yoga-hypothyroidism

5 причин, почему йога полезна для почек

Йога – это легендарная терапия, в которой прекрасно сочетаются техники расслабления разума и тела. Регулярная практика йоги улучшает скелетно-мышечную систему, которая обеспечивает форму, поддержку, стабильность и движение тела. Он также положительно влияет на вегетативную нервную систему, которая помогает организму отдыхать, расслабляться и переваривать пищу. Это, в свою очередь, улучшает многие заболевания, связанные с образом жизни, включая болезнь почек. Читайте также – 5 эффективных асан йоги, которые можно выполнять на кровати

Пять основных способов, которыми йога помогает пациенту с почками, заключаются в следующем: Читайте также – Подготовьтесь к Международному дню йоги с этими легкими позами.

1: Влияние йоги на контроль диабета при хронической болезни почек (ХБП):В последнем руководстве RSSDI (Исследовательское общество по изучению диабета в Индии), опубликованном в мартовском выпуске Международного журнала диабета за 2018 год, были выделены следующие моменты: Также прочтите – Начните свой день с 30 минут упражнений, чтобы иметь здоровое здоровье. сердце

Регулярная йога-терапия помогает улучшить метаболический контроль уровня сахара в крови, артериального давления и липидов. Такой контроль уровня сахара в крови косвенно снижает шансы развития диабетической болезни почек, которая характерна для 30% всех больных сахарным диабетом. Более высокий контроль сахара в крови с помощью йоги был задокументирован для улучшения функции почек наряду с другими мерами.

2: Йога контролирует артериальное давление у пациентов с ХБП: С помощью йоги обычно можно контролировать 5-8 миллиметров артериального давления. Как форма терапии заболеваний, связанных с образом жизни, результаты йоги лучше, чем просто физические упражнения, поскольку йога сочетает в себе техники расслабления разума и тела. Контроль артериальной гипертензии является основным принципом лечения почечной недостаточности.

3. Йога помогает больным почек с сердечными заболеваниями:Сердечные заболевания в 10-100 раз чаще встречаются у пациентов с почками, йога приводит к улучшению частоты сердечных сокращений, артериального давления и уровня холестерина, тем самым снижая частоту сердечных заболеваний у пациентов с хроническим заболеванием почек.

Читать: Фитнес-план, день 202 – Тонизируйте нижнюю часть тела с помощью йоги

4. Влияние йоги на депрессию у пациентов с ХБП.Большинство пациентов с ХБП и диализных пациентов страдают депрессией и не переносят антидепрессивные препараты. Йога-терапия наряду с медитацией и пранаямой помогает лечить депрессию у этих пациентов.

5: ХБП и боль в костях:Из-за метаболического и эндокринного эффекта гормонального дисбаланса при ХБП эти пациенты страдают от болей и болей, и, поскольку им нельзя давать обезболивающие, йога-терапия помогает эффективно уменьшить их симптомы. Было много сообщений о пациентах, которые легко могут заниматься йогой, даже если они находятся на диализе. Таким образом, как и нормальные люди, даже пациенты с ХБП и диализные пациенты могут заниматься йогой, чтобы облегчить свои проблемы.

По: Д-р Умеш Кханна, старший нефролог и секретарь, Фонд Амара Ганди.

Опубликовано: 21 июня 2018 г. 10:00 | Обновлено: 21 июня 2018 г., 16:51