free estadisticas Saltar al contenido

Последствия для психического здоровья основных сотрудников и их семей во время COVID-19

Основные сотрудники – это герои, которые защищают нас и питают нас в это беспрецедентное время испытаний. Без работников здравоохранения, служб скорой помощи, фармацевтов, работников продуктовых магазинов, водителей грузовиков, персонала служб доставки и многих других наши общины полностью остановились бы. Мы должны уважать и ценить их службу и осознавать, как их работа влияет на их жизнь и жизнь их близких.

Давайте рассмотрим потенциальные факторы стресса для основных сотрудников и их семей в это трудное время.

Стрессы для основных сотрудников:* Боязнь заразиться вирусом * Боязнь заразить близких (если они живут вместе) * Изоляция и потеря (если жить отдельно от семьи) * Хроническая травма * Чувство тревоги и подавленности * Давление и гипер-ответственность * Борьба со стигмой (люди боятся) заражение вирусом от них, социальное суждение из-за того, что ваша семья подвергается риску, выполняя свою работу) * Страх неизвестного и неуверенность в будущем * Чувство вины или обиды

Стрессоры для членов семьи основных работников:

* Страх и забота о здоровье и безопасности основного работника, себя и других членов семьи. * Корректировка работы на дому (если они также работают). * Новые требования в отношении воспитания детей или обучения на дому. * Проблемы, связанные с управлением неопределенностью и переменами. вина

Теперь давайте посмотрим на последствия для психического здоровья основных работников и их семей.

Основные работники и члены их семей имеют больше шансов, чем население в целом:

  • Острое стрессовое расстройство: дистресс, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, избегание поведения, напряжение, чувство онемения и т. д.
  • Викарная травма: раздражительность, горе, печаль и перепады настроения, которые являются результатом эмпатической связи с теми, кто пережил травму.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): воспоминания, ночные кошмары, реакция на испуг, гипер-возбуждение, негативное мышление, проблемы с памятью, чувство вины или стыда, диссоциация и т. д.
  • тревожность: беспокойство, нервозность, паника, симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и т. д.
  • депрессия: плохое настроение, апатия, раздражительность, безнадежность, изменения сна или аппетита, низкая самооценка, суицидальные мысли и т. д.
  • Бессонницанарушение сна или неспособность заснуть или уснуть. Бессонница усугубляет проблемы психического здоровья.
  • Использование / злоупотребление веществами: в попытке самолечить симптомы
  • Нарушения адаптации: симптомы легкой или умеренной депрессии или тревоги в ответ на изменения в работе, рутине, социальной поддержке и т. д.
  • Конфликт отношений: споры с близкими из-за уникальных стрессоров основных работников и их семей.
  • Горе и потеря: чувства грусти и потери, связанные с болезнью, смертью, отмененными событиями или планами, снижением социальной поддержки, изменениями в рутине и т. д.

Согласно Журналу Американской медицинской ассоциации (JAMA), «работники сферы здравоохранения, непосредственно занятые лечением пациентов с COVID-19, в три раза чаще страдают бессонницей и более чем на 50% чаще страдают депрессией или беспокойством».

Мы должны содействовать пониманию психического здоровья основных работников и их семей. Ниже приведены симптомы проблем с психическим здоровьем, предоставленные Национальным альянсом по психическим заболеваниям для раннего выявления психических заболеваний:

  • Чрезмерное беспокойство или страх
  • Чувство чрезмерно грустный или низкий
  • Запутанное мышление или проблемы концентрации / обучения
  • Экстремальные изменения настроения, в том числе неконтролируемые максимумы или чувство эйфории
  • Длительные или сильные чувства раздражительности или гнева
  • Избегать друзей и социальных мероприятий
  • Трудности понимания / отношения с другими людьми
  • Изменения в привычках сна или чувство усталости
  • Изменения в привычках питания
  • Сложность восприятия реальности
  • Неспособность воспринимать изменения в собственных чувствах, поведении или личности (отсутствие понимания)
  • Множественные физические недуги без очевидных причин (такие как головные боли, боли в животе, неопределенные и продолжающиеся боли и боли)
  • Неспособность выполнять повседневные действия или справляться с ежедневными проблемами и стрессом

Мы должны устранить стыд и стигму, связанные с проблемами психического здоровья, и содействовать доступу к медицинской помощи. Большинство страховых компаний покрывают теле-терапию, и некоторые как Aetna отказались от расходов Telehealth из своего кармана. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и обратитесь за поддержкой сегодня. Если вы беспокоитесь о любимом человеке, действуйте быстро и порекомендуйте консультацию. Fortips о том, как рекомендовать терапию кому-либо, нажмите здесь

Ищите поддержку, в которой вы нуждаетесь и заслуживаете сегодня.

Ресурсы психического здоровья:

Национальный альянс по информации и ресурсам о психических заболеваниях с часто задаваемыми вопросами CDC Коронавирусные стрессовые и справочные материалыMental Health America: COVID-19 Информация и ресурсы

United Healthcare запустила бесплатную (для всех) круглосуточную линию поддержки, укомплектованную специалистами по психическому здоровью: Звоните по телефону 866-342-6292

Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с советником по кризису

PsychologyTodays Find-A-Therapist Directory

. (tagsToTranslate) covid-19 (t) коронавирус (t) основные работники (t) психическое здоровье (t) стресс (t) тревога (t) депрессия (t) семья (t) стрессоры)