Мы стали рабами своих смартфонов и ноутбуков, наши глаза прикованы к экрану почти все время, пока мы не спим. Когда-то моргание было для нас естественным, но теперь мы не можем этого сделать, поскольку наш взгляд прикован к пиксельным экранам. В придачу, мы наносим нашим сферам большой урон. В среднем человек должен в идеале моргать от 15 до 20 раз в минуту. Но чрезмерное и неправильное использование смартфонов и ноутбуков заставляет нас приковывать внимание к экрану, снижая частоту миганий до четырех или пяти в минуту. Это приводит к множеству проблем с глазами, таких как боль в глазах, сухость глаз, раздражение глаз и нечеткость зрения. Вот почему необходимо делать перерыв в экранах компьютеров и смартфонов, чтобы регулярно моргать. Если вам интересно, почему так важно моргать, вот несколько преимуществ этого действия, о которых вы должны знать: Также прочтите – Не трите зудящие глаза: вместо этого попробуйте эти эффективные домашние средства
1 Мигание увлажняет глаза: Каждый раз, когда вы моргаете, он обеспечивает ваши глаза чистой, необходимой, свежей влагой, которая предотвращает ощущение сухости и песка в глазах. Помните, увлажненные глаза меньше напрягаются и раздражаются. Также читайте – растирание не поможет избавиться от зуда в глазах, попробуйте эти домашние средства
2 Мигание улучшает здоровье глаз: Мигание предотвращает попадание посторонних предметов в глаза. Ваши веки, брови и ресницы работают вместе, чтобы предотвратить инородное вторжение. Мигание – это последняя линия защиты от посторонних предметов, не позволяющая им проникнуть. Даже если посторонний предмет попадет вам в глаза, слезы все равно попытаются его смыть. Читайте также – Solar Eclipse 2020: Почему не следует смотреть прямо на солнце
3 Мигание удаляет бактерии: Каждый раз, когда вы моргаете, частицы пыли и бактерии вымываются из ваших глаз с помощью старой слезы, что помогает предотвратить инфекцию, сухость глаз и уменьшить покраснение из-за отсутствия увлажняющего крема в сферах.
4 Мигание делает вашу оптическую поверхность гладкой: Моргание очищает поверхность глаз, а чистая поверхность глаз обеспечивает более четкое зрение. Мигание работает так же, как лобовое стекло автомобиля.
5 Мигание обеспечивает кислородом глаза: Мигание питает клетки и обеспечивает глаза необходимым кислородом. Слезы полны белка, но им тоже нужен кислород. Регулярное моргание помогает снабжать глаза кислородом, который увлажняет слезные железы и улучшает качество слез. Если ваши глаза не получают достаточного количества кислорода, они не могут оставаться влажными и выделять слезы, которые помогают поддерживать глаза в чистоте.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 6 августа 2018 г., 18:53 | Обновлено: 6 августа 2018 г., 18:54
