free estadisticas Skip to content

11 распространенных проблем подросткового возраста и пути их решения

Проблемы подросткового возраста с изображениями

Изображение: Shutterstock
14-летний Кевин приходил домой поздно из школы почти каждый день. Он также казался капризным и рассеянным дома. У него были длинные волосы, он плохо учился в школе и мало ел. Когда его мать нашла сигарету в его куртке, она поняла, что есть проблема.

Подростковый возраст – это возраст перемен. Это уязвимое время, когда у детей могут развиться вредные привычки, которые перерастают в проблемы во взрослой жизни. Поведение подросткового возраста, которое является довольно распространенным явлением, также возникает в это время, из-за чего родители не могут связаться со своими подростками.
MomJunction рассказывает об основных проблемах подросткового возраста и о том, как вы можете помочь своим детям избежать или выйти из них.
Как справиться с общими проблемами подросткового возраста
Подростковый возраст не является легким временем для детей или родителей. Единственный способ справиться с потребностями и проблемами в этом возрасте – это знать о них и быть готовыми к ним. Вот наш список наиболее распространенных проблем и их решений, с которыми приходится сталкиваться подросткам.
1. Физические изменения

Изображение: Shutterstock
Физические изменения происходят из-за изменения уровня гормонов у подростков.

Развитие полной груди у девочек может быть неудобным в начале. Девочки могут начать осознавать свою фигуру.
Изменение голоса и внешнего вида волос на лице у мальчиков, возможно, является наиболее заметным изменением, которое происходит в подростковом возрасте.
Прыщи являются одной из основных проблем.
Прирост мышечной массы иногда приводит к чрезмерной массе тела у подростков.
Рост лобковых волос у девочек и мальчиков.
Запах тела становится очевидным.
Девушки начинают свои месячные.

Решение:
Лучший способ помочь подростку пройти через сцену – это дать им понять об этих изменениях.

Объясните, что это нормально для тела, так как каждый подросток проходит через это!
Помогите им адаптироваться к этим изменениям, признайте изменения и помогите им принять их.
Позвольте им оставаться здоровыми и поддерживать себя в форме благодаря питательной диете и физическим упражнениям.

( Читать: Физические изменения в период полового созревания )
2. Эмоциональные изменения и проблемы
Гормоны влияют на вашего подростка не только физически, но и эмоционально.

Подростковый возраст – это возраст между взрослостью и детством. Подростки часто смущаются своей ролью и разрываются между обязанностями взрослого и их желаниями, как детьми.
Они склонны чувствовать чрезмерную эмоциональность (вините в этом гормоны). Почти все, и все может сделать их счастливыми, взволнованными, сумасшедшими или злыми.
Девочки-подростки уязвимы для слез.
Качели настроения распространены среди мальчиков и девочек-подростков.
Телесные изменения приводят к самосознанию.
Дети, которые рано достигают половой зрелости, могут даже чувствовать себя странно.
В это время могут возникнуть чувства неполноценности или превосходства.
Подростковый возраст – это возраст, когда у детей возникают сексуальные чувства. Чувства и мысли о сексе могут вызвать чувство вины.

Решение:
Половая зрелость может быть эмоциональной поездкой на американских горках. И это нормально. Вот как вы можете помочь своему ребенку справиться с этими эмоциональными проблемами подросткового возраста.

Помогите им позаботиться о себе. Скажите своим подросткам, что нормально чувствовать то, что они чувствуют.
Поощряйте их заниматься физическими упражнениями, так как физическая активность помогает поддерживать уровень серотонина (создает хорошие чувства и счастье).
Пусть говорят. Слушайте их, не осуждая, и избегайте давать им советы, когда они не готовы к этому.
Поделитесь своим опытом полового созревания или позвольте им поговорить со старшим братом, который прошел через то же самое. Это подчеркнет, что это нормально чувствовать, как они.
Вовлечение в творческую деятельность может помочь им направить свои эмоции.

( Читать: Эмоциональные проблемы в подростковом возрасте )
3. Поведенческие изменения
Подавляющие эмоции могут привести к импульсивному поведению, которое может быть вредным как для вашего ребенка, так и для других. В основном, это просто поведение подростков, которое будет длиться столько же, сколько и их подростковый возраст.

Подростковый возраст – это время, когда дети развиваются и проявляют самостоятельность. Это может вызвать сомнение в родительских правилах (рассматриваемых как аргументированные) и отстаивать то, что они считают правильным (рассматривается как упрямство).
Значительные изменения в развитии мозга делают подростка капризным, уставшим и с ним трудно справляться.
Бушующие гормоны у мальчиков-подростков могут даже подтолкнуть их к физическому противостоянию. Они также хотели бы слушать громкую музыку.
В рамках своей обретенной независимости подростки могут также захотеть попробовать что-то новое и рискнуть, что приведет к небрежному поведению.
Иногда давление со стороны сверстников и необходимость в них могут заставить их вести себя определенным образом или развить определенные привычки, которые трудно сломать.
Ваши подростки одеваются, прическа и чувство моды также меняются, в основном на то, что вы не можете одобрить.
Возможно, самое тревожное поведение – ваш подросток общается с проблемными детьми и адаптируется к опасному образу жизни.
Ложь – одна из распространенных проблем поведения подростков. Подростки могут лгать, чтобы избежать конфронтации с родителями или из-за страха.

Решение:

Поведенческие проблемы в подростковом возрасте могут осложнить жизнь родителям. Но помните, что это проходной этап, и он совершенно нормален.
Завоевание доверия вашего ребенка важно, если вы хотите помочь ему с поведенческими проблемами. Поговори с ними и послушай, что они скажут. Не судите и не критикуйте их, так как это может ухудшить их поведение.
Дайте им знать, что вы любите их такими, какие они есть. Поощряйте их быть верными самим себе, а не брать личность, чтобы угодить другим.
Помните, что ваш ребенок-подросток не полностью независим от своих эмоций и нуждается в вашей поддержке. Помогите ему, рассказав ему, что вы делаете, когда вы чувствуете грусть, злость, ревность и т. Д. Он может попробовать эти решения, чтобы выйти из своих собственных эмоциональных проблем.
Вам придется вмешаться, если вы увидите, что они попадают в плохую компанию. Помните, что подростки чувствительны и могут плохо воспринимать критику.

( Читать: Сильный волевой ребенок )
4. Использование и злоупотребление веществами
Подростки уязвимы и их легко можно перевернуть на другую сторону. Злоупотребление психоактивными веществами является одной из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться родителям подростков во всем мире.

Давление со стороны сверстников является одним из важных факторов, побуждающих подростков начать курить, пить или принимать наркотики.
Тенденция к риску побуждает большинство подростков пробовать курить или пить даже до достижения совершеннолетия.
То, что может начаться как острые ощущения, может стать привычкой, если это не остановить.
Если кто-то курит или пьет дома, он может стать примером для подражания.
Плохая самооценка и необходимость быть крутым могут заставить подростков курить или пить.
Легкий доступ к таким веществам, как сигареты, алкоголь, наркотики и анаболические стероиды, может усилить искушение попробовать запрещенные вещества.

Решение:

Следите за поведением вашего ребенка. Ищите беспорядочное поведение и изменения в его или ее аппетите, образцах сна и настроениях.
Не следите за ними и не обвиняйте их в каких-либо проступках. Поощряйте их говорить и быть честными. Скажите им, что вас беспокоит, и обсудите с ними проблему.
Если ваш ребенок не хочет с вами разговаривать, врачи могут задать конфиденциальные вопросы, чтобы узнать, злоупотребляют ли они какими-либо веществами. Не заходите так далеко, чтобы пройти тест на наркотики, так как это может показаться конфронтационным и угрожать ребенку.
При необходимости, получите у вашего подростка соответствующее лечение.

5. Образовательные проблемы
Высшая школа – это не только мода, друзья и вечеринки. У детей также есть много образовательных действий на их пластине.

Давление на академическую успеваемость и поступление в колледж может вызвать стресс и у вашего подростка капризное настроение.
Жонглирование школьной работой, внеклассными занятиями (обязательно для поступления в колледж) и домашними делами может быть утомительным.
Отвлечение внимания в школе может привести к плохой успеваемости, что усугубит давление.

Решение:

Поддержите стремление вашего ребенка получить высшее образование, так как ему нужно поощрение преуспевать.
Вы можете сократить их домашние дела, чтобы они могли сосредоточиться на своих школьных проектах, когда это необходимо.
Питание и физические упражнения могут помочь им обрести силу и выносливость, которые им необходимы для того, чтобы пережить беспокойный школьный период.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок перегружен своими повседневными делами, сократите несколько заданий, потому что у подростков по-прежнему нет легких возможностей взрослого и они устают раньше, чем взрослый человек.

6. Проблемы со здоровьем
Подростки уязвимы эмоционально и физически. Без надлежащего питания и здравоохранения они подвержены болезням. Согласно отчету ВОЗ за 2015 год, в 2015 году умерло 1,3 миллиона подростков, большинство из которых имели предотвратимые заболевания.

У подростков есть напряженный график, когда они переходят от одного занятия к другому с небольшим количеством времени, чтобы правильно поесть или отдохнуть. Нездоровые привычки питания мешают им получать необходимое им питание.
Сознание об их теле может привести к расстройствам пищевого поведения, особенно у девочек. У девочек-подростков, которые беспокоятся о своем весе и внешнем виде, могут развиться такие расстройства, как анорексия или булимия. Стресс также может привести к потере аппетита и бессоннице у маленьких детей.
Нездоровые привычки в еде и менее активный образ жизни также могут привести к ожирению, это часто бывает, когда ваш ребенок потребляет много пустых калорий из фаст-фуда и газированных напитков.

Решение:
Родительское руководство может помочь уменьшить проблемы со здоровьем в подростковом возрасте для поддержания здорового образа жизни. Подавайте пример и поощряйте своих детей есть здоровую пищу, правильно заниматься спортом и вовремя спать.

Убедитесь, что они получают питание во время еды. Дайте им сбалансированное питание.
Будьте там для них эмоционально и физически, так как это поможет им справиться с любыми возможными расстройствами.

( Читать: Что вызывает стресс у подростков )
7. Психологические проблемы

Изображение: Shutterstock
Исследования показали, что около 50% расстройств психического здоровья у взрослых начинаются в возрасте 14 лет. Фактически, треть смертей среди подростков – это самоубийства, вызванные депрессией (1). Если ваш ребенок чересчур капризен и совсем не ест и не спит, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

У подростков могут возникнуть проблемы с самооценкой или уверенностью в себе. Чувства неполноценности или превосходства часто возникают из-за их внешнего вида и принятия ими цвета кожи тела, красоты и фигуры.
Низкая успеваемость в академической среде и низкий IQ также могут демотивировать их. Они развивают у меня недостаточно хорошее отношение к жизни.
Депрессия является одной из распространенных психологических проблем, связанных с подростковым возрастом.
Стресс и давление в подростковом возрасте могут создавать проблемы, связанные с тревогой, в то время как перепады настроения могут привести к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству.
Расстройства пищевого поведения также являются психосоматическими, поскольку они начинаются с того, что у подростка плохая самооценка и необходимость каким-либо образом изменить его внешний вид.

Решение:
Хотя приступы настроения и настроения у девочек-подростков и мальчиков являются нормальными, они не всегда могут быть такими, какими они кажутся. Выявление симптомов психологических проблем в подростковом возрасте нелегко и требует внимания специалиста.

В большинстве случаев разговоры о проблемах и поддержании здорового образа жизни могут предотвратить возникновение депрессии.
Если ваш ребенок слишком капризный и циничный, пришло время вмешаться и обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Иногда ваша девушка или мальчик могут чувствовать себя несчастными только дома и хорошо себя чувствовать на улице. Поговорите с учителями и друзьями ребенка, чтобы узнать, не слишком ли они настроены и дезориентированы в школе. Если они есть, то это повод для беспокойства.
Не отмахивайтесь от их чувств, так как это может ухудшить ситуацию.
Поощряйте их общаться с вами. Для этого вам нужно поговорить с ними. Если вы думаете, что вашему ребенку будет нелегко, поговорите с ним в машине, где вероятность конфронтации меньше, так как вы не лицом к лицу.

8. Социальные проблемы знакомства и отношения
Влечение к противоположному полу начинается в период полового созревания. Подростковый возраст – это время, когда начинают развиваться их половые или репродуктивные органы. В такое уязвимое время для детей естественно чувствовать себя неловко в социальных ситуациях.

Подростки хотят иметь собственную идентичность. Они склонны искать образцы для подражания дома или на улице.
Подростки также начинают думать о том, что хорошо, а что нет, и ставят под сомнение ваш взгляд на определенные вещи.
Им нужно время, чтобы понять и освоиться со своей сексуальностью. Девочки и мальчики начинают испытывать странные чувства по отношению к другому полу и могут не знать, что с этим делать.
Это время, когда они начинают встречаться. Вашему подростку может быть неудобно говорить с вами об этом, и он может поделиться с ним небольшой информацией или дезинформацией, которую они имеют об этом.
Конкуренция является еще одним важным аспектом социальной жизни подростков. Ваш ребенок может соревноваться со своими сверстниками во всем и во всем. Их дух соревнования много говорит об их восприятии себя независимо от того, имеют ли они положительную самооценку или отрицательную.
Сексуальные чувства и мысли о сексе могут показаться подростку неправильными, из-за чего они могут чувствовать вину.
В это время их круг общения расширяется, так как они, кажется, заняты общением с друзьями на сайтах социальных сетей, через телефон и за его пределами.

Решение:
Вот как вы можете справиться с социальными проблемами подросткового возраста –

Знакомства, романтические отношения и секс – деликатные вопросы, о которых вашему подростку может быть неудобно говорить. Не делайте это более неловким для вашего ребенка. Будьте уверены в себе и рассудительны при обсуждении темы.
Ваш ребенок может проводить больше времени на улице, чем с вами. Примите, что ваши подростки открывают для себя совершенно новый мир. Просто дайте им знать, что вы там, когда они нуждаются в вас.
Разделение ваших знакомств и социального опыта в школе иногда может облегчить их.

( Читать: Социальные изменения в период полового созревания )
9. Сексуальное здоровье, незапланированная беременность и ИППП.
Развитие вторичных половых признаков в подростковом возрасте вызывает у подростков новые чувства и подталкивает их к экспериментам со своим телом.

Подростковый возраст – это время, когда подростки испытывают свой первый поцелуй, интимный танец со своим парнем или девушкой и тайные разборки.
Без надлежащего руководства подростки могут стать сексуально активными, прежде чем они будут готовы. Это может привести к нежелательной беременности. Нежелательная беременность – самый большой риск, с которым сталкиваются девочки-подростки.
Незащищенный секс также может привести к венерическим заболеваниям, таким как ВИЧ.

Решение:

Поговорите со своими детьми, поскольку они, возможно, уже изучают сексуальное здоровье и репродукцию в школе. Ваша обязанность как родителя заключается в том, чтобы они понимали важность безопасного секса.
Гормональные изменения у подростков могут заставить их действовать импульсивно. Вашему подростку это может не понравиться, но важно, чтобы вы поговорили с ним о последствиях незащищенного секса и о том, как он может изменить их жизнь.
Осведомленность является единственным способом предотвращения ранней беременности и инфекций, передающихся половым путем (ИППП), у подростков.

10. Зависимость от киберпространства

Изображение: Shutterstock
Появление социальных сетей изменило наше взаимодействие друг с другом. Это повлияло на образ жизни подростков.

Ваш подросток может часами разговаривать по телефону, переписываться, разговаривать или просто играть.
У подростков, увлекающихся интернетом, обычно меньше друзей и менее активная социальная жизнь. Они ведут уединенную жизнь и с удовольствием часами просматривают интернет. (2)
Зависимость от киберпространства также сокращает их физическую активность, что приводит к нездоровому и малоподвижному образу жизни.
Интернет-зависимость отрицательно влияет на успеваемость.

Решение:

Не думайте, что ваш ребенок зависим от интернета только потому, что он или она проводит много времени за компьютером. Они могли бы делать более продуктивные вещи в системе, кроме серфинга в сети.
Не говорите «нет» Интернету. Это только сделает их непреклонными. Вместо этого расскажите о своих проблемах и помогите им работать над другими вещами, которые не требуют компьютера.
Вы можете использовать родительский контроль, но ваш подросток может плохо воспринимать это, помните, что они больше не дети. В то же время они могут не иметь возможности сделать правильный выбор. Так что ведите их как родителя, но никогда не решайте за них.
Зарегистрируйте их в мероприятиях, которые побуждают их взаимодействовать с другими. Проводите семейные мероприятия, которые заставят их хотеть проводить меньше времени за компьютером.
Есть некоторые кибер-правила и границы для всех в доме. Ограничьте использование мобильного телефона несколькими часами в день и избегайте переноса телефона в спальню, поскольку это может повлиять на сон человека.

11. Агрессия и насилие
Агрессия особенно важна для мальчиков-подростков. У молодых мальчиков начинают развиваться мышцы, они становятся высокими и имеют более грубый, мужественный голос. Кроме того, они капризны и уязвимы и могут позволить другим проникнуть под их кожу.

Мальчики-подростки могут вступать в драки в школе.
Хуже того, они могут начать издеваться над другими, что является серьезной проблемой, с которой приходится сталкиваться подросткам и девочкам.
Мальчики могут попасть в плохую компанию и быть привлеченными к актам насилия, вандализма и агрессии. Их можно легко заставить владеть или использовать огнестрельное оружие или оружие.
Импульсные акты насилия могут привести к серьезным последствиям, включая смерть. Согласно докладу ВОЗ, межличностное насилие приводит к смерти около 180 подростков по всему миру.
Девочки-подростки могут подвергаться насилию или агрессии со стороны партнера.Решение:

Дети, как правило, подражают тому, что видят дома. Следующие средства для решения проблем подросткового возраста помогут уменьшить агрессию, насилие и связанные с этим проблемы.

Учите своих детей быть добрыми и внимательными. Воспитание отношений дома может помочь им стать менее агрессивными.
Предотвратить доступ к огнестрельному оружию и алкоголю на ранней стадии, чтобы предотвратить насилие.
Научите их жизненным навыкам и важности сострадания. Веди их, будучи их моделью.
Старайтесь не подвергать их жестоким историям, играм или фильмам в возрасте, когда они не могут различить, что хорошо, а что нет.
Заставьте их попробовать альтернативные способы, такие как бег на пробежку, занятия йогой или использование мешка с грушей, чтобы высвободить свой гнев. Таким образом, они понимают, что сердиться – это нормально, но то, как они справляются с этим, имеет значение.

( Читать: Как контролировать агрессию в подростковом возрасте )
Когда ты знаешь, ты можешь помочь
Возможно, вы сами были подростком. Но как только вы становитесь родителем для подростка, вы кажетесь невежественным. Подумайте об этом, ваш подросток в возрасте, через который вы уже прошли. Будьте внимательны и постарайтесь понять, через что проходит ваш ребенок. Это облегчает решение их проблем.
Есть ли у вас какие-либо советы о том, как решать проблемы подросткового возраста? Расскажите нам о них в разделе комментариев.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.