free estadisticas Saltar al contenido

Как кормить ребенка грудью

Они так легко выглядят, те кормящие мамы, которых вы видели. Не пропуская ни разговора, ни кусочка обеда, они открывают пуговицу и защелкивают ребенка, как будто грудное вскармливание было самым естественным процессом в мире. Но хотя источник может быть естественным, ноу-хау медсестер – особенно для мам-новичков и их детей – поначалу часто вообще не бывает естественным.

Независимо от того, где вы в первый раз: ветер, что-то вроде борьбы или где-то между ними, есть чему поучиться. Таким образом, чем больше вы знаете о технике (как правильно позиционировать ребенка), механике (как узнать, что ребенок получает достаточно молока) и логистике (когда еда заканчивается, а когда пришло время для другой), тем более уверенным и уполномоченным вы будете себя чувствовать ,

После того, как вы прошли первые дни проб и ошибок, чтобы найти лучшую для вас систему, уход за ребенком становится одной из самых полезных обязанностей материнства. А грудное вскармливание дает множество преимуществ как вам, так и вашему ребенку – давая вам обоим старт в здоровом будущем.

Грудное вскармливание 101

Чтобы повысить свой IQ при кормлении грудью, прежде чем начать кормить грудью, пройдите этот мини-курс по основам грудного вскармливания.

Когда твое молоко входит

Грудное молоко поступает в три этапа. Природа разработала каждый для возраста вашего ребенка, делая его идеальной пищей с первого дня до десятого и далее:

  • Молозиво: При первой доставке молоко еще не появилось на месте. Густое желтоватое (хотя иногда и прозрачное) вещество, которое вы производите, представляет собой молозиво, то же самое вещество, которое вытекало из вашей груди во время беременности. Эта жизненно важная смесь белка, витаминов и минералов может также помочь защититься от вредных бактерий и вирусов и, возможно, даже стимулировать ребенка к выработке антител. Он также покрывает внутреннюю часть кишечника ребенка, защищая его незрелую иммунную систему и предохраняя от аллергии и расстройства пищеварения. Кроме того, он стимулирует первые движения кишечника ребенка и снижает риск желтухи. Вы, вероятно, сделаете очень мало, но ребенку, вероятно, не понадобится больше, чем несколько чайных ложек этого «жидкого золота» на кормление в первые дни. Регулярное сосание с самого начала поможет стимулировать ваше тело производить следующую стадию молока в течение нескольких дней.
  • Переходное молоко: Следующим в меню дегустации является переходное молоко, которое ваша грудь подает между молозивом и зрелым молоком, обычно примерно на третий или четвертый день. Оно напоминает молоко, смешанное с апельсиновым соком, но, к счастью, оно намного вкуснее для вашего ребенка – и появляется, когда ваше молоко «входит». Он содержит более низкие уровни иммуноглобулинов и белка, чем молозиво, но содержит больше лактозы, жира и калорий. И не волнуйтесь, если вам не кажется, что вы производите много молока – на 3-й день желудок ребенка размером с грецкий орех.
  • Зрелое молоко: Прибытие между 10-м днем ​​и двумя неделями после родов, зрелое молоко тонкое и белое, хотя иногда слегка голубоватое. Хотя оно выглядит как водянистое обезжиренное молоко, оно содержит все жиры и другие питательные вещества, которые нужны растущим детям.

Привязать ребенка к груди

В начале может потребоваться немало попыток, чтобы привести ребенка в правильное положение, но продолжайте пытаться.

Грудное вскармливание

5 продуктов, которые могут помочь увеличить запас грудного молока

Грудное вскармливание

5 продуктов, которые могут помочь увеличить запас грудного молока

Во-первых, важно знать хорошую защелку, поскольку неправильная фиксация является наиболее частой причиной дискомфорта в груди. Рот ребенка должен покрывать как ваш сосок, так и ареолу, чтобы рот, язык и губы ребенка вымывали молоко из молочных желез. Сосание только соска не только оставит вашего ребенка голодным, потому что железы, выделяющие молоко, не будут сжиматься, но также заставит соски болеть и треснуть. Вот как это сделать:

  • Держи ребенка лицом к груди, лицом к лицу, от живота к животику. Ее голова должна быть на одной линии с остальной частью тела, а не повернута, чтобы облегчить глотание.
  • Щекотать губы ребенка с вашим соском, чтобы поощрить ребенка раскрываться очень широко, как зевок. Если ваш ребенок не раскрывается, попробуйте выдавить молозиво, а потом и молоко, на ее губы.
  • Если ваш ребенок отворачивается, осторожно погладить щеку на стороне, ближайшей к вам. Укоренившийся рефлекс заставит ребенка повернуть голову к вашей груди.
  • Принесите ребенка вперед к груди однажды ее рот широко открыт. Не наклоняйтесь и вставляйте грудь в рот ребенка – пусть ваш ребенок проявит инициативу. Держите грудь до тех пор, пока ребенок не будет крепко держаться и не будет хорошо сосать.
  • Вы будете знать, что у вас есть правильная защелка когда подбородок ребенка и кончик ее носа касаются вашей груди. Губы ребенка будут расширяться наружу, как рыбные губы, а не заправляться. Убедитесь, что ваш малыш не сосет собственную нижнюю губу или язык – новорожденные будут сосать что-либо – потянув нижнюю губу во время кормления.
  • Часы для сосания То есть извлекать молозиво или грудное молоко из вашей груди, а не просто сосать или жевать сосок. Если ребенок сосет, вы увидите сильный устойчивый паттерн сосания-глотания-дыхания. Вы также заметите ритмичное движение в щеке, челюсти и ухе ребенка. Как только ваше молоко входит, слушайте звук глотания или глотания. Вы узнаете, что ребенок не заперся правильно, если услышите щелчки.

У ребенка проблемы с фиксацией? Осторожно прервите всасывание, аккуратно вставив чистый палец в угол ее рта или нажав на грудь возле рта. Затем начните заново щекотать губу и дайте ей снова правильно зафиксироваться, сосок и ареола во рту.

Как долго кормить грудью

Возможно, вы слышали, что короткие кормления предотвращают болезненность и растрескивание, но обычно это происходит не из-за слишком долгого кормления, а из-за того, что вы оказались в не совсем идеальном положении. Таким образом, вместо того, чтобы устанавливать ограничения по времени для каждого кормления, позвольте вашему малышу не торопиться с грудью – и ожидать, что кормление будет долгим изначально.

  • Сеансы обычно длятся от 20 до 30 минут. Но имейте в виду, это в среднем. Вашему ребенку может потребоваться больше или меньше времени, и ему нужно кормить дольше в начале и во время всплесков роста.
  • Слейте одну грудь полностью. В идеале, по крайней мере, одна грудь должна быть хорошо дренирована при каждом кормлении. Это важнее, чем быть уверенным, что ребенок питается из обеих грудей, поскольку заднее молоко – последнее из зрелого молока, которым питается ребенок, – содержит больше жиров и калорий. Так что не тяните за вилку произвольно. Вместо этого, подождите, пока ваш ребенок, кажется, не готов бросить одну грудь, затем предложите, но не заставляйте грудь две. Если ребенок истощает одну грудь и больше не хочет, начните с другой груди при следующем кормлении.
  • Подождите, пока ребенок покажет, что она закончила. Закончите кормление, ожидая, пока ребенок отпустит сосок. Если ваш ребенок этого не делает, вы будете знать, что нужно прекратить кормление, когда схема сосания-ласточки замедляется до четырех сосаний за одну ласточку. Часто ваш ребенок засыпает в конце первой груди и либо просыпается, чтобы кормить грудью со второй, либо спит до следующего кормления. Опять же, разблокируйте, нажав на грудь возле рта ребенка или осторожно вставив чистый палец в угол рта вашего ребенка.

Как часто кормить грудью

Кормление детей, когда они голодны (по требованию), а не по графику, в конечном итоге лучше всего подходит для успеха грудного вскармливания. Но так как дети обычно не рождаются голодными – их аппетит обычно возрастает примерно на третий день – скорее всего, поначалу спрос будет невелик. Это означает, что вам, возможно, придется начать – даже толкать – сначала.

У новорожденного должно быть по крайней мере 8-12 кормлений каждые 24 часа, даже если спрос еще не достиг этого уровня в течение первых нескольких недель. Прекратите это, и вы, вероятно, будете кормить грудью каждые два-три часа, днем ​​и ночью, считая с начала каждого сеанса ухода.

Тем не менее, схемы кормления сильно различаются от ребенка к ребенку, поэтому вам, возможно, придется кормить грудью немного чаще или реже. Если у вас на руках более голодный или более нетерпеливый ребенок, вы можете пройти немного больше часа между кормлениями; более легко удовлетворенный ребенок мог бы идти от трех с половиной до четырех часов. Если вы чувствуете, что постоянно кормите грудью, не волнуйтесь; это временно. По мере того, как увеличивается количество молока и становится больше, перерывы между кормлениями становятся длиннее.

Не беспокойтесь и не удивляйтесь, если ваши подкармливающие или добавляющие в пищу друзья говорят, что их новорожденные едят гораздо реже. Грудное молоко легче усваивается, чем смесь для детского питания, что позволяет животикам грудного вскармливания быстрее опорожняться и жаждать еще быстрее.

Признаки ребенка голодны

Хороший способ достичь правильного баланса при кормлении грудью – кормить грудью, когда ваш ребенок кажется голодным. Не жди слез; к тому времени ваш малыш может чувствовать себя неловко голодным, особенно чем дольше он плачет. Она может быть крошечной, но она узнает о своих потребностях:

  • Прижиматься к груди
  • Яростно сосет эту маленькую детскую руку – или твою рубашку, или твою руку
  • Открывая рот
  • Укореняя рефлекс, ребенок открывает рот и поворачивает голову в сторону с открытым ртом, чтобы найти источник пищи, часто после того, как ее щеку поглаживают
  • Сосать ее губу или язык, который может выглядеть так, будто она высунула язык
  • Издающий звук губ
  • Если она действительно плачет, это, как правило, будет низкий, низкий голос, который поднимается и опускается

Позиции грудного вскармливания

Ваша больница, скорее всего, научит вас основным приемам в колыбели. Но с некоторыми пробами и ошибками, вы можете найти другую позицию кормления грудью лучше для вас и вашего ребенка. Вот краткий обзор всех основных позиций кормления грудью:

  • Держатель колыбели: Расположите ребенка так, чтобы его голова опиралась на сгиб локтя руки на той стороне, на которой вы будете кормить грудью, и той же рукой, поддерживающей остальную часть тела ребенка. Держите грудь другой рукой и очень осторожно сжимайте ее так, чтобы сосок был направлен к носу ребенка.
  • Удержание кроссовера: Держите голову ребенка рукой, противоположной груди, от которой вы будете кормить грудью. Например, если кормите грудью из правой груди, держите голову левой рукой. Свободной рукой обхватите грудь, как если бы она держалась за колыбель.
  • Футбольный трюм: Ноги вашего ребенка находятся под рукой на той же стороне, что и грудь, от которой вы кормите грудью. Держите ребенка с этой рукой на подушке, чтобы поднять ее, а другой рукой обхватите грудь.
  • Боковое положение: Хорошая позиция, если вы кормите грудью посреди ночи. Лягте на бок с подушкой под головой. Ребенок должен быть лицом к вам, голова в соответствии с вашим соском. При необходимости используйте руку на той стороне, на которой вы не лежите, чтобы обхватить грудь. Возможно, вы захотите положить маленькую подушку за спину вашего ребенка, чтобы держать ее рядом.
  • Отведенное назад положение («биологическое воспитание»). В этом положении вы удобно откидываетесь назад, полулежа, на диване или кровати с подушками, поддерживающими верхнюю часть спины, шею и голову. Положите ребенка на живот, животик на животик, лежа на груди практически в любом удобном для вас направлении, при этом щека ребенка на груди. Вес вашего малыша будет поддерживаться вашим наклонным телом. Идея этой позиции для кормления состоит в том, чтобы воспользоваться преимуществами силы тяжести и, естественно, позволить ребенку разыскать ваш сосок, но вы также можете держать грудь и направлять ее к ребенку, чтобы стимулировать фиксацию. Это отличная позиция для кормления грудью новорожденных, детей, которые много плюют, и детей, которые болеют газом или имеют сверхчувствительные желудки. Это также делает ваши руки свободнее, чтобы обниматься и ласкать вашу маленькую милашку.

Как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока?

Многие новые кормящие матери в какой-то момент беспокоятся о том, что ребенок не ест достаточно. В конце концов, ваша грудь не откалибрована снаружи, поэтому вы не знаете, сколько молока вы производите, и сколько потребляет ребенок. Если вас это беспокоит, несколько индикаторов могут помочь вам убедиться в том, что ваш ребенок хорошо себя чувствует:

  • Планировка. Если ваш малыш кажется счастливым и довольным после большинства кормлений, то есть вероятность, что он довольный клиент и получает достаточно молока. Если после полного кормления она плачет и суетится или неистово сосет пальцы, она все равно может быть голодной (хотя это также может быть признаком газовой или детской колики).
  • Грязные подгузники. Ведите тщательный подсчет: через три или четыре дня ваш новорожденный должен выкачивать по меньшей мере шесть и до двенадцати с прозрачной или очень бледно-желтой мочой и по меньшей мере три или четыре мягких желтых кишечных движения в течение 24-часового периода. начало. В течение первых нескольких недель хорошей идеей будет вести письменный учет частоты грудного вскармливания и выработки пеленок, который вы можете брать с собой в кабинет педиатра при каждом посещении.
  • Вес. Младенцы должны стабильно набирать вес каждую неделю, начиная со второй недели; Для новорожденных характерно от 4 до 7 унций в неделю, хотя прибавка в весе варьируется в зависимости от возраста и других факторов. Ваш педиатр сообщит вам, идет ли рост вашего ребенка в нужное русло.

Грудное вскармливание в 3 словах

Советы по грудному вскармливанию

Нервничать по поводу начала? Эти советы помогут вам почувствовать себя более уверенно и получить максимальную отдачу от опыта с ребенком:

Прежде чем доставить

  • Узнайте все об этом. Чтение может помочь вам подняться, даже до того, как у вас появится ребенок и вы начнете. Рассмотрите класс по грудному вскармливанию, предлагаемый многими больницами, консультантами по грудному вскармливанию или вашей местной лигой La Leche, – который может научить вас всему, от того, как зафиксировать и увеличить запас молока, до устранения неполадок и вовлечения вашего партнера.
  • Снять комнату. Чем больше времени вы проведете вместе с ребенком в больнице, тем легче будет собраться на кормление, так как она сможет кормить грудью по требованию. Поэтому, если это возможно, подайте запрос до вашего рождения о том, чтобы вы могли проживать на полный рабочий день (т. Е. Спать с вами, а не в детской комнате для новорожденных), если это возможно, или частично проживать в днях (не ночью). Если вы не можете выбрать ночлег, или вы решите отказаться от него, просто попросите, чтобы ребенок приносил его вам, когда она будет готова к кормлению, или примерно каждые два-три часа, по крайней мере, в течение дня.

В больнице

  • Получите раннее начало. Младенцы рождаются готовыми к грудному вскармливанию и проявляют дополнительное рвение сосать в течение первых двух часов после рождения; рефлекс сосания наиболее силен примерно через 30-60 минут после рождения. Поэтому планируйте кормить грудью как можно скорее, если вы и ваш новый приезд готовы. Но не волнуйтесь, если это не произойдет сразу же – просто наверстайте упущенное, как только это станет практичным.
  • Работа системы. Детские больницы – это оживленные места, поэтому неудивительно, что персонал может быстро успокоить суетливого ребенка бутылочкой. Но грудное вскармливание с самого начала помогает стимулировать ваше питание, к тому же ребенок не привыкнет к более легкому искусственному соску по сравнению с более трудолюбивой грудью. Если вы решили попробовать кормить грудью исключительно с самого начала, проявите инициативу, когда речь заходит о грудном вскармливании вашего ребенка. Объясните свои предпочтения персоналу.
  • Поговорите с консультантом по кормлению грудью. Перед тем, как покинуть больницу или родильный дом, вы можете запланировать посещение одного из них или взять урок, чтобы профессионал мог наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, убедитесь, что вы на правильном пути, и убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно. молоко. Если вы не видите консультанта, не стесняйтесь попросить его; она также может предложить советы по уходу за грудью и сцеживанием молока, а также литературу, которую можно взять с собой домой – так что не бойтесь задавать множество вопросов.

Когда придешь домой

  • Ищите мир и покой. Пока грудное вскармливание не станет вторичным, вам нужно сосредоточиться во время кормления. Так что поселиться в области с небольшим количеством отвлекающих факторов и низким уровнем шума. Когда вам станет удобнее кормить грудью, вы можете держать рядом журнал, телефон или планшет, чтобы занять вас. Просто не забывайте время от времени записывать это, чтобы общаться с вашим маленьким медсестрой – это хорошо для вас обоих. Старайтесь не смотреть телевизор и не разговаривать по телефону в течение первых нескольких недель, пока не освоитесь.
  • Получите удобный. Сядьте в удобное для вас и ребенка положение: на диване, в кресле или на параплане или в кровати, либо подпирая, либо лежа. Если вы сидите, подушка на коленях помогает поднять ребенка до комфортной высоты и не дает ребенку надавливать на место разреза, если у вас было кесарево сечение. Приподнимите руки, так как попытка содержать ребенка самостоятельно может вызвать судороги и боли.
  • Утоли свою жажду. Пейте прохладный напиток – молоко, сок или воду – рядом с вами, чтобы пополнять запасы жидкости во время кормления; Просто избегайте горячих напитков в случае разлива. И, если прошло время с вашего последнего приема пищи, перекусите.
  • Практика, практика, практика. Ваш запас подбирается с учетом потребностей вашего ребенка в первые несколько дней жизни, и эти потребности минимальны и обычно легко восполняются молозивом. Так что рассматривайте эти ранние кормления как «сухие пробежки» – шанс усовершенствовать свою технику, пока увеличивается количество молока. Продолжайте репетиции, когда придет и ваше молоко.
  • Переключить стороны. Начинайте каждое кормление грудью, которую ребенок не кормил совсем в прошлый раз или которая не истощала полностью. Напоминаем, что вы можете заправить подушечку для кормления или салфетку в чашку бюстгальтера на той стороне, которую вы не кормите грудью в прошлый раз, что также защитит вас от любой утечки, которую ваша грудь опускает в ожидании.
  • Так держать. Вы можете испытать желание растянуть время между кормлениями, но попытайтесь сопротивляться: производство молока зависит от частоты, интенсивности и продолжительности сосания, особенно в течение первых нескольких недель. Сокращение частого спроса, сокращение сессий или недосыпание ребенка между кормлениями, особенно в течение дня, может быстро саботировать ваши поставки.
  • Это займет время. Имейте в виду, что ребенок – это новобранец для кормления, и вы тоже (если это ваш первый раз или даже если это не так, поскольку все дети разные). У вас обоих есть чему поучиться, прежде чем вы начнете синхронизироваться, даже если раньше вы успешно ухаживали за другим ребенком.
  • Сохранять спокойствие. Чувствуя себя немного ошеломленным? Это естественно. Но напряжение может помешать выведению молока. Поэтому, если вы чувствуете себя бодрым перед кормлением, попробуйте расслабиться с помощью нескольких упражнений на расслабление – возможно, тех, которые вы использовали во время родов: сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза, слушайте музыку. Ваш ребенок, вероятно, также будет расслаблен вашими эмоциями.

Помощь в кормлении грудью

Ищете поддержку грудного вскармливания раньше времени? Или хотите помочь преодолеть глюк? Есть много экспертов по проблемам грудного вскармливания, и опытные сверстники могут помочь вам решить их, от плохой защелки до мастита, нагрубания молочных желез и многого другого. Вот некоторые надежные ресурсы, на которые вы можете позвонить:

  • Доктор вашего ребенка
  • Консультант по лактации
  • Медсестра, которая специализируется на кормлении грудью
  • Послеродовая дула
  • Местные группы мам или группы поддержки грудного вскармливания
  • Друзья и члены семьи, которые ухаживают за больными, которые, вероятно, будут рады предложить вам слух и уверенность в том, что удары в конечном итоге сгладят
  • Международная ассоциация консультантов по лактации (1-888-452-2478)
  • Международная лига Ла-Лече (877-4-LALECHE)
  • Национальный телефон доверия по вопросам здоровья женщин и грудного вскармливания (800-994-9662, с 9:00 до 18:00)

Если вы обратились за профессиональной помощью и все еще испытываете проблемы с грудным вскармливанием, помните, что это не предложение «все или ничего». Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам рассмотреть вопрос о добавлении в рацион детского питания или кормлении. Помните: дети действительно нуждаются в любви и внимании от вас, а это не грудь или бутылочка.