free estadisticas Saltar al contenido

Кормящие мамы, эти 5 глупых ошибок могут быть опасными!

Кормящие мамы, эти 5 глупых ошибок могут быть опасными!

Изображение: Shutterstock

Грудное вскармливание может показаться самым естественным рефлексом в мире, но это немного сложнее, чем кажется. Процесс выработки молока в вашем организме включает в себя гораздо больше, чем ваш ребенок и грудь.

От постепенного овладения не совсем простым искусством запирания до уверенности в достаточности снабжения – грудное вскармливание включает множество переменных, которые вам необходимо преодолеть, прежде чем эта новая глава в вашей жизни станет для вас легкой.

Если вы новая мама, которая чувствует, что у нее не хватает молока, не пугайтесь. Вы можете просто неосознанно делать одну из следующих простых ошибок. Итак, начнем, не так ли?

1. Не кормить / качать часто

Не кормить грудью часто

Изображение: Shutterstock

Если прошло много времени с тех пор, как вы в последний раз выкачивали молоко или кормили грудью своего ребенка, тогда ваша грудь начнет казаться полнее. Как молоко накапливается в вашей груди, так и особый белок молочной сыворотки под названием FIL или «ингибитор обратной связи лактации». Когда уровень FIL увеличивается в вашей груди, он сигнализирует вашему телу о том, что вы чрезмерно производите молоко, и, следовательно, сокращает ваши запасы еще до того, как вы об этом узнаете. Поэтому не ждите, чтобы накормить своего ребенка, пока ваша грудь не выдаст, как вы считаете, зеленый флаг. Это «полное» ощущение у некоторых женщин со временем исчезает. Поэтому перестаньте ждать, чтобы качать или кормить, пока эти груди не почувствуют себя наполненными

2. Еще не освоили защелку

2. Еще не освоили защелку

Изображение: Shutterstock

Пытаетесь заставить своего ребенка запереться? Не разочаровывайтесь; это более распространенная дилемма для новых мамочек, чем вы думаете. Иногда неспособность овладеть защелкой может вызвать у матери чувство горечи, что негативно сказывается на ее опыте кормления и может привести к снижению количества молока. Идеальная защелка имеет решающее значение в вашем путешествии по грудному вскармливанию не только для предотвращения какой-либо боли, но и для поддержания запасов молока.

3. Пропуск ночной смены

Пропуск ночной смены

Изображение: Shutterstock

Вы потратили целый день, управляя своим маленьким пучком радости, так что теперь вы устали до костей, и все, что вы хотите, – это спать. Большинство матерей в этой ситуации передают маленькую щенку своим папам, поскольку это справедливо, они берут ночную смену, так как вы трудились весь день. Однако, если вы пропустите кормление малыша ночью, это впоследствии отправит вашему телу сигналы о том, что вы чрезмерно производите молоко, что приводит к сокращению запасов молока. Единственное логическое решение этой дилеммы состоит в том, чтобы использовать молокоотсос для откачивания того же количества молока, которое ваш ребенок потребляет в течение ночи. Пусть папочка справится с остальными! Таким образом, ваш ребенок не только накормится, но и получит столь необходимый отдых. Беспроигрышная ситуация, дамы!

4. Позволяя малышу спать слишком долго

Позволяя малышу спать слишком долго

Изображение: Shutterstock

Новорожденные имеют тенденцию спать в течение дня, и, поскольку это так восхитительно, кто-нибудь может обвинить новых мам в том, что они просто поняли, что наблюдают за сном своего ангела? Тем не менее, подавить искушение мамочка, потому что это может очень сильно повлиять на ваши запасы молока. Удостоверьтесь, что вы аккуратно будите малыша каждые три часа, чтобы поддерживать ваш запас и держать вашего ребенка здоровым и счастливым!

5. Плохая диета

Плохая диета

Изображение: Shutterstock

Ваша диета может оказать большее влияние на выработку молока, чем вы думаете. Хотя обращение с новорожденным может занять все ваше время и энергию, заставляя вас жертвовать сном и прибегать к пропуску еды или просто к неправильному питанию; очень важно придерживаться здоровой диеты и рутины, если вы хотите сохранить ваш запас.

Быть новым родителем сложно и довольно сложно, так что не расстраивайтесь, если вы все испортите – это неизбежно. Каждый день вы будете узнавать что-то новое, мы надеемся, что вы узнали и сегодня. Удачи!