free estadisticas Saltar al contenido

8 хитростей, которые гарантируют, что ваш ребенок будет спать всю ночь

Изначально вашему малышу требуется минимум 16-20 часов сна. По мере того как он растет, он сокращается до 10-12 часов. Этот сон важен как для общего роста, так и для отдыха. Мать не может быть в мире, если ее ребенок не.

Дети просыпаются ото сна, когда они голодны и нуждаются в кормлении, что абсолютно нормально. Тем не менее, есть некоторые приемы, которые вы можете использовать в своих интересах, чтобы ваш ребенок непрерывно спал всю ночь.

Успокаивающий массаж и ванна прямо перед сном может творить чудеса для малыша. Хороший массаж с использованием легкого ароматного масла помогает расслабить мышцы. Поскольку они чувствуют себя свежими и чистыми, они, вероятно, уснут лучше и быстрее.

Чистая одежда и полный животик необходимо уложить ребенка спать. Грязный подгузник или пустой животик могут быть главной причиной, по которой ваш ребенок не спит. Правильное кормление ребенка перед тем, как усыпить его, определенно поможет им спать дольше.

Играть успокаивающую музыку или петь чтобы ваш малыш не только улучшил свои слуховые навыки, но и успокоил ум, и усыпил их. Матери веками пели колыбельные своим детям, чтобы усыпить их, и доказано, что это работает каждый раз.

Держите комнату прохладной и темной как оптимальная температура расслабляет их и делает их более комфортными. Не включайте свет, чтобы ребенок не отвлекался от вещей в комнате. Сочетание музыки с правильной температурой в помещении и приглушенным светом создаст идеальную среду для сна вашего малыша.

Постройте режим сна для вашего ребенка. Это может быть начато как можно раньше. Установление режима сна приводит ребенка к выполнению заданий перед сном и подсказывает ребенку, что пора спать. Это не только помогает, но и развивает дисциплину у ребенка.

Избегать зрительного контакта с ребенком, поскольку зрительный контакт с ребенком может держать их в игривом настроении, и они задержат сон. Поэтому старайтесь избегать зрительного контакта или разговора с ребенком, когда пытаетесь уложить его спать.

Положите ребенка на кровать, пока он не спит так как это поможет ребенку узнать свое окружение, прежде чем он уснет, когда он собирается проснуться к тому же самому. Положить их в постель после того, как они выспались, означает, что они проснутся в незнакомой обстановке, что оставляет их встревоженными.

Понять своего ребенка и попытайтесь выяснить, что лучше всего подходит для них, так как каждый ребенок отличается. Некоторые дети засыпают во время прогулки или езды, а некоторые могут хорошо выспаться после некоторых упражнений. Необходимо понимать, что успокаивает и расслабляет вашего ребенка больше всего, и использовать его, чтобы помочь вашему ребенку спать спокойно.

Для вашего ребенка

Рост большинства детей происходит во время сна, поэтому необходимо дать им необходимое количество сна, чтобы они оставались здоровыми и хорошо росли. Когда они хорошо спят, это также дает вам душевное спокойствие, и вы тоже начинаете расслабляться. Так что давай и посмотрим, что работает лучше для вас и вашего малыша.

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.