Amla

5 побочных эффектов амлы, о которых следует знать

Индийский крыжовник, также известный как Амла, богат питательными веществами. Он известен своими преимуществами для здоровья. Амла очень известна в мире аюрведических лекарств своими бесчисленными лечебными свойствами. Однако этот суперпродукт также не лишен побочных эффектов. Согласно различным исследованиям, употребление амлы связано с легкими побочными реакциями. Здесь мы упомянули несколько побочных эффектов амлы. Также читайте – Исследование: кофейные наркоманы более чувствительны к запаху кофе

Также читайте – Амла – это суперпродукт с множеством преимуществ: 5 способов добавить его в свой ежедневный рацион

Триггерная повышенная кислотность Читайте также – 5 причин, почему вы должны употреблять амлу каждый день

Амла имеет кислую природу, потому что она содержит большое количество витамина С. Тем не менее, Амла часто назначается в целях детоксикации, но на самом деле она может вызвать повышенную кислотность. Вам следует избегать употребления этого фрукта, если у вас есть какие-либо случаи чувствительности к продуктам с витамином С или повышенной кислотности.

Запор

Это естественное средство от запора. Амла содержит большое количество клетчатки. Тем не менее, если вы потребляете амлу в больших количествах, стул может стать жестче. Если потребление воды уменьшается, состояние ухудшается. Поэтому принимайте фрукты в виде сока или сушеного порошка амлы с достаточным количеством воды, чтобы предотвратить запор.

Болезни сердца

Это мощный стимулятор сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, Амла не оказывает сильного воздействия на ваше сердце. Но согласно исследованиям, чтобы избежать возможных негативных последствий, людям с сердечными проблемами следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением этого фрукта.

Аллергия

У немногих людей может быть аллергия на амлу. Человек, страдающий аллергией на этот фрукт, может испытывать определенные проблемы со здоровьем, такие как спазмы желудка, тошнота, рвота, покраснение, диарея, боль в животе и отек вокруг рта, затрудненное дыхание, зуд и покраснение на лице, головные боли и головокружение.

Холодно

Амла в значительной степени снижает температуру тела. Таким образом, употребление в пищу фруктов может ухудшить симптомы простуды, поскольку они являются естественным охлаждающим средством. Это еще больше усугубит состояние, если вы уже страдаете от простуды или других сопутствующих заболеваний. Используйте амлу в форме трифалы. Чтобы избежать любого из этих побочных эффектов порошка амлы, разбавьте его теплой водой с чайной ложкой меда.

Опубликовано: 23 сентября 2018 г., 10:55 | Обновлено: 23 сентября 2018 г., 10:55