free estadisticas Skip to content

15 омолаживающих терапевтических мероприятий для подростков

Терапевтическая деятельность для подростков

Изображение: iStock
В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Словарь «терапевтический» означает использование коррективных методов лечения заболеваний или расстройств. Терапевтическая деятельность помогает вашему подростку оправиться от любого физического или психического стресса. По данным Центров США по услугам Medicare и Medicaid, терапевтическая деятельность направлена ​​на улучшение физического, когнитивного и эмоционального здоровья человека. Они могут включать действия, которые повышают самооценку, удовольствие, комфорт, образование, творчество, успех и независимость.
MomJunction рассказывает о некоторых из наиболее рекомендуемых терапевтических действий для подростков, чтобы помочь им оставаться сосредоточенными и занятыми. Читай дальше.
15 Терапевтические занятия для подростков:
Вот некоторые терапевтические мероприятия для подростков, в которых они будут любить участвовать, и которые улучшат в них различные навыки межличностного общения, а также навыки саморазвития:
Групповая терапия для подростков:
1. Я являюсь вступительной игрой:

Пусть все подростки соберутся и сядут. Теперь начните раунд знакомств, где каждый подросток должен встать и дать представление. Но, чтобы сделать его интересным и более позитивным, вы будете использовать другой способ представления друг друга, а не просто произносить имя вслух.
Цель здесь будет состоять в том, чтобы каждый подросток встал и представился, используя только инициалы. Например, если у подростков инициалы S и E, она может представиться, сказав что-то вроде: Здравствуйте, меня зовут S (имя), и я чувствительный. Я также очень чуткий и энергичный.
К концу занятия подростки должны попытаться вспомнить имя каждого подростка и индивидуальные качества, которые он или она описали. Это также отличный способ мотивировать подростков думать о себе позитивно и повышать уровень уверенности в себе.

(Читай: драма и игры импровизации для подростков)
2. Что приходит в голову игра:

Эта игра также поможет вашему ребенку реализовать позитив и уверенность в себе. Попросите всех подростков сесть вместе в большой круг. Раздайте софтбол, который подростки могут случайным образом раскатывать друг другу.
Подросток, который начинает катать мяч первым, должен сначала сказать свое имя, а затем сказать одну положительную вещь, которая лучше всего описывает подростка. Подросток, который получает мяч следующим, делает то же самое, а затем случайным образом передает мяч другому подростку.
Чтобы сделать его более интересным, вы также можете представить вводные темы, такие как «нравится» или «не нравится», любимые черты личности, хобби и тому подобное. Это отличное упражнение для уверенности в себе и формирования позитивных ассоциаций с другими подростками.

3. Найдите своего партнера:

С помощью этого веселого занятия подростки узнают, с кем они больше всего общаются в группе. Это также отличный способ, позволяющий новым подросткам взаимодействовать друг с другом и действовать как ледокол.
Дайте подростку ручку и бумагу и попросите их написать пять слов, которые лучше всего их описывают. Как только все подростки выписали это, они могут начать читать это перед другими и посмотреть, кто получит совпадение. Те, кто получают наивысшее совпадение, образуют пары.

4. Правда или ложь:

В этом веселом групповом занятии подростки узнают о том, какую информацию раскрыть о себе и как. Они также научатся определять язык тела и будут более открыты для чтения других. Раздайте каждому подростку лист бумаги и ручку и попросите их записать две истины и одну ложь о себе. Они могут написать что-то, что слишком легко читать как правду, или написать что-то, что может показаться возмутительным, но все же верно. Подростки должны по очереди читать то, что они написали, в то время как другие догадываются.
Пусть все подростки догадаются примерно на минуту, после чего подросток раскроет, какие из них являются истинными, а какие ложными.

(Читай: библейские игры и занятия для подростков)
5. Узнай меня больше:

Это упражнение будет работать лучше всего, если в группе есть как минимум пять или более подростков. Пусть все подростки сядут, и один человек будет спрашивать. Идея состоит в том, чтобы помочь подросткам рассказать о себе и в то же время лучше понять других подростков.
Вы можете подготовить список вопросов, которые помогут подросткам раскрыться о себе в непринужденной, веселой и интересной форме. Вот несколько примеров вопросов, которые вы можете задать подросткам, на которые каждый должен будет ответить индивидуально.
Где бы вы были сейчас, если бы не были в этом классе сейчас? Что бы вы делали? Что мотивирует вас приехать сюда? Вы приходите сюда по своему выбору или это то, что вы заставили делать? Вы с нетерпением ждете приезда сюда каждый раз? Если да, что вы ожидаете больше всего? Если нет, что тебе не нравится в классе? Что это за вещь, которая делает тебя гордым и счастливым? Что это за вещь, которой вы не гордитесь? Вы хотите работать над этим и изменить его?

6. Найди меня:

Вы можете проводить это групповое занятие, когда подросткам станет удобнее друг с другом и они немного лучше узнают друг друга. Лучше всего попробовать это после нескольких успешных сессий с одной и той же группой.
Каждый подросток должен написать три строчки на листе бумаги, который лучше всего описывает его или ее. Чтобы описание оставалось единообразным для всех, вы можете добавить общую тему, например, личность. Вы можете попросить подростков записать три черты личности о себе, с которыми они больше всего себя идентифицируют.
Как только все подростки выписали это, возьмите газету и прочитайте один за другим, не раскрывая, о ком вы говорите. Подростки могут угадать при идентификации личности. Это поможет им в изучении поведения у других, а также поможет им определить свою личность и быть более открытыми для самовыражения.

Мероприятия по арт-терапии для подростков:
7. Измените изображение:

Для арт-проекта, ваш подросток будет любить творчество, которое приходит вместе. Самое приятное в этом конкретном занятии – то, что ваши подростки не должны быть склонны к искусству или искусству. Единственное, что им нужно с собой, – это вырезки из журналов с портретами и лицами людей.
Попробуйте получить изображения больших размеров, чтобы у подростков была большая площадь поверхности для работы. Пусть они несут ассортимент масляной пастели и других художественных материалов, которые они хотели бы использовать.
Пусть подростки портят изображения, но таким образом, чтобы изображения выглядели красивыми, художественными и красивыми, а не испорченными. Идея состоит в том, чтобы позволить вашим подросткам узнать разницу между восприятием и уважением чувств других.

(Читайте: Мероприятия для подростков с аутизмом)
8. Слова, которыми я буду жить:

Пытаясь создать коллаж из позитивных и вдохновляющих слов, подростки смогут выражать мысли и идеи, которые мотивируют их. Вы можете позволить каждому подростку создать собственный коллаж из различных вдохновляющих цитат или слов или позволить им создать один большой проект, который предполагает обмен мыслями и идеями.
Раздайте небольшую крафт-бумагу подросткам или используйте большой плакат для создания коллажа. Теперь попросите подростков написать свои мысли и положительные слова на бумаге, используя различные дизайнерские и художественные принадлежности. Как только это будет сделано, вы можете поставить его в классе или позволить каждому подростку держать его на своем столе в качестве положительного ежедневного напоминания.

9. Мой начальный рисунок:

Вот еще одно занятие, основанное на искусстве, которое позволит подросткам испытать свои творческие способности, не слишком задумываясь об этом. Это также поможет им узнать о самовыражении и самоисследовании.
Раздайте каждому подростку бумагу и ручку вместе с ручками. Подростки должны написать свои инициалы на бумаге, а затем использовать его, чтобы сделать любое искусство, которое они хотят. Это очень простое упражнение, в котором подростки могут создать искусство настолько простым или сложным, насколько они захотят.
Это занятие станет отличным способом, позволяющим подросткам исследовать свою творческую и художественную сторону и придумывать интересные исполнения, даже если они не чувствуют, что могут быть творческими.

Музыкальная терапия для подростков:
10. A B C Music:

Для этого занятия вам понадобится стопка карточек с алфавитом. Разделите подростков на две группы и сделайте эту увлекательную игру, основанную на результатах. Идея состоит в том, что все подростки должны держать свою музыкальную информацию наготове, чтобы быть готовой забить за свою команду. Теперь возьмите каждую карточку одну за другой и попросите подростков произнести название группы или группы, соответствующее этой букве. Например, A для Aerosmith, B для Beyonce, C для Cher и так далее. Как только вы закончите звонить до Z, проверьте счет.
Для следующей части упражнения подросткам придется придумывать песни, основанные на той карточке, которую вы держите в руках. Попробуйте использовать случайные почтовые карточки, чтобы у подростков было меньше времени на подготовку заранее, и они больше работали на основе импровизации. Вы также можете попросить их выполнить быстрый танцевальный шаг к песне, которую они поют.

(Читай: веселые занятия для подростков, чтобы держать их занятыми)
11. Connect With The Lyrics:

Вы можете заранее выбрать несколько песен, которые хотите использовать для занятия. Пусть все подростки сядут и сыграют песню. Когда все закончится, попросите их записать смысл песни своими словами, то, как они связываются с ней и интерпретируют ее. Подростки могут немного переписать текст песни, чтобы написать параграф или более о том, что заставило их задуматься и на что это похоже.
Когда подросткам будет удобно открываться таким образом, вы также можете попросить их стать немного более креативными и самим придумать похожие тексты. Вы также можете разбить класс на группы и попросить их написать песню на мелодию, которую они услышали, с позитивной и интересной лирикой.

12. Создание заголовков:

Вы можете раздать первую полосу газеты каждому подростку или попросить его принести одну из дома. Затем передайте им лист бумаги и ручку и дайте им приклеить его на газету таким образом, чтобы это выглядело так, как будто пустое пространство должно быть заполнено новостной статьей.
Подростки должны будут написать заголовок, который будет описывать их лучше всего. Оставьте идеи свободными, чтобы это могло быть что-то об их личности или о том, в чем они хороши, или о чем-то, к чему они сильно относятся. Пусть они придумывают интересные темы. Как только часть заголовка закончится, попросите их написать полный параграф или более, чтобы уточнить заголовок. Это отличное занятие, которое позволит подросткам лучше выразить себя, а также лучше понять себя.

Семейная терапия для подростков:
13. Мое самое счастливое воспоминание:

Для этой конкретной деятельности ваш подросток должен будет воссоздать воспоминание, которое он или она считает одним из самых счастливых. Попросите подростка разыграть воспоминания и описать, что в этом хорошего.
Все члены семьи могут по очереди описать свои чувства, связанные с этой конкретной памятью.

(Читайте: Крытые игры для подростков)
Индивидуальная терапия для подростков:
14. Мое несчастное воспоминание:

Для этой конкретной деятельности ваш подросток должен будет работать в противоположной от предыдущего. Ему или ей придется воссоздать воспоминание, которое является одним из самых несчастных. Попросите подростка разыграть воспоминания и опишите, что в этом плохого.
Все члены семьи должны будут по очереди и описать, почему они считают это несчастным событием и что можно было сделать по-другому, чтобы сделать его счастливым.

15. Я пишу письмо себе:

Это очень интересное и творческое занятие, которое вашему подростку понравится. Для конкретного вида деятельности попросите вашего подростка собрать различные предметы дизайна, такие как бумага для вырезок, наклейки, цветные ручки, вырезки из бумаги, вырезки с графическим дизайном, печатные изделия собственного изготовления, настоящие безделушки, которые ваш подросток использует или собрал, и все, что похоже на расширение личности вашего подростка.
Теперь попросите вашего подростка написать письмо себе, воображая, что она сейчас в будущем. Например, попросите вашего подростка представить, что он теперь не подросток, а взрослый. Что бы она хотела сказать себе или посоветовать себе, оглядываясь назад? Она может сказать себе, что жизнь станет легче, если она поверит в себя и сосредоточится на том, что она хочет сделать.
Она может сказать себе, что, что бы ни случилось, ее родители всегда будут рядом, чтобы поддержать ее и полюбить ее. Не забудьте направить ее через письмо, чтобы помочь ей лучше понять, что она может написать. После того как она написала письмо, она может украсить его и поставить на стол в качестве позитивного ежедневного напоминания.

Воспитание подростка всегда считается очень сложной задачей. Если вы попробовали что-либо из перечисленного выше с вашим ребенком, поделитесь своим опытом с другими мамами. Если у вас есть идеи для занятий, расскажите нам о них здесь.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.