free estadisticas Saltar al contenido

10 вкусных куриных рецептов для малышей

Куриные рецепты для малышей

Изображение: Shutterstock

К тому времени, когда ваш ребенок становится малышом, его вкусовые рецепторы готовы исследовать новые вкусы и ароматы. Цыпленок уже должен быть частью ее диеты. Но сейчас настало время дать курицу, поворот ребенка!

Цыпленок питательный и вкусный. И с этими 10 здоровыми куриными рецептами для малышей, теперь вы можете дать им вкус настоящей еды. Итак, готовьте!

1. Куриный плов со шпинатом и грецкими орехами:

Куриный плов со шпинатом и грецкими орехами

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • 1 1/2 столовой ложки оливкового масла
  • 1 чашка лука, нарезанный
  • 2 палочки корицы
  • 1 1/2 чашки сырого риса басмати
  • 1 стакан помидора сливы, нарезанный кубиками
  • 1/2 ч.л. соли
  • Две банки куриного бульона
  • 6 унций шпината, крупно нарезанного
  • 1/2 чашки изюма
  • 2 чашки куриной грудки, нарезанные и приготовленные
  • 1/2 чашки жареных грецких орехов, крупно нарезанных
  • 2 столовые ложки укропа, мелко нарезанные

Как сделать:

  • Разогреть масло в сковороде на среднем огне.
  • Теперь потушите лук и палочки корицы, пока они не станут светло-коричневыми.
  • Затем добавьте рис и обжарьте в течение одной минуты.
  • Добавьте еще масла, помидоров, соли и куриного бульона.
  • Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь, накройте кастрюлю и дайте ей тушиться, пока рис не станет мягким.
  • Далее добавьте шпинат и изюм.
  • Обжарить оба на две минуты.
  • Теперь удалите палочки корицы, добавьте курицу и украсьте грецкими орехами и укропом.

( Читать: Питательные закуски для ваших малышей )

2. Обертывание с курицей и авокадо:

Обертка с курицей и авокадо

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Одна готовая упаковка
  • Один авокадо, пюре
  • 50 г ломтики куриной грудки, приготовленные
  • Несколько помидоров черри

Как сделать:

  • Распределите пюре из авокадо на пленку.
  • Теперь положите сверху куриные ломтики и помидоры черри.
  • Сверните обертки и порежьте их.

3. Паста с курицей и грибами:

Паста с курицей и грибами

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Одна чайная ложка оливкового масла
  • лук нарезанный
  • 250 г грибов, нарезанных
  • Две куриные грудки без кожи
  • белый соус
  • 125 г цельной пшеницы пенне
  • 125 г пенне
  • 30 г сыра пармезан, тертый
  • Рубленая петрушка

Как сделать:

  • Нагреть масло в сковороде на среднем огне.
  • Добавить лук и жарить пять минут.
  • Теперь добавьте грибы.
  • Немного уменьшите огонь и готовьте еще десять минут.
  • Порежьте курицу на кусочки размером с укус и добавьте в смесь.
  • Налейте белый соус дальше.
  • Хорошо перемешать.
  • Приготовьте пасту согласно инструкции.
  • Слейте воду. Но держите около 200 мл слитой воды для последующего использования.
  • Теперь добавьте макароны в курино-грибной соус. Вы можете использовать сэкономленную воду, чтобы отрегулировать консистенцию соуса.
  • Наконец, украсьте сыром пармезан и петрушкой перед подачей на стол.

( Читать: Здоровые закуски для дошкольников )

4. Кусочки курицы и сладкой кукурузы

Пикеты из курицы и сладкой кукурузы

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Две куриные грудки, нарезанные полосками
  • 150 мл пахты
  • 200 г обычной муки
  • 1 яйцо и один яичный желток, взбитые
  • 500 мл молока, обезжиренное
  • 2 ст. Ложки зеленого лука
  • 2 ст.л. масла
  • 1 красный перец, нарезанный
  • 75 г сладкой кукурузы
  • 4 нарезанных зеленых лука
  • 50 г сыра чеддер, тертый
  • 1 авокадо
  • Сок лимона
  • 4 столовые ложки сливок

Как сделать:

  • Поместите куриные полоски в миску и добавьте пахту.
  • Хорошо перемешайте и отложите, желательно на ночь.
  • Для блинов.
  • Возьмите муку в большой миске.
  • Возьмите яйцо и яичный желток и взбейте его вместе с молоком.
  • Добавьте эту смесь в муку и хорошо взбивайте, пока не получите гладкое тесто.
  • Добавьте нарезанный зеленый лук.
  • Пусть тесто сидеть в течение тридцати минут или около того.
  • Затем добавьте немного масла в сковороду и поставьте на средний огонь.
  • Добавьте половину жидкого теста в кастрюлю. Убедитесь, что он покрывает основание.
  • Готовьте, пока оно слегка не подрумянится.
  • Теперь переверните и готовьте еще минуту.
  • Сделайте все блины, используя один и тот же процесс.
  • Теперь вернемся к курице!
  • Нагрейте немного масла в большой кастрюле.
  • Добавьте маринад из курицы.
  • Движение, пока это не становится золотым.
  • Добавьте перец и сладкую кукурузу.
  • Теперь готовьте еще около пяти минут.
  • Теперь и весенний лук снять и с огня.
  • Далее разогрейте духовку до 200С.
  • Заполните блины ложкой жидкого теста каждый.
  • Теперь заверните, чтобы сделать посылку.
  • Поместите эти посылки в противень или блюдо.
  • Не забудьте посыпать сыром сверху, прежде чем выпекать посылки в течение 15 минут.

5. Куриный бургер:

Бургер с курицей

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Одна цедра лимона
  • 400 г смеси куриных укусов
  • Две булочки
  • Немного майонеза
  • Немного помидоров, огурцов и кусочков красного лука
  • Горсть листьев салата

Как сделать:

  • Разогреть гриль.
  • Добавьте цедру лимона и курицу.
  • Приправить черным перцем и хорошо перемешать.
  • Теперь сформируйте их в два больших бургера.
  • Затем, жарьте гамбургеры, пока они полностью не приготовятся. Это должно занять около 15-18 минут.
  • Разделите булочки пополам и поджарьте под грилем.

Теперь самое интересное!

  • Нанесите немного майонеза на булочки и добавьте несколько кусочков помидора, огурца и красного лука, а также листья салата.
  • Ваши куриные котлеты готовы к подаче!

( Читать: 10 идей еды для малышей )

6. Куриные фахитас:

Фахитас из курицы

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • 1 салат
  • 6 помидоров
  • Два красных или оранжевых перца
  • Готовые обертывания
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • Один красный лук, мелко нарезанный
  • 360 г куриных бедер, без кожи и тонко нарезанных
  • Один зубчик чеснока
  • 2 столовые ложки меда
  • Томатный соус

Как сделать:

  • Салат помыть помидорами.
  • Теперь сделайте маленькие кусочки и вытрите салат и помидоры, чтобы украсить стол.
  • Сделайте то же самое с перцем.
  • Теперь приходит настоящая кулинария!
  • Разогреть масло на сковороде на среднем огне.
  • Добавьте лук и жарьте, пока он не станет мягким.
  • Теперь жарьте курицу на той же сковороде, пока она не станет золотой.
  • Далее добавьте чеснок и мед.
  • Готовьте, пока курица полностью не приготовится.
  • Теперь служи!

7. Куриные гужоны:

Цыпленок Гужон

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • 400 г мини куриного филе
  • 35 г обычной муки
  • Одно яйцо, взбитое
  • 100 г панировочных сухарей
  • 3 столовые ложки масла
  • Кетчуп

Как сделать:

  • Разогреть духовку до 200С.
  • Окуните куриные полоски в муку и взбитое яйцо.
  • Теперь покройте их панировочными сухарями.
  • Нагрейте немного масла в кастрюле и готовьте гужоны, пока они не станут золотистыми.
  • Теперь возьми сцену в духовку.
  • Положите гужоны на противень и готовьте, пока они полностью не приготовятся.
  • Вам нужно дать ему остыть, а затем охладить, прежде чем подавать его с кетчупом.

( Читать: Finger Foods для малышей )

8. Жареная курица:

Жареная курица

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Одна целая курица
  • Лимон
  • Несколько зубчиков чеснока
  • Один лук

Как сделать:

  • Положите в курицу лимон (разрезанный пополам) вместе с очищенным луком и измельченными зубчиками чеснока.
  • Поместите курицу в противень.
  • Готовить около 40 минут. Вы должны приготовить курицу при температуре 190 ° C, а затем увеличить температуру до 220 ° C в течение последних 10 минут.
  • Убедитесь, что курица приготовлена ​​полностью.
  • Вы можете подавать жареные кусочки курицы с овощами и соусом.

9. Фруктовое куриное карри:

Фруктовое куриное карри

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Масло по мере необходимости
  • Два лука, мелко нарезанные
  • Немного чеснока, измельченный
  • Немного перца чили
  • Кориандр, нарезанный
  • Для приправы, тмина, порошка кориандра, гарам масала и куркумы
  • Одна чашка приготовленного риса
  • Куриная грудка
  • Томат чистый
  • Цветочная капуста
  • Одна маленькая чашка цельного молока

Как сделать:

  • Налейте немного масла в кастрюлю.
  • Теперь добавьте лук, чеснок, молотый чили, тмин, молотый кориандр, гарам масалу и куркуму.
  • Добавьте кусочки курицы, томатное пюре, цветную капусту и молоко.
  • Позвольте смеси вариться, пока все ингредиенты не станут мягкими.
  • Теперь добавьте приготовленный рис и варите, пока все не приготовится.

( Читать: Лучшие 10 планов еды малыша )

10. Куриное ризотто:

Ризотто с курицей

Изображение: Shutterstock

Ингредиенты:

  • Один лук, нарезанный кубиками
  • 1-3 зубчика чеснока, измельченных
  • 2- 4 куриные грудки, нарезанные
  • Нарезанный перец
  • 100 г грибов, нарезанных
  • 225 г риса арборио
  • 1 чашка гороха
  • 750 мл на складе
  • Рубленая петрушка

Как сделать:

  • Вылейте оливковое масло в сковороду и обжарьте лук и чеснок.
  • Теперь добавьте куриные грудки, перец и грибы.
  • Жарить несколько минут.
  • Добавить рис и жарить, пока все не будет покрыто маслом. Убедитесь, что рис не обжарен.
  • Добавьте бульон и варите, пока рис не впитает воду.
  • Добавьте еще 250 мл бульона, чтобы ризотто было кремовым.
  • Добавьте горох и хорошо перемешайте.
  • Украсить рубленой петрушкой и подавать!

Этот список щекотал ваш интерес? Итак, теперь иди и дай своему малышу понять, что на самом деле еда на вкус! Ее сессия оценки еды начинается сейчас! Делитесь, какой был ваш любимый куриный рецепт для малышей.

У вас есть другие простые рецепты курицы для малышей? Поделись с нами!

Рекомендуемые статьи:

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.