Татьяна Дземилева / Shutterstock
Я поднимаюсь с четырехнедельного минимума, который закончился с неделей и половиной полного выгорания. У меня было родительское выгорание раньше – не так ли? Я имею в виду, воспитание детей младшего возраста и дошкольников не всегда легко, и мне не нужно объяснять вам, почему. Конечно, у всех есть забавные моменты, которые почти всегда перевешивают плохие. Тем не менее, выгорание реально, и если вы собираетесь сидеть там и говорить мне, что вы никогда, за миллион лет, никогда не испытывали никакой формы выгорания после того, как стали родителями, что ж, поздравляю. Разлейте по бутылкам это решение и продайте его остальным, потому что мы будем ждать в очереди неделями, наличными в кассе. Кроме того, ты большой толстый лжец.
Во всяком случае, это было не просто регулярное выгорание родителей, которое происходит из-за плохой партии дней, которые я приходил в норму каждый вечер перед сном. Это была серия недель, которые бросили на меня так много, что все, что я мог сделать, это стоять там и принимать это. Это было похоже на борьбу паука с брызгами шланга. Когда вода останавливается, паук использует все, что ему нужно, чтобы встать на ноги. Примерно в то время, когда он наконец стоит и начинает снова двигаться, второй раунд брызг попадает в него, отбрасывая его назад. Это продолжается до тех пор, пока паук не уступает давлению воды в шланге и не бросает свое маленькое полотенце для пауков.
Это был я: мокрый, залитый, без воли или заботы, чтобы попытаться удержаться на ногах. Мне не было интересно выдерживать шторм; Я просто хотел лежать на цементном подергивании и размахивать своим маленьким белым флажком поражения. За шесть лет у меня никогда не было такого выгорания. Я просто ухожу на всех и все на неделю. Я перестал отвечать своим детям, если они не были голодны или кровоточили. Я не стирала. Я не делал посуду. Я ходил едой по полу в течение нескольких дней. Я решил, что у других людей в доме есть руки, и они могут делать с ними интересные вещи, например, ставить свои собственные блюда в раковину и кормить кошек. Я решил, что позаботился обо всем, потому что мои эмоциональные возможности достигли своего предела.
Так что же случилось? Это было скопление вещей в процессе создания – годы вещей, месяцы вещей, недели вещей вроде:
1. Кричать на меня вопросы из другой комнаты.
Мы живем в одном часовом поясе. У вас есть новые ноги, которым всего 5 лет; у тебя нет веских оснований не ходить на кухню.
2. Задавать мне одно и то же снова и снова.
Очевидно, я не слышал вас первые 40 раз, когда вы спрашивали, поэтому, пожалуйста, спросите меня еще 12 раз, и, возможно, вы получите ответ, который хотите.
3. Спорить, когда я прошу их что-то сделать.
«Пожалуйста, наденьте свою обувь». «Мне сегодня не нужны туфли». «Вы делаете. Мы идем к врачу. – Нет, мы нет.
4. Задавать мне вопрос и аргументировать ответ.
«Мама, сегодня будет дождь?» «Нет, дождь не должен быть всю неделю». «Да, это так. Я видел облака снаружи, и они выглядели как дождь ».« Снаружи нет облаков ».« Ну, да, есть ».
5. Не слушаю.
Есть что-то очень разочаровывающее в том, что вы разговариваете с кем-то и заставляете его или не отвечать, или не смотреть на вас, или и то, и другое. Есть очень хорошая вероятность, что я призрак, которого можно увидеть только тогда, когда кому-то нужно поесть.
6. Повторяю себя.
Ничто не заставляет меня хотеть биться головой об пол, как необходимость быть семейным аукционистом и повторять себя 60 раз за 40 секунд. Я не пытаюсь продавать винтажные автомобили миллионерам. Я просто хочу, чтобы люди чистили зубы.
7. Задавая мне вопрос, который я не слышу, затем переспрашиваю тише и тише каждый раз, когда я прошу их повторить это.
Это очень полезно, когда они сталкиваются лицом к экранной двери, а я целую комнату.
8. Говоря мое имя каждые две минуты.
Иногда я не думаю, что проходит минута, когда кто-то не зовет: «Мама». Мой любимый, когда я говорю «Что», и наступает тишина.
9. Хныканье.
Это в основном беспокоит меня, когда все спрашивают меня. Я понимаю, действительно маленькие дети не могут с этим поделать, особенно когда они прорезаются, переутомляются, не могут говорить или просто становятся маленькими. Тем не менее, мои дошкольники могут говорить – довольно хорошо, на самом деле. Если вы можете поспорить со мной о прогнозе дня, я ожидаю, что вы также можете поговорить со мной с нормальным голосом.
10. Просыпаться ночью.
В прошлом месяце кто-то в моем доме был на ногах. Если это не ребенок А, то это ребенок Б. Если это не один из них, то это ребенок С. Если это не мой ребенок, это кошки. В редкие и славные вечера, когда все спят, я просыпаюсь от внутренних часов, невольно установленных людьми, которые обычно не могут спать, и удивляюсь, почему никто не встает.
11. Положите грязную посуду в пустую раковину.
Несмотря на понимание науки, стоящей за загрузкой вилки в посудомоечную машину.
12. Ложиться поздно, чтобы успокоиться.
Я делаю это для себя большинство ночей. Я редко, если вообще когда-либо, уделяю себе время в течение дня, чтобы смотреть телевизор, читать книгу или писать. Единственный верный момент, когда я могу сделать что-нибудь, что я хочу сделать, – это когда все ложатся спать. Так что я буду спать до полуночи, работая над своими вещами. Затем, когда я ложусь спать, кто-то просыпается.
13. Откладывать белье, чтобы не стирать, в результате чего горы белья.
Я ненавижу стирку. Прачечная – это нескончаемая рутинная работа, которую нужно выполнить. Без этого вы либо тратите деньги, вам не нужно покупать одежду в Target – вы надеетесь, что они чисты – или все бегают с одним носком и ничего больше. Прачечная может сосать.
14. Попытка втиснуть слишком много в небольшой отрезок времени.
Есть только 24 часа в день, для которых никто из нас не диктует события. Так что, даже если у меня есть только пять минут времени для себя, я использую это для всех вещей, сколько я могу придумать. Это все равно что пытаться втиснуть четыре стирки в стиральную машину менее чем за четыре секунды.
15. Не обращая внимания на моих детей.
Ничто не заставляет моих детей играть больше, чем я пытаюсь сделать то, что хочу. Поэтому, пока я занят, пытаясь втиснуть слишком много в небольшой отрезок времени, мои дети заняты чем-то, чтобы привлечь мое внимание, включая перестройку дома крошками-крошками, разборку моей кладовой или наблюдение за тем, кто может потрепать самое трудное ,
16. Мой дом находится в постоянном беспорядке.
Это как дерьмо умножается за одну ночь. Я не видел наших столешниц с тех пор, как мы сначала посмотрели на наш дом, прежде чем купили его. Наши счетчики содержат беспорядок, который содержит беспорядок. Наш беспорядок – матрешка из столешниц.
17. Не имея баланса.
Нет никакого способа сделать это, пока я не нашел. Возможно, у меня не будет баланса, пока все мои дети не будут в школе. Итак, в те дни, когда они не болеют, не ходят в школу, посещают врача или занимаются спортом, у меня будет баланс.
18. Разбойные носки.
Это невысказанное правило, что носки нужно снимать в разных комнатах. И вы не просто снимаете их, вы запускаете их с ног, как катапульту. Таким образом, в дополнение к миллиону бесполезных пар одиноких людей, которые прячутся вокруг моего дома, как маленькие бдительные хлопчатобумажные одежды.
19. Разбросанные детали игрушек.
Также известный как: «Сумеречная зона моей жизни».
20. Видеть этих людей 24/7.
Я люблю свою семью. Если бы я их не любил, я бы точно не остался. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза, я не убираю сушеные макароны спагетти со стены для кого-либо. Тем не менее, как и любой сосед по комнате, когда вы проводите столько времени вместе без какого-либо перерыва, вы немного сходите с ума. Каждому нужно время, чтобы заниматься своим делом. Даже если это время всего в часе ходьбы по улице. Когда у вас нет места, вы ходите по дому, бросая людям чистое белье.
Так что, если вы находитесь на грани выгорания родителей, будьте добры к себе. Уберите вещи, которые не нужно делать сегодня или даже завтра. Когда этот шланг начнет распылять на вас в полную силу, не стойте там. Переместитесь в сторону и постарайтесь уклониться от удара. Когда это просто невозможно, иногда вам нужно свернуться в завядший шар, пока давление не исчезнет. Вы должны будете лежать там и ждать, пока солнце выйдет и высушит вас, пока вы не станете достаточно сильными, чтобы встать и вернуться к жизни.
