Последнее обновление 14 мая 2019 г.
Менструальный цикл женщины является ключевой частью ее репродуктивного и физического здоровья. Периоды происходят каждый месяц в расписании, которое иногда может прерываться. Когда эти прерывания становятся регулярными и задерживаются или затрудняют предсказание вашего цикла, это может быть страшным опытом. Вот почему знание о нерегулярных менструальных циклах и реальности, стоящей за ними, имеет важное значение для вашего психического, физического, эмоционального и репродуктивного здоровья.
Что такое нерегулярный менструальный цикл?
Нерегулярный менструальный цикл – это когда ваш график менструации задерживается по ряду причин. Это обычное явление, с которым сталкивается почти каждая женщина в определенный момент своей жизни. Это может быть следствием ряда проблем, включая стресс, но могут быть и другие причины. Это может быть резкое изменение окружающей среды, которое повлияло на ваше тело, или активная сексуальная жизнь, которая изменила ваш цикл. Причин много, и большинство из них не опасны.
Причины нерегулярных периодов после брака
Чтобы быть спокойным, когда ваши месячные откладываются, важно понять, какие могут быть причины вашего отсроченного или нерегулярного периода. Вот 10 причин, почему нерегулярные периоды после брака могли произойти.
1. Эмоциональный стресс
Брак – это всегда блаженный союз двух душ, становящихся одной. Это также может быть очень напряженным временем. В конце концов, в течение этого времени вы постоянно на грани, потому что вы планируете настоящую свадьбу, обретаете жизнь после свадьбы и выстраиваете сбалансированную рутину с вашим партнером. Неуклюжий разговор о том, когда и когда вы вообще хотите детей, уязвимость огромных обязательств, которые вы взяли на себя, и большой эмоциональный стресс в этот период вашей жизни – это один из факторов, которые в экстремальных ситуациях могут привести к задержкам , Ваши месячные должны прийти в норму, как только вы освоитесь, и стресс уйдет.
2. Беременность
Большинство пар после брака ожидают резкого всплеска сексуальной активности. Это может привести к тому, что вы забеременеете, и одним из признаков беременности является нерегулярный или отсроченный период.
3. Противозачаточные таблетки
У контроля рождаемости, как известно, есть множество побочных эффектов, одним из самых распространенных, с которыми сталкиваются женщины, является изменение их менструального цикла. Чтобы исключить это, вы можете проконсультироваться с врачом. Если это противозачаточные таблетки, вы можете попросить своего врача о других доступных и столь же эффективных средствах контрацепции.
4.
PCOS
Другой очень распространенной причиной отсроченных периодов является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Это не очень опасное заболевание, и с ним можно бороться с помощью лекарств и изменения образа жизни.
5. Резкое увеличение веса
После свадьбы очень часто меняется ваш образ жизни. В некоторых случаях это означает, что вы набираете несколько фунтов. Одним из побочных эффектов увеличения веса является изменение вашего менструального цикла. Это должно разобраться, если вы потеряете эти лишние килограммы.
6. Резкая потеря веса
Как и в случае с прибавкой в весе, вы также часто теряете вес в быстром темпе, это одна из наиболее распространенных и излечимых причин ваших отсроченных периодов.
7. Нерегулярность щитовидной железы
В случаях, когда у вас есть проблемы со щитовидной железой, это может вызвать задержку или нерегулярные месячные. Это одна из причин, по которой врачи рекомендуют проверять щитовидную железу каждые 6 месяцев. Такие проблемы, как гипотиреоз, могут быть опасными, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть эта проблема или подозреваете, что у вас есть.
8. Грудное вскармливание
Очень распространенным побочным эффектом беременности и менее вредным является тот факт, что ваш период задерживается, потому что вы кормите грудью. При уходе за малышом ваше тело все еще восстанавливается от огромных физических нагрузок, а химические вещества еще не сбалансированы.
9. Изменения в образе жизни
В большинстве случаев отсроченных периодов из-за немедицинских ситуаций причиной является резкое изменение образа жизни и окружающей среды. Это включает в себя резкое изменение диеты и внезапное увеличение или уменьшение физической активности.
10. Нарушения сна
Лишение сна приводит к физическому стрессу, и это может вызвать нерегулярные месячные. Рекомендуется спать по крайней мере 6-8 часов подряд. Если вы не можете заснуть, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком чего-либо, от обструктивного апноэ во сне до депрессии. Если у вас есть регулярный цикл сна, ваши периоды должны стать нормальными, если это было причиной.
Как нерегулярные месячные могут повлиять на ваши шансы забеременеть?
Распространенный страх у женщин заключается в том, что отсроченные периоды после вступления в брак могут повлиять на их шансы забеременеть. Это действительно опасение, так как шансы могут быть ниже, если причина вашего отсроченного периода вызвана медицинскими причинами, такими как PCOD. В большинстве случаев, если ваш период задерживается на месяц или два, вам не о чем беспокоиться.
Когда обратиться к врачу?
В некоторых случаях отсроченный период может быть опасным, и вам может понадобиться медицинская помощь:
- Если ваши месячные откладываются более чем на три месяца подряд
- Если ваш отсроченный период сопровождается кровавой мочой или стулом
- Если ваш отсроченный период сопровождается тошнотой и рвотой более 3 дней подряд
- Если задержка или нерегулярные периоды вызваны лекарством, которое вы недавно принимали
- Если ваши месячные затягиваются, и это сопровождается болью внизу живота
- Если вы недавно вступали в половую связь и считаете, что беременность является причиной ваших отсроченных периодов
- Если задержка в вашем периоде вызывает у вас беспокойство
- Когда задержка в вашем периоде также сопровождается потерей аппетита
Как лечить и предотвращать нерегулярные месячные в домашних условиях
При рассмотрении вопроса о том, как вылечить нерегулярные месячные после брака, важно отметить, что есть несколько мер, которые вы можете предпринять, когда узнаете причину. Очень важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью до начала любого лечения. Упомянутые ниже шаги безопасны и могут помочь вам вылечить отсроченные периоды:
- Соблюдайте сбалансированную диету регулярно
- Избегайте алкоголя
- Избегайте наркотиков
- Избегайте курения
- Спи 6-8 часов подряд
- Заниматься йогой
- Регулярно заниматься спортом
- Прими свои витамины
- Если PCOD является причиной, принять необходимые лекарства
- Найдите мероприятия, которые помогут вам уменьшить или устранить стресс
Важно, чтобы вы не занимались самолечением каким-либо образом, прежде чем проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев отсроченные периоды не опасны для жизни и могут быть решены с помощью изменений образа жизни. Не принимайте лекарства без присмотра вашего акушера-гинеколога.
Также прочитайте:
Как забеременеть с нерегулярными периодамиСпособы расчета безопасного периода, чтобы избежать беременностиКак забеременеть с PCOS
