free estadisticas Saltar al contenido

Безопасно ли переходить на соевое молоко для малышей?

Соевое молоко для малышей

Изображение: Shutterstock

Возможно, вы слышали о пользе употребления соевого молока несколько раз, и, возможно, вы даже пробовали это время от времени. После того, как вы отняли от груди своего малыша и попробовали различные варианты пищи для него, вы, возможно, тоже подумали о соевом молоке для своего малыша.

Но разве это хорошая идея, чтобы ваш малыш пил соевое молоко? Продолжайте читать, чтобы узнать преимущества соевого молока для малышей.

Соевое молоко против коровьего молока:

Существует много различий между соевым молоком и коровьим молоком, когда речь идет о питательной ценности.

Было обнаружено, что цельное молоко имеет тенденцию содержать 146 калорий, в то время как обогащенное соевое молоко содержит только 100 калорий в чашке. Когда дело доходит до содержания жира, коровье молоко снова оказывается победителем с 8 г жира вместо 4 г жира в чашке обогащенного соевого молока.

С точки зрения содержания белка, цельное молоко и обогащенное соевое молоко примерно одинаковы с 8 г и 7 г соответственно. Но с другой стороны, цельное молоко содержит 0 г клетчатки в одной порции, а обогащенное соевое молоко может дать малышу 2 г клетчатки.

( Читать: Питание для малышей )

Содержание соевого молока и кальция:

По сравнению с коровьим молоком, в соевом молоке немного меньше содержания кальция, поэтому, если вы решите давать свое соевое молоко малышу, вы должны рассмотреть вопрос о выборе обогащенной формы соевого молока, обогащенной такими важными питательными веществами, как фолат, кальций, витамин А, D и В.

Также было обнаружено, что соевое молоко содержит определенные соединения, известные как фитаты, которые, как правило, уменьшают усвоение кальция, поэтому вам нужно убедиться, что ваш малыш потребляет больше продуктов, богатых кальцием, если он пил соевое молоко. Вы можете познакомить своего малыша с такими продуктами, как йогурт, сыр, консервированный лосось и апельсиновый сок, обогащенный кальцием.

( Читать: Продукты, богатые кальцием для малышей )

Хорошо ли соевое молоко для малышей?

На веб-сайте Diet Channel подчеркивается, что потребление соевого молока в отличие от коровьего может вызвать дефицит кальция у малыша. Еще большее беспокойство вызывает то, что растущим детям необходим кальций для правильного развития костей, зубов, гормонов, мышц и даже центральной нервной системы. В таких случаях вы можете перейти на соевое молоко, обогащенное кальцием и другими важными витаминами.

В целом, соевое молоко может оказаться впечатляющим альтернативным вариантом молока для детей, которые не переносят коровье молоко. Однако, если у вашего малыша аллергия на молоко, у него также может быть аллергия на продукты, содержащие сою, включая соевое молоко.

В таких случаях лучше обратиться за советом к педиатру, прежде чем переходить на соевое молоко для малышей.

Побочные эффекты соевого молока для малышей:

Также важно отметить различные проблемы со здоровьем, которые возникают в результате потребления соевого молока.

  • Соевое молоко часто используется в качестве заменителя коровьего молока, но часто соевое молоко также может вызывать серьезные аллергические реакции. Считается, что белки, содержащиеся в сои, могут вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, кожная сыпь, боль в животе и т. Д.
  • Также известно, что коровье молоко является хорошим источником белка, в то время как обычное соевое молоко содержит меньшее количество этой важной пищевой группы. Малыши, которые потребляют больше соевого молока, могут иметь дефицит белка, что, в свою очередь, может повлиять на уровень артериального давления и температуры.
  • Соевое молоко содержит фитоэстрогены – соединение, которое, как считается, оказывает влияние на рак молочной железы. В некоторых источниках также утверждается, что употребление чрезмерного количества фитоэстрогенов может привести к раннему половому созреванию у детей, однако для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Всегда можно узнать мнение своего врача, прежде чем пытаться выбрать какой-либо новый вариант питания для своего малыша. Остерегайтесь любой пищевой аллергии. Соевое молоко является здоровой и безопасной альтернативой молочному молоку. Однако вы должны убедиться, что у вашего малыша нет аллергии на соевое молоко.

Вы уже ввели соевое молоко своему малышу? Ему нравится этот новый заменитель молока? Не забудьте поделиться своим мнением в разделе комментариев ниже!

Рекомендуемые статьи:

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.