Знаете ли вы, что 14 из 30 самых загрязненных городов мира с точки зрения концентрации PM 2,5 находятся в Индии? Эти шокирующие статистические данные соответствуют глобальной базе данных о загрязнении воздуха Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), опубликованной в Женеве в этом году. Около 7 миллионов человек ежегодно умирают из-за загрязнения атмосферного воздуха и воздуха в домашних условиях. Загрязнители воздуха, такие как твердые частицы (PM), озон (O3), диоксид серы (SO2), диоксид азота (NO2), монооксид углерода (CO) и свинец (Pb), могут вызывать воспаление, окислительный стресс, астму и ХОБЛ и даже рак легких. Важно, чтобы мы приняли определенные меры, чтобы контролировать эту угрозу, начиная с нашего дома. Следуйте этим советам, чтобы уменьшить загрязнение в вашем доме: Также прочтите – Сильный смог может вызвать проблемы с дыханием: Советы по защите от загрязнения воздуха
Бросьте курить в помещенииИли вообще бросить курить. Курение в помещении приводит к тому, что дым задерживается в воздухе внутри, а также он может прилипать к таким вещам, как ковры, обивка и другие предметы домашнего обихода, которые помогут запаху и дыму надолго задержаться внутри. Это не просто поставит под угрозу ваше здоровье; это будет опасно и для остальных членов семьи. Также читайте – Природные антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму справиться с загрязнением воздуха.
Уход за комнатными растениямиРастения – это естественные очистители воздуха, которые каждый должен выращивать дома. Посев таких растений, как алоэ вера, поможет сохранить прохладу в доме. К тому же алоэ вера очень полезно для здоровья! Змеиное растение – еще одно комнатное растение, которое может выделять кислород и очищать воздух внутри. Пальма арека, фикус, папоротник и золотой потос – это другие растения, которые вы можете принять во внимание благодаря их свойствам детоксикации воздуха. Также читайте – Плохое качество воздуха может усугубить серьезность и распространение коронавируса
Обеспечьте хорошую вентиляциюУбедитесь, что ваш дом хорошо проветривается. Регулярно открывайте окна, чтобы воздух выходил наружу и поступал свежий воздух. Если воздух вокруг вашего дома слишком загрязнен, подумайте о приобретении очистителя воздуха. Или вы также можете попробовать положить влажную ткань на оконные форточки. Это предотвратит попадание хотя бы части загрязняющих веществ.
Держите дом свободным от пылиНа ваших домашних вещах, таких как ковры, обивка, матрасы и т. Д., Может скапливаться много пыли. Обязательно тщательно вымойте, очистите и высушите их. Время от времени протирайте их.
Не сжигайте ароматические палочки домаКак и курение, агарбатти, дхуп или другие ароматические палочки могут увеличить дымность в вашем доме, что приведет к раздражению носа и горла.
Опубликовано: 28 сентября 2018 г., 6:41
