free estadisticas Saltar al contenido

Тихая обработка: почему она используется и как на нее реагировать?

Спокойное обращение

Изображение: Shutterstock

Можно бороться, злиться и расстраиваться из-за партнера. Но что нехорошо, так это полностью исключить их, дав им то, что известно как бесшумное обращение, также называемое обструкцией. Коммуникация играет эффективную роль во всех отношениях, и бесшумное обращение является одной из негативных форм общения, которые могут нанести вред отношениям.

Даете ли вы молчаливое лечение или принимаете его, это вредно для здоровья. Обструкция может быть вредна для отношений, если они продолжаются долго. В этом посте MomJunction мы расскажем, что такое тихое обращение, как оно влияет на отношения и как на них реагировать.

Что такое тихое лечение?

Безмолвное обращение – это когда человек отказывается общаться со своим партнером. Эта форма пассивно-агрессивного общения также известна как предоставление холодного плеча. Это неэффективно и является эмоционально оскорбительным способом избежать, наказать или контролировать партнера.

Человек может замолчать, чтобы искать внимания, беспокоить своего партнера, манипулировать, чтобы получить контроль над партнером, или по любой другой причине. Тем временем партнер борется через порочный круг депрессии, вины и других негативных эмоций.

Некоторые примеры молчаливого отношения в отношениях объясняются ниже.

  • Он говорит, давайте пойдем в кино или в бар. Он настаивает на этом даже после того, как она отказывается уходить из-за рабочего давления в офисе. Вместо того, чтобы понять ее ситуацию, он дает ей холодное плечо. Он не разговаривает с ней, не отвечает на ее звонки и не встречается с ней несколько дней после этого. Это может оставить ее чувство вины.
  • Она просит своего партнера проводить с ней больше времени, но он все равно гуляет со своими друзьями. Она злится и перестает с ним разговаривать. Она даже отказывается принимать его звонки или встречаться с ним. Эта ситуация может сбить его с толку, или он тоже может рассердиться.

Независимо от того, каковы требования или какова ситуация, тихое обращение не приносит пользы отношениям. И если это продолжится в течение длительного времени, отношения могут ухудшиться и зайти так далеко, как разрыв или развод.

Почему люди используют беззвучное лечение?

Причины могут отличаться от одного отношения к другому, в зависимости от динамики пар. Здесь мы перечислим некоторые из общих причин, почему человек может дать своему партнеру холодное плечо.

1. Они хотят наказать

Когда человек хочет наказать или навредить своему партнеру, он может перестать с ним разговаривать. Это также может означать, что они больше не испытывают к ним чувства или не заботятся о них, чтобы не навредить им. Они хотят, чтобы человек чувствовал себя виноватым, и могут сыграть роль жертвы, чтобы получить контроль над партнером, а также неуважительно относиться к своим чувствам.

2. Они ищут внимания

Они думают, что их партнер игнорирует их или недостаточно уважает. Чувствуют ли они это искренне или просто принимают это, они могут дать партнеру холодное плечо или ободрить его, чтобы привлечь их внимание, и не обязательно причинять вред.

3. Они боятся борьбы

Некоторые люди не хотят вступать в драки, так как считают, что драки только больше вредят отношениям. Или они думают, что их нрав может навредить их партнеру. Поэтому вместо того, чтобы говорить и разбираться, они стараются дать друг другу место и ничего не говорят.

4. Они не знают, как решить

Когда человек не может поделиться своими эмоциями или не знает, как справиться с конфликтом, они замолкают. Они не понимают, что молчаливое обращение может быть хуже, чем ссориться или злиться друг на друга.

5. Они устали

Постоянные споры и драки могут быть утомительными. И когда они сыт по горло этими конфликтами, ваш партнер может захотеть отдохнуть от всего этого разговора. Это когда они имеют тенденцию к каменной кладке или дают вам тихое обращение.

Партнер, проводящий беззвучное лечение, может подумать, что это наиболее эффективное лечение. Но на самом деле это не так. Обструкция может обострить ситуацию, создать больше разрыва между ними и даже разрушить отношения. В следующем разделе мы поговорим о том, как это поведение влияет на отношения.

Как тихое лечение влияет на вас и ваши отношения?

Тихое лечение влияет на другого партнера и отношения несколькими способами.

  • Вызывает психическое напряжение: Партнер, который получает тихое лечение, переживает много травм. Их не уважают, изолируют, исключают и не ценят. Все это может вызвать много эмоционального и психологического стресса. Если обструкция продолжается в течение более длительного времени, это может заставить партнера почувствовать себя виноватым и пострадавшим.
  • Приводит к неуверенности в себеСтрадающий партнер может не понимать, что с ними происходит. Они сомневаются или догадываются и встревожены Такие вопросы, как я сделал что-то не так? Я сделал им больно? или я этого заслуживаю? может беспокоить их, пока партнер не начнет говорить снова и скажет им, в чем именно проблема.
  • Влияет на здоровье: Думая об этом все время, и не заботясь о себе, может повлиять на ваше здоровье. Обструкция камнями может помешать вам сосредоточиться на работе и повлиять на вашу профессиональную жизнь.
  • Ущерб отношенияЕсли молчаливое обращение становится привычкой, доверие, уважение, забота и общение в отношениях нарушаются. В конце концов, партнеры выпадают из отношений.

Безмолвное обращение может мучить до тех пор, пока оно длится. И это может длиться очень долго, если вы не опустите ногу и не решите покончить с этим.

Как долго может длиться бесшумное лечение?

То, как долго человек может побить вас камнями, зависит от человека и причины или ситуации, которая привела к таким последствиям. Это может быть несколько дней, недель или даже месяцев вместе. Но чем дольше это продолжается, тем меньше шансов сделать все правильно в отношениях.

Тем не менее, есть способы ответить на лечение и привести ваши отношения в нужное русло.

Как ответить на бесшумное лечение?

Если это ваш первый раз, когда ваш партнер молчит вам, будьте спокойны и добры, а не отрицательно реагируйте. Но если предоставление молчаливого обращения стало привычкой для вашего партнера, то вы должны отказаться стать жертвой. Вызывайте их на это вместо того, чтобы взять это спокойно.

Вот несколько советов о том, как с этим бороться.

1. Подумайте о причинах

Если ваш партнер обескураживает вас, спросите себя, почему они это делают. Вы оба спорили недавно? Или ваш партнер чем-то сильно обеспокоен, но не может об этом говорить? Проблема не всегда может быть в вас или в отношениях.

Это может быть их семья, друзья или давление на работе. Попробуйте поговорить с вашим партнером, когда он будет готов, но не заставляйте его говорить, если он этого не хочет.

2. Понять своего партнера и действовать соответственно

Если ваш партнер обычно не ведет себя так, постарайтесь сохранять спокойствие, используйте мягкий тон, сопереживайте, а затем поговорите с ними, чтобы найти решение для всего, что их беспокоит. И если вы считаете, что это ваша вина, тогда извинитесь и убедите вашего партнера, что это больше не повторится.

С другой стороны, если такое поведение становится привычкой для вашего партнера, постарайтесь дать ему место и сообщить, как на вас влияют, когда они перестают говорить.

3. Дай и возьми время

Иногда решением проблемы может быть время. Постоянно допрашивать их или пытаться исправить все, когда они не готовы, может только принести больше вреда. Дайте им пространство и время, чтобы оценить, что не так, и проверить, помогает ли их поведение или им, или отношениям.

Но если их поведение повторяется, вы должны уделить время и подумать, стоит ли так обращаться с вами. Если вы считаете, что заслуживаете лучшего обращения, подумайте, что делать дальше.

4. Держите свое эго в стороне

Вы могли бы пострадать от молчаливого обращения тоже. Но отдавать его обратно, не разговаривая с ними или пытаясь бороться и побеждать, тоже может быть нехорошо. На самом деле, такая реакция может создать больше проблем для вас и вашего партнера. Итак, какое-то время, попробуйте сначала подумать о вашем партнере и ваших отношениях, а затем о себе.

Но знайте, что между эго и чувством собственного достоинства существует тонкая грань. Если молчаливое обращение вредит вашему чувству собственного достоинства, вам следует сделать перерыв и подумать.

5. Оставайтесь решительными

Один из разумных способов ответить на молчаливое обращение – оставаться сильным и не показывать свою слабость. Верьте в свои отношения и постарайтесь справиться с ситуацией, сохраняя спокойствие. Будьте обнадеживающими и зрелыми, и в конечном итоге все может вернуться на свои места.

6. Ждите и слушайте

Вам не всегда нужно начинать разговор, чтобы закончить молчаливое обращение, которое может длиться какое-то время или дольше. И когда ваш партнер начинает говорить, слушайте и пытайтесь понять их. Дайте им ухо и попытайтесь понять их точку зрения, и вы обнаружите, что напряжение постепенно исчезает.

7. Обратиться за профессиональной помощью

Если ни один из вышеперечисленных советов не поможет вам, подумайте о профессиональной помощи. Есть консультанты и терапевты, которые могут помочь. Если ваш партнер не может поделиться своими проблемами с вами, они могут поговорить об этом с профессионалами.

8. Сосредоточьтесь на себе

Если молчаливое лечение наносит ущерб вашему психическому и физическому здоровью, и если кажется, что ничего не меняется даже после того, как вы все перепробовали, то вы можете прекратить его. Сначала подумайте о себе и позаботьтесь о себе. Если ваш партнер любит вас, они придут к вам однажды.

Некоторые вещи могут нанести больший ущерб отношениям, чем принести пользу. Вот несколько вещей, которые вы не должны делать, когда ваш партнер обескураживает вас.

  • Извиняюсь или постоянно умоляю поговорить с вами, даже если вы не сделали ничего плохого, не делайте этого. Приложите усилие, но не идите на компромисс слишком много.
  • Злиться на своего партнера тоже не очень хорошая идея. Это может ухудшить положение вещей вместо решения проблемы.
  • Заставить партнера говорить, даже если он не готов.
  • Не прекращайте отношения, не пытаясь решить вопрос.

Действительно трудно жить с партнером, который всегда дает вам тихое лечение. Но когда ваша любовь сильна, и вы верите в свои отношения, тогда можно справиться с загадочными ситуациями, которые могут возникнуть в ваших романтических отношениях. Кроме того, постарайтесь не сдаваться в любой ситуации и не поддавайтесь на радость своему партнеру.

Как вы справляетесь с обструкцией в ваших отношениях? Дайте нам знать об этом в разделе комментариев.

Рекомендуемые ссылки