free estadisticas Saltar al contenido

Опрос VIA: 31 способ распознать ваши сильные стороны и действовать в соответствии с ними

Через опрос

В позитивной психологии развитие и использование наших личных сил является неотъемлемой частью стремления к хорошей жизни, грубо говоря, стремлению к эвдаймонии или счастью.

Когда мы опираемся на положительные стороны нашей личности, исследования показывают, что мы можем оказывать более существенное положительное влияние на других, улучшать наши отношения и улучшать наше благополучие и счастье.

Итак, с чего начать?

Признавая наши сильные стороны, конечно!

VIA Survey – это один из проверенных инструментов, который может помочь нам раскрыть наши сильные стороны, в том числе те, которые мы склонны использовать и на которые мы больше всего полагаемся. Читайте дальше, чтобы узнать больше об опросе и о том, как вы можете использовать его, чтобы выявить лучшее в себе и окружающих.

Что такое оценка личности персонажа VIA?

Сильные стороны характера – это основная и основополагающая часть того, кем мы являемся, совокупность положительных индивидуальных черт характера, которыми мы все обладаем и которые связаны с нашим развитием, благополучием и удовлетворением жизнью (Niemiec, 2013). О них можно думать как о ключевых способностях, влияющих на то, как мы думаем, действуем и чувствуем, и представляющих то, что мы ценим в себе и других.

Оценка личности персонажа VIA – это научный инструмент, который измеряет наши сильные стороны и широко используется как в научных кругах, так и в школах, организациях и т. Д. (Peterson & Seligman, 2004).

Сильные стороны и достоинства

24 сильные стороны подразделяются на шесть классов добродетелей. В произвольном порядке они (Ruch & Proyer, 2015; VIACharacter.org, 2020):

  • превосходство включая оценку совершенства и красоты, благодарности, надежды, духовности и юмора. Как добродетель, трансцендентные силы значимым образом связывают нас с окружающим миром.
  • мудрость Любопытство, креативность, перспектива, любовь к учебе и суждение считаются сильными сторонами мудрости, потому что они помогают нам учиться и собирать знания.
  • человечество этот класс добродетели включает в себя социальный интеллект, любовь и доброту. Сила человечества вступает в игру, помогая нам строить и поддерживать позитивные, теплые отношения с другими.
  • бодрость сильные стороны в этом классе включают храбрость, интерес, честность и настойчивость. Эти эмоциональные силы дают нам возможность справляться с бедами и с тем, как мы их преодолеваем.
  • умеренность Сильные воздержания помогают нам управлять привычками и защищать от лишнеговключая управление и преодоление пороков (VIACharacter.org, 2020). Они включают в себя саморегуляцию, благоразумие, смирение и прощение.
  • юстиция в этой категории сильные стороны, такие как командная работа, лидерство и справедливость. С этими сильными сторонами мы связаны с окружающими в социальных или групповых ситуациях.

Эти сильные стороны и достоинства отдельных персонажей измеряются с помощью опроса самоотчета, просто показывая согласие с примерами сильных сторон в действии.

Инструмент VIA-IS

В опросе содержится 240 вопросов по десять пунктов для каждой из 24 выявленных сильных сторон, изложенных в 5-балльной шкале Лайкерта. Официально известный как «Перечень сильных сторон в действии» (VIA-IS), он был разработан доктором Кристофером Петерсоном и долгое время считался психометрическим инструментом, хорошо работающим на эмпирических тестах надежности и достоверности (Peterson & Park, 2009; Peterson et al. al., 2009).

Опрос молодежи VIA

VIA-IS также был адаптирован для детей от 10 до 17 лет, и эта версия включает в себя только 96 наименований.

Знакомство с вашими сильными сторонами с помощью VIA Survey

Заинтересованы в том, чтобы узнать сильные стороны вашей подписи? Вы можете сдать тест в институте VIA на сайте персонажа.

Шкала колеблется от 1 до 5; 1 является Очень сильно в отличие от меня, и Очень как я 5, что указывает на высокую нагрузку на фактор.

Примеры элементов из опроса взрослых включают в себя:

  • Я знаю, что мне удастся достичь поставленных целей. (Надежда)
  • Я всегда отношусь к людям справедливо, нравлюсь я им или нет. (Справедливость)
  • По крайней мере, один раз в день я останавливаюсь и считаю свои благословения. (Благодарность)

После прохождения бесплатной версии VIA Survey вы получите рейтинг своих сильных сторон вместе с кратким описанием каждого.

Подпись и Меньшие Сильные стороны

Если вам требуется более глубокое понимание вашего персонажа, в том числе более глубокое понимание ваших сильных и слабых сторон, вы можете заказать отчет о профиле.

Согласно инструменту, сильные стороны подписи являются основными, основными сильными сторонами, которые регулярно используются людьми; часто они осуществляются вполне естественно. Они считаются врожденными, что делает их разработку и использование проще и зачастую более насыщенной для нас (Park & ​​Peterson, 2009).

Мы используем меньшие сильные стороны реже, и они могут быть недостаточно развиты или менее важны для нас, чем наши сильные стороны, хотя это не жесткое правило. Вы найдете их ниже в своем профильном отчете.

В целом, тест для взрослых обычно занимает не более 15 минут.

7 Преимущества признания ваших сильных сторон

Логически, знание наших сильных сторон позволяет нам использовать те, которые приносят нам пользу сознательно и более активно. Все время разрабатывая те, которые мы потенциально могли бы найти полезными.

Но что конкретно говорится об этих преимуществах в исследовании? Вот некоторые из наиболее известных и недавних выводов о преимуществах.

1. Улучшенное самочувствие

Пожалуй, самое важное общее преимущество: было продемонстрировано, что использование своих сильных сторон способствует улучшению самочувствия и снижению психологического стресса у взрослых (Linley et al., 2010; Mongrain and Anselmo-Matthews, 2012; Fava & Ruini, 2014).

В исследованиях Селигмана и его коллег (2006 г.) среди молодежи показано, что то же самое относится к детям, использующим основные сильные стороны в действии, которые были связаны с более высокой удовлетворенностью жизнью и уменьшением депрессивных симптомов.

2. Самопринятие

Значительная корреляция также была обнаружена между конкретными сильными сторонами персонажа (изюминка, надежда) и самопринятием (Harzer, 2016). В позитивной психологии самопринятие является неотъемлемой частью поддержания здоровых отношений с самим собой, помогает нам заглянуть за наши недостатки и глубоко знать, что нас достаточно.

3. Большее счастье

Многие исследователи смотрели на связь между сильными сторонами характера и счастьем. Из их:

  • Израильское исследование показало, что сильные стороны трансценденции являются предиктором положительного аффекта и удовлетворенности жизнью (Weber et al., 2013).
  • Другой, Петерсон и его коллеги в 2007 году, определили несколько сильных сторон, важных для счастья через смысл, ключевой элемент модели PERMA Селигмана, включая любопытство, интерес и надежду. Это же исследование выявило взаимосвязь между увлечением и путями удовольствия к счастью (Schueller & Seligman, 2010).
  • В исследовании Шутте и Малуффа, проведенном в 2019 году, недавно было изучено влияние вмешательств сильных сторон, которое показало, что развитие этих основных преимуществ может улучшить положительный эффект и повысить удовлетворенность жизнью (Schutte & Malouff, 2019).

4. Улучшение психического здоровья

Опираясь на вышесказанное, Schutte and Malouffs (2019) также обнаружили, что развитие сильных сторон может играть роль в снижении депрессии. Но, как мы знаем, психическое здоровье – это больше, чем отсутствие психических заболеваний. По сути, их результаты соответствуют результатам, полученным Тегеранчи и его коллегами (2018), которые показывают, что сильные стороны характера негативно влияют на дисфункциональные отношения и положительно влияют на наше счастье.

В другом месте, Чжан и Чен (2018) представляют доказательства, связывающие применение сильных сторон и будущую самостоятельность с субъективным благополучием (SWB), что подтверждает более ранние исследования сильных сторон с SWB. В последнем Gillham и коллеги (2011) работали с подростками, чтобы посмотреть на жизненно важную роль межличностных связей и чувство цели в будущем благополучии.

5. Положительный опыт работы

Harzer и Ruch (2013) использовали шкалу оценки применимости характеристик персонажей (ACS-RS) для изучения использования сильных сторон сигнатур в организациях и обнаружили, что чем больше сильных сторон сигнатур задействовано в работе, тем выше субъективный опыт у более высоких людей. Это было важно независимо от характера работы (ее содержания).

Совсем недавно появились исследования, показывающие, что применение сильных сторон подписи особенно сильно влияет на поведенческие результаты, такие как производительность труда и поведение гражданских лиц в организации. Однако использование сильных сторон счастья может сильнее влиять на психоэмоциональные результаты на рабочем месте, такие как удовлетворенность, вовлеченность и опытное значение (Littman-Ovadia et al., 2017).

6. Положительный эффект в школе

Исследования учащихся также выявили положительную корреляцию между позитивным настроением в школе и сильными сторонами характера: настойчивостью, социальным интеллектом, интересом и любовью к обучению. Другие были связаны с общими академическими успехами, а третьи отрицательно коррелировали с негативным влиянием, связанным со школой (надежда и любовь, среди прочих) (Weber et al., 2016).

Обладая этими знаниями, мы можем помочь учащимся реализовать свой потенциал и создать более позитивный школьный опыт. Разрабатывая учебные планы, готовя учителей и преподавателей и оснащая школы ресурсами, способствующими силовому развитию, мы способствуем повышению качества жизни учащихся (Lavy, 2019).

7. Эффективное решение проблем

Исследования показали, что помощь молодым людям в распознавании, развитии и применении их сильных сторон имеет как минимум несколько преимуществ. При тестировании эффективности вмешательств сильных сторон, Рашид и коллеги (2013) демонстрируют, что дети могут решать проблемы более эффективно, когда их учат использовать свои сильные стороны при решении проблем.

Это же исследование предоставило доказательства того, что это также оказало положительное влияние на их благополучие.

В двух словах

Очевидно, что исследование сильных сторон является популярной и быстро развивающейся областью позитивной психологии, и было бы невозможно охватить все преимущества знания своих сильных сторон в этой статье.

Основные преимущества этого осознания, если подвести итог, заключаются в:

  • Позволяя нам более осознанно применять их на работе, в построении и культивировании отношений, в борьбе с неприятностями, в попытках повысить нашу производительность и во множестве других аспектов жизни (Hodges & Clifton, 2004).
  • Помогая нам сосредоточиться на нашем развитии как в себе, так и в других, включая учеников и детей (например, Fava & Ruini, 2014).
  • Создание сред, которые продвигают сильные стороны приложений например, в организациях, терапии, коучинге, здравоохранении и образовании (например, Littman-Ovadia et al., 2017).

Итак, есть ли другие способы узнать наши сильные стороны?

11 других способов распознать ваши сильные стороны

Сильные испытания и оценки

Есть несколько альтернативных оценок, если вы надеетесь распознать свои сильные стороны.

Вот краткий обзор некоторых из них, которые мы рассмотрели в другом месте, но вы также можете узнать больше о большинстве из этих тестов, анкет и рабочих листов, заданий и упражнений в этой статье: 7 самых точных оценок и тестов на сильные стороны персонажей:

  1. Анкета на прочность подписи (SSQ-72), Онлайн-оценка, основанная на структуре VIA, которая определяет пять или шесть ваших сильных сторон (подписи). Заполнение этой анкеты занимает около 20 минут. Есть три предмета для каждой из 24 сильных персонажей.
  2. Профиль ДИСКА, Изначально разработанный психологом доктором Уильямом Марстоном почти сто лет назад, профиль DISC фокусируется на четырех индивидуальных чертах: доминирование (D), влияние (I), уравновешенность (S) и сознательность (C) (Marston, 2013). Сама оценка, однако, была разработана в 1956 году организационным психологом Уолтером Кларком, и теперь ее версия доступна онлайн.
  3. Инвентаризация личных сил, Неофициальный онлайн-тест, основанный на исследовании сильных сторон профессора Мартина Селигмана, который определяет сильные стороны, которые вы используете больше всего, как они проявляются в вашей повседневной жизни и как вы можете использовать их в своих интересах.
  4. CliftonStrengths, Ранее известный как Clifton StrengthsFinder, этот онлайн-инструмент поможет вам определить свои сильные стороны и понять, как вы можете развить свои ключевые таланты в сильные стороны. Это основано на исследовании автора Дона Клифтона и предназначено в первую очередь для педагогов и организаций.

Позитивные упражнения по психологии, чтобы распознать ваши сильные стороны

Некоторые другие научно обоснованные способы найти свои сильные стороны можно найти прямо здесь, на нашем сайте.

  1. Используйте упражнение «Ты в лучшем виде», чтобы раскрыть свои сильные стороны с помощью нарративной терапии. Используя силу рассказывания историй, вы можете использовать прошлый опыт, чтобы пережить времена, когда ваши положительные качества и компетенции ожили.
  2. Выявление сильных сторон с помощью исключений Поиск не только очень полезен для клиентов, терапевтов, консультантов, тренеров и других практиков. Это также мощный способ найти свои сильные стороны. Приглашая вас взглянуть на то, как вы справляетесь с трудностями, это дает вам представление о ресурсах, на которые вы полагаетесь, и пользуетесь положительными результатами своих сильных сторон.
  3. Отраженный лучший автопортрет помогает вам искать позитивные шаблоны в том, что говорили о вас друзья, родственники, коллеги и другие. Вы структурируете их в связное повествование, а затем создаете план действий, основанный на ваших знаниях о сильных сторонах.

Раскрывайте свои сильные стороны в повседневной жизни

Множество простых упражнений и привычек также могут помочь вам определить свои сильные стороны в повседневной жизни. Niemec & McGrath (2019) предполагают, что следующие источники являются хорошими источниками информации о том, что мы делаем хорошо:

  1. Отзывы клиентов, сотрудников или производительности.
  2. Ваши посты в социальных сетях (удивительно!).
  3. Комплименты, которые мы получаем на работе.
  4. Наш мозг, когда мы активно размышляем о наших сильных сторонах, прежде чем подойти к любой (часто сложной) ситуации, которая называется «ресурсная подготовка» (Fluckiger et al., 2009; 2010).

Используйте всю информацию, которую вы получили, и расширьте свое мышление, что заставляет вас чувствовать себя прекрасно, или в чем вы преуспеваете в разных сферах жизни?

Как использовать свои сильные стороны?

Знание ваших сильных сторон – фантастическая отправная точка, как мы видели. Следующим шагом является их применение, но как нам это сделать?

Мишель МакКуэйд, автор бестселлера План ваших сильных сторонрекомендует попытаться обнаружить их на работе в нашей повседневной жизни, чтобы мы могли лучше понять, как они выглядят в действии. По мере того, как мы все больше осознаем, что значит использовать конкретные сильные стороны, мы можем лучше понимать, когда и где они могут принести пользу нам и другим.

Кроме того, вы можете попробовать (Roberts et al., 2005; McQuaid et al., 2019):

1. Использование журнала сильных сторон

Если вы потеряли сознание, когда пытаетесь вспомнить свои сильные стороны в действии, попробуйте записывать свои лучшие моменты в конце каждого дня или недели. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о событиях и случаях, которые вызывали у вас чувство гордости, счастья или удовлетворения, и задайте себе пару вопросов. А именно:

  • Что я делал в тот момент? (например, помогая другу), и
  • Какие сильные стороны я мог бы применить? (например, доброта)

2. спрашивать других

Обратитесь к кому-то, с кем вам удобно разговаривать, и спросите, что вам нравится в вас. Поначалу это может показаться пугающим, но они наверняка смогут подумать о некоторых вещах, которые вы делаете особенно хорошо, или даже преуспеть.

3. Найдите сильные стороны в других

Большинству людей (по некоторым данным, 95%) гораздо легче обнаружить сильные стороны в других (Niemiec & McGrath, 2019).

В Сила сильных сторон характераПсихолог доктор Райан Нимек вводит аббревиатуру SEA, которую вы можете использовать для определения сильных сторон в действии, чтобы лучше понять связь между сильными сторонами и поведением.

Эта структура также является отличным способом для построения более позитивных отношений с людьми, чьи сильные стороны вы замечаете:

  • (S), Определять: Отметьте силу, которую вы видите у друга, родственника или коллеги. Это сила персонажа VIA, которую вы узнаете?
  • (Е) Объясните: Опишите, что вы видели, и причину этого, когда вы разговариваете с ними.
  • (А) Цените: Скажите им, что это значит для вас и какую ценность это приносит. Выразите свою благодарность!

Все это поможет вам лучше понять те времена, когда вы уже используете свои сильные стороны, а также то, что вы чувствуете, когда делаете. Отсюда вы можете подумать о том, какие контексты позволяют вам их использовать, и как вы можете активно создавать больше ситуаций, когда ваши сильные стороны сияют.

6 советов по применению своих сильных сторон

После нескольких готовых советов для применения ваших сильных сторон? Попробуйте эти:

1. Постройте сильные стороны Автопортрет

Одна из причин упражнения Reflected Best Self, которое мы только что описали, заключается в том, что оно настолько эффективно, что помогает вам создать очень четкую общую картину того, как вы действуете в разных контекстах. Мы не можем изменить каждый контекст, в котором мы находимся, но мы можем предпринять шаги, чтобы сформировать часть нашего окружения.

В идеале мы хотим создать возможности для использования сильных сторон, где мы видим эту возможность (Linley & Harrington, 2006). Вы можете найти новую роль или подать заявку на повышение?

2. Получите помощь от других

Пригласите других рассказать о своих сильных сторонах, как своих, так и своих. Задумывались ли вы о том, чтобы попросить профессионального тренера или онлайн-курс, который поможет вам лучше использовать свои таланты и сильные стороны?

3. Попробуйте работу Крафт

Если новая роль или должность сейчас невозможны или не интересны, почему бы не изменить подход к работе? Среди прочего, в этой статье о поиске работы рассказывается, как вы можете найти больше смысла и цели в своей работе, используя свои сильные стороны.

4. Делай больше того, что любишь

Само собой разумеется, но наши увлечения и увлечения – превосходные примеры того, что мы или делаем хорошо, или любим, когда становимся лучше. Это ваши сильные стороны на работе и все больше причин застрять в них!

5. Создайте ежедневную привычку к силе

Чем больше мы внедряем использование сильных сторон в нашу повседневную жизнь, тем больше у нас становится мозгов, чтобы выполнять эти действия естественным образом. Почему? Из-за нейропластичности.

6. Практика!

Ищите как можно больше возможностей для реализации своих сильных сторон в повседневной жизни, независимо от того, насколько она мала. Благодарность одна из твоих? Скажите спасибо незнакомцу, который делает что-то доброе, или обратитесь к кому-нибудь с благодарственным письмом. Доброта – это ваша сила? Доброволец для благотворительности или помочь пожилому соседу с их продуктами!

Используя свои сильные стороны на рабочем месте

Сильные стороны поддержки команды

Источник: McQuaid et al. (2019, стр. 21)

Эффективнее использовать свои сильные стороны на работе – значит искать возможности для этого, и это зависит от наличия нескольких ключевых элементов.

Как описывают McQuaid и его коллеги в опросе Strengths Lab 2019, они таковы (McQuaid et al., 2019):

  • Психологическая безопасность Среда принятия, в которой члены команды чувствуют себя комфортно, показывая уязвимость друг другу, совершая ошибки и рискуя (Frazier et al., 2017).
  • Значимые беседы с руководством В котором сотрудники и руководители обсуждают такие темы, как основные сильные стороны, их влияние, применение и развитие.
  • Организационные обязательства для развития сильных сторон сотрудников, через активацию, инициативы и поддержку.

Если эти элементы присутствуют, коллеги, такие как вы и я, с большей вероятностью найдут шансы реализовать свои сильные стороны на благо наших компаний. Поскольку они требуют коллективных усилий со стороны всех, кто работает в организации, есть ключевой вывод.

То есть, чтобы увеличить ваши шансы реализовать свои сильные стороны на работе, а другим – сделать то же самое, мы должны сыграть свою роль в создании и развитии рабочих мест на основе сильных сторон. Инициируйте беседы, попросите обратную связь, покажите поддержку, и вы активируете свои сильные стороны.

Сообщение о возвращении домой

Для нас остается все больше и больше основанных на фактических данных оснований для того, чтобы развивать хорошее знание о сильных сторонах нашего характера. Это не только дает нам возможность планировать и расставлять приоритеты в их разработке, но и означает, что мы можем заранее принимать меры для этого.

Желаете ли вы повысить производительность своей работы или найти больше смысла в повседневной жизни, в вашем распоряжении множество инструментов и ежедневных техник. Почему бы не попробовать VIA Survey для начала и сообщить нам, как у вас дела?

Используете ли вы VIA Survey в своей практике, чтобы помочь клиентам? Если нет, это специально? Вы взяли тест самостоятельно, из любопытства? Поделитесь своими мыслями ниже в качестве комментария!

Если вам понравилась эта тема, отправляйтесь в 10 лучших бесед Теда о сильных сторонах персонажей, чтобы получить больше вдохновения.

  • Fava, G.A. & Ruini, C. (2014). Повышение психологического благополучия в клинических и образовательных условиях. Вмешательства и культурные контексты. Межкультурный прогресс в позитивной психологии, 8,
  • Flukiger, C., Каспар, F., Гросс Холтфорт, M. & Willutzki, U. (2009). Работа с сильными сторонами пациентов: микропроцессный подход. Исследования психотерапии, 19 (2)213-223.
  • Fluckiger, C. & Wusten, G., Zinbarg, R.E. & Wampold, B.E. (2010). Активация ресурсов: использование собственных сильных сторон клиентов в психотерапии и консультировании. Кембридж, Массачусетс: Хогрефе.
  • Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Вернер, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M.,… & Contero, A. (2011). Сильные стороны характера предсказывают субъективное благополучие в подростковом возрасте. Журнал позитивной психологии, 6 (1), 31-44.
  • Harzer, C. & Ruch, W. (2013). Применение фирменного характера сильных сторон и положительного опыта на работе. Журнал исследований счастья, 14 (3)965-983.
  • Harzer, C. (2016). Eudaimonics человеческих сил: отношения между сильными сторонами характера и благополучия. В «Справочнике эвдаймонического благополучия» (стр. 307-322), Springer, Cham.
  • Ходжес Т. Д. и Клифтон Д. О. (2004). Сильные стороны развития на практике. Позитивная психология на практике, 1256-268.
  • Lavy, S. (2019). Обзор вмешательств сильных персонажей в школах двадцать первого века: их важность и как их можно развивать. Прикладные исследования качества жизни, 1-24,
  • Линли, П. А. & Харрингтон, С. (2006). Игра в ваших силах. Психолог, 19 (2)86-89.
  • Линли П.А., Нильсен К.М., Джиллет Р. и Бисвас-Динер Р. (2010). Использование сильных сторон в достижении целей: влияние на достижение цели, потребность в удовлетворении и благополучии, а также последствия для тренеров-психологов. Обзор международной тренерской психологии, 5615.
  • Littman-Ovadia, H., Lavy, S. & Boiman-Meshita, M. (2017). Когда теория и исследования сталкиваются: изучение коррелятов использования сильных сторон подписи на работе. Журнал исследований счастья, 18 (2)527-548.
  • Марстон, В. М. (2013). Эмоции нормальных людей (т. 158). Рутледж.
  • Mongrain, M. & Anselmo-Matthews, T. (2012). Работают ли позитивные упражнения по психологии? Репликация Seligman et al. (2005). Журнал клинической психологии, 68382389.
  • McQuaid, M. (н.д.). Делайте больше из того, что вы делаете лучше всего: Практическое, основанное на фактических данных руководство по развитию сильных сторон. Лаборатория сильных сторон Получено с https://www.michellemcquaid.com/product/doing-more-of-what-you-do-best-ebook/.
  • McQuaid M., Kern P., Morris E. & Jacques-Hamilton R. (2019). The Strengths Lab 2019 Обследование рабочего места. Получено с https://www.michellemcquaid.com/strengthsreport/
  • Немец, Р. М. (2013). Сильные стороны персонажа VIA: исследования и практика (первые 10 лет). В Благосостоянии и культурах (стр. 11-29), Спрингер, Дордрехт.
  • Niemiec, R.M. & McGrath, R.E. (2019). Сила сильных сторон характера: цените и воспламеняйте вашу позитивную личность. ВИА Институт по характеру.
  • Петерсон С. и Селигман М. Е. П. (2004). Сильные и сильные стороны характера: справочник и классификация. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета и Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
  • Петерсон С., Рух В., Берманн У., Парк Н. и Селигман М. Е. П. (2007). Сильные стороны характера, ориентация на счастье и удовлетворенность жизнью. Позитивная Психология, 2149-156.
  • Peterson, C., Ruch, W., Beerman, U., Park, N. & Seligman, M.E. P. (2007). Сильные стороны характера, ориентация на счастье и удовлетворенность жизнью. Журнал позитивной психологии, 2149-156.
  • Петерсон, C. & Park, N. (2009). Классификация и измерение силы характера. В S.J. Lopez & C.R. Snyder (Eds.), Оксфордский справочник позитивной психологии, 2-е издание (с. 25-33), Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета.
  • Петерсон С., Парк Н., Холл Н. и Селигман М. Е. П. (2009). Изюминка и работа. Журнал организационного поведения, 30161-172.
  • Petkari, E. & Ortiz-Tallo, M. (2018). На пути к счастью молодежи и психическому здоровью в Объединенных Арабских Эмиратах: путь сильных сторон характера в мультикультурном населении. Журнал исследований счастья, 19(2), 333-350.
  • Рашид Т., Анжум А., Леннокс С., Куинлан Д., Немец Р.М., Майерсон Д. и Каземи Ф. (2013). Оценка сильных сторон характера у детей и подростков. В исследованиях, приложениях и вмешательствах для детей и подростков (стр. 81-115). Спрингер, Дордрехт.
  • Робертс Л. М., Спрейцер Г., Даттон Дж., Куинн Р., Хефи Е. и Баркер Б. (2005). Как играть в свои сильные стороны. Harvard Business Review, 83(1), 74-80.
  • Schueller S.M. & Seligman M.E. (2010). Стремление к удовольствию, вовлеченности и смыслу: связь с субъективными и объективными показателями благополучия. Журнал позитивной психологии, 5 (4)253-263.
  • Schutte, N.S. & Malouff, J.M. (2019). Влияние вмешательств сильных персонажей: метаанализ. Журнал исследований счастья, 20 (4)1179-1196.
  • Tehranchi, A., Neshat Doost, H.T., Amiri, S. & Power, M.J. (2018). Роль характера в депрессии: модель структурного уравнения. Границы в психологии, 91609.
  • Weber, M., Ruch, W., Littman-Ovadia, H., Lavy, S. & Gai, O. (2013). Взаимосвязь между факторами силы более высокого порядка, субъективным благополучием и общей самоэффективностью. Случай израильских подростков. Индивидуальность и индивидуальные различия, 55322-327.
  • Вебер М., Вагнер Л. и Рух В. (2016). Позитивные чувства в школе: об отношениях между сильными сторонами характера учащихся, влиянием, связанным со школой, и функционированием школы. Журнал исследований счастья, 17 (1)341-355.
  • Zhang Y. & Chen, M. (2018). Сильные стороны характера, использование сильных сторон, будущая самостоятельность и субъективное благополучие среди китайских студентов. Границы в психологии, 91040.