здоровья теплой воды с медом и лимоном.

Питьевая вода из медного сосуда

В древней Индии было обычной практикой хранить воду в медных сосудах. Вместо стеклянных, пластиковых и стальных контейнеров питьевая вода, хранившаяся в медных сосудах, на самом деле была чрезвычайно полезной практикой. Медь не только действует как естественное антибактерицидное средство, но также помогает пополнять запасы необходимых минералов и сохраняет ваше здоровье. Подробнее о том, почему питьевая вода из медного сосуда полезна для здоровья.

Носить бинди

Раньше большинство индийских женщин и мужчин занимались спортом бинди в то время как практика обычно рассматривается как форма украшения, есть гораздо больше, чем бинди действительно может сделать вас более здоровым. В те дни носить бинди был не только способом добавить особый штрих к человеческому шервани или сальвар камиз, но также носил терапевтический характер. Сегодня ученые обнаружили, что носить бинди помогает поддерживать здоровье мышц вокруг глаз и ушей, успокаивает разум, помогает сосредоточиться и защищает третий глаз. Вы можете узнать больше о том, зачем носить бинди полезно для вашего здоровья.

Прокалывание мочек ушей маленьких детей

Традиция, которой придерживается большинство индийских семей, прокалывание ушей ребенка часто рассматривается как косметическая мера. Но это еще не все. Прокалывание мочки уха ребенка не только помогает в развитии его / ее мозга, но также является мощной точкой акупрессуры и акупунктуры, которая помогает укрепить репродуктивные органы ребенка, глаза и уши. Хотите узнать, как помогает эта практика? Узнайте больше о 7 преимуществах пирсинга ушей для здоровья.

Использование серебряных столовых приборов

Серебряная посуда сейчас распространена во всем мире, но в Индии традиция использования серебряной посуды и тарелок была нормой на протяжении веков. Почему? Вы спросите, а серебро – отличный бактерицидный агент. Еда на тарелке из серебра помогает восстановить следы металла, давая вашему телу точное количество минералов, необходимое для сохранения здоровья. Хотя сегодня использование тарелок и стаканов из серебра, возможно, стало признаком тщеславия, эта практика на самом деле приносит вам ряд преимуществ для здоровья. Узнайте больше о том, почему еда на серебряной тарелке полезна для вас.

Изготовление ранголис

Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины украшают свой порог ранголи? Что ж, у этой практики тоже есть причины для здоровья. Традиционно ранголи был сделан из порошка риса. Это служило отличным способом уберечь дом от вредителей. Будучи естественным методом борьбы с вредителями, индийским домохозяйствам никогда не приходилось использовать какие-либо искусственные средства для защиты от обычных домашних вредителей. Узнайте больше о том, почему ранголи может быть полезно для здоровья.

Есть замоченный миндаль

Мы часто слышали, как наши старшие говорили нам, что употребление замоченного миндаля рано утром полезно для улучшения памяти. Но на самом деле такая практика приносит больше пользы для здоровья, чем вы думаете. Замоченный миндаль способствует пищеварению, контролирует кровяное давление, сдерживает рост плохого холестерина и сохраняет здоровье вашего сердца. Узнайте больше о том, почему вымоченный миндаль полезен для здоровья.

Имея масала чай

Эта дымящаяся горячая чашка масала чай это долгожданный перерыв для многих индийцев. Наполнен ароматами обычных индийских трав, масала чай является одним из наиболее распространенных способов мгновенного прилива энергии. Но знаете ли вы, что ваша любимая чашка чая приносит гораздо больше пользы для здоровья? Да, он помогает улучшить кровообращение, сохраняет здоровье сердца, снимает воспаления, борется с простудой и улучшает пищеварение. Узнать больше о удивительная польза для здоровья от масала чай.

Давайте прославляем наши богатые традиционные корни. Хотя слепое следование вещам может быть не лучшим выбором, доказанные наукой вещи, безусловно, могут значительно улучшить ваше здоровье.

Источник изображения: Getty Images

Опубликовано: 26 января 2018 г., 14:38 | Обновлено: 30 июля 2018 г., 14:44