free estadisticas Saltar al contenido

Алкоголь и кормление грудью: они идут вместе?

алкоголь и кормление грудью

Изображение: Shutterstock

Продолжается ли мораторий на алкоголь после беременности? Ваш доктор, должно быть, сказал вам не употреблять алкоголь в течение девяти месяцев. Но если вы являетесь кормящей матерью, вам следует знать, следует ли вам продолжать избегать употребления напитков, чтобы избежать какого-либо вреда для ребенка. Алкоголь и грудное вскармливание, похоже, не сочетаются друг с другом, но дело в том, что многочисленные факторы определяют степень влияния напитков на вашего ребенка.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, можно ли пить алкоголь во время кормления грудью, как оно пагубно влияет на ребенка, и как вы можете управлять временем между выпивкой и кормлением грудью.

Безопасно ли пить алкоголь во время кормления грудью?

Вы должны избегать употребления алкоголя во время грудного вскармливания, так как он попадает из кровотока в грудное молоко, что влияет на здоровье ребенка (1).

Алкоголь может иметь побочные эффекты

Клинически доказано, что грудное вскармливание после употребления алкоголя оказывает негативное влияние на ребенка. Например, исследование, в котором приняли участие 400 младенцев с матерями, которые употребляли хотя бы один напиток в день, показало Заметная задержка в развитии своих двигательных навыков (2).

Влияние алкоголя не ограничивается только развитием двигательных навыков, но может даже влиять на общее самочувствие ребенка.

  1. Матери, которые пьют и кормят грудью или делают это в течение часа после питья, заставляют своих детей быстрее засыпать. Алкоголь вызывает сонливость у детей так же, как у взрослых, но сон, вызванный сонливостью, не является здоровым.
  1. Кроме того, длительное воздействие алкоголя может нарушить цикл сна-бодрствования ребенка (3). Одной из причин этого является незрелая печень детей, которые не могут обрабатывать алкоголь так же эффективно, как взрослые. Излишне говорить, что алкоголь и дети никогда не могут быть на одной странице.
  1. Некоторые другие исследования показали хроническая сонливость и задержка физического роста среди детей кормящих матерей, которые регулярно употребляют алкоголь.
  1. В очень редких случаях употребление алкоголя кормящими матерями было связано с синдром внезапной детской смерти (4).

Это определенно страшно, и хорошо держаться подальше от выпивки, пока ваш ребенок больше не будет зависеть от вашего грудного молока. Но как насчет случаев, когда вы не можете пропустить алкоголь?

(Читать : Продукты, которых следует избегать во время кормления грудью)

Вы можете выпить иногда?

Да, вы можете ограничить себя не более чем двумя напитками в неделю. Употребление более двух напитков в день на регулярной основе может привести к развитию у ребенка слабости, сонливости и ненормального увеличения веса (5). Американская академия педиатрии утверждает, что иногда можно выпивать не более 0,5 г на кг веса тела женщины (6), так как время, необходимое для обработки алкоголя, зависит от ее веса.

Поэтому для расчета временного интервала между употреблением алкоголя и кормлением грудью необходимо знать приблизительный вес женщины и количество выпитых напитков. Вы можете получить эту информацию через таблицу метаболизма алкоголя для кормящих матерей разного веса (7).

График времени для устранения алкоголя в грудном молоке

Вес матери Нет. Напитков * (часы: минуты)КГ (фунты) 123456789101112
40,8 (90) 2:50 5:40 8:30 11:20 14:10 17:00 19:51 22:41
43,1 (95) 2:46 5:32 8:19 11:05 13:52 16:38 19:25 22:11
45,4 (100) 2:42 5:25 8:08 10:51 13:34 16:17 19:00 21:43
47,6 (105) 2:39 5:19 7:58 10:38 13:18 15:57 18:37 21:16 23:56
49,9 (110) 2:36 5:12 7:49 10:25 13:01 15:38 18:14 20:50 23:27
52,2 (115) 2:33 5:06 7:39 10:12 12:46 15:19 17:52 20:25 22:59
54,4 (120) 2:30 5 часов 7:30 10:00 12:31 15:01 17:31 20:01 22:32
56,7 (125) 2:27 4:54 7:22 9:49 12:16 14:44 17:11 19:38 22:06
59,0 (130) 2:24 4:49 7:13 9:38 12:03 14:27 16:52 19:16 21:41
61,2 (135) 2:21 4:43 7:05 9:27 11,49 14:11 16:33 18:55 21:17 23,39
63,5 (140) 2:19 4:38 6:58 9:17 11:37 13:56 16:15 18:35 20:54 23:14
65,8 (145) 2:16 4:33 6:50 9:07 11:24 13:41 15:58 18:15 20:32 22:49
68,0 (150) 2:14 4:29 6:43 8:58 11:12 13:27 15:41 17:56 20:10 22:25
70,3 (155) 2:12 4:24 6:36 8:48 11:01 13:13 15:25 17:37 19:49 22:02
72,6 (160) 2:10 4:20 6:30 8:40 10:50 13:00 15:10 17:20 19:30 21:40 23:50
74,8 (165) 2:07 4:15 6:23 8:31 10:39 12:47 14:54 17:02 19:10 21:18 23,50
77,1 (170) 2:05 4:11 6:17 8:23 10:28 12:34 14:40 16:46 18:51 20:57 23:03
79,3 (175) 2:03 4:07 6:11 8:14 10:18 12:22 14:26 16:29 18:33 20:37 22:40
81,6 (180) 2:01 4:03 6:05 8:07 10:08 12:10 14:12 16:14 18:15 20:17 22:19
83,9 (185) 1:59 3:59 5:59 7:59 9:59 11:59 13:59 15:59 17:58 19:58 21:58 23:58
86,2 (190) 1:58 3:56 5:54 7:52 9:50 11:48 13:46 15:44 17:42 19:40 21:38 23:36
88,5 (195) 1:56 3:52 5:48 7:44 9:41 11:37 13:33 15:29 17:26 19:22 21:18 23:14
90,7 (200) 1:54 3:49 5:43 7:38 9:32 11:27 13:21 15:16 17:10 19:05 20:59 22:54
93,0 (205) 1:52 3:45 5:38 7:31 9:24 11:17 13:09 15:02 16:55 18:48 20:41 22:34
95,3 (210) 1:51 3:42 5:33 7:24 9:16 11:07 12:58 14:49 16:41 18:32 20:23 22:14

Источник: beststart.org

Эта диаграмма предполагает, что женщина среднего роста 1,62 м или 54 и имеет постоянную скорость метаболизма алкоголя 15мг / дл. Кроме того, один напиток в этой таблице обозначает 45 мл 40% алкоголя (виски, водка, ром или любой другой напиток) или 148 мл вина с содержанием алкоголя 11% или 355 мл пива с 5% содержанием алкоголя.

Время, указанное в таблице, обозначает общее количество часов, которое потребуется женскому грудному молоку, чтобы полностью освободиться от алкоголя. Например, женщина весом 83,9 кг, у которой было 12 напитков, должна подождать 23 часа и 58 минут (23:58), прежде чем она возобновит грудное вскармливание. Период полураспада алкоголя в грудном молоке, таким образом, будет серединой этого временного интервала, который в приведенном выше примере будет примерно 12 часов.

Наряду с весом скорость выведения алкоголя из грудного молока зависит от общей предрасположенности организма к метаболизму и от того, употреблялся ли он с твердой пищей (8). Присутствие алкоголя в грудном молоке достигает максимума через 30-60 минут после употребления, но оно задерживается до 60-90 минут, когда напиток употребляется с твердой пищей.

(Читать : Кофеин во время грудного вскармливания)

Сколько алкоголя проходит через грудное молоко?

Как правило, менее 2% объема алкоголя, потребляемого матерью, достигает ее грудного молока (9). Но пока в крови есть следы алкоголя, грудное молоко может нести следы алкоголя. Постоянный или хронический алкогольный вес 300 мг на 100 мл материнской крови может вызвать у ребенка несколько долгосрочных побочных эффектов.

С другой стороны, алкоголь не остается в ткани молочной железы. Как только организм избавляется от алкоголя, грудное молоко также освобождается от него. Используйте вышеупомянутый график или такой продукт, как тест-полоски Milkscreen определить безопасное время для кормления ребенка после питья.

Знать процент алкоголя в напитке, который вы пьете, чтобы определить точное время ожидания для следующего сеанса кормления.

Можете ли вы кормить своего ребенка перед употреблением?

Да, в идеале вы должны кормить ребенка перед употреблением алкоголя. Если ваш ребенок не голоден, предложите ему немного молока, чтобы потом накормить его. Кроме того, вы можете использовать смесь молока для одного кормления.

Если вы думаете, что можете сцедить молоко во время пикового алкогольного присутствия и утилизировать его, чтобы освободить грудное молоко от алкогольного содержания, то оно не поможет. Ваше грудное молоко будет содержать следы алкоголя, пока напиток присутствует в вашем теле (10). Поэтому подождите, пока вы не протрезвите, прежде чем кормить ребенка.

(Читать : Энергетические напитки во время кормления грудью)

Может ли алкоголь влиять на молоко?

Влияние алкоголя на поступление молока затруднено. Несколько люди предлагают темное пиво, чтобы увеличить запас молока. Хотя он увеличивает пролактин (гормон, стимулирующий выработку молока), он делает это в течение ограниченного периода времени (11). Тем не менее, он препятствует выработке окситоцина, гормона, который стимулирует отток молока из соска. Это заставляет ребенка принимать меньше молока. Фактически, исследования показывают, что дети, вскармливаемые грудью через три-четыре часа после питья, кормят на 20% меньше, чем если бы мать не употребляла алкоголь (12). Вызывает тревогу тот факт, что алкоголь будет продолжать подавлять окситоцин даже в течение безопасного периода времени после кормления.

Более того, исследования показывают, что младенцы имеют тенденцию сосать грудь в течение меньшего времени из-за изменения вкуса грудного молока после того, как мать употребляет алкоголь.

Короче говоря, дети, как правило, потребляют меньше молока, когда вы пьете.

Влияние потребления алкоголя на здоровье ребенка противоречиво (13). Однако общепризнанным является тот факт, что регулярное употребление алкоголя во время кормления грудью может отрицательно повлиять на ребенка как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Поэтому воздержание от алкоголя – лучший вариант, который у вас есть, по крайней мере до тех пор, пока ребенок не будет питаться исключительно грудным молоком.

У вас есть интересная информация о вашем личном опыте употребления алкоголя и грудного вскармливания? Мы хотели бы услышать об этом! Поделитесь этим, оставив нам комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.