free estadisticas Skip to content

5 простых шагов для приготовления томатного пюре для малыша

Томатное пюре для малыша

Изображение: Shutterstock
Ты любишь эти красные и сочные помидоры? Вы хотите познакомить своего ребенка с любимыми фруктами? Острые помидоры пользуются успехом как у детей, так и у взрослых. Но действительно ли это хорошая идея ввести помидоры в рацион вашего ребенка? Дайте этот пост читать, чтобы узнать.

Преимущества помидоров:
Помидор – супер еда для детей, потому что это кладезь питательных веществ, таких как:
1. Витамин С:
Помидор среднего размера содержит 47% от рекомендуемой суточной нормы витамина С. Адекватное потребление витамина С помогает повысить усвоение железа в организме.
2. ликопин:
Помидоры также являются богатым источником ликопина, антиоксиданта, который защищает организм от широкого спектра заболеваний.
( Читать: Морковное пюре для детей )
3. Здоровая кожа:
Регулярное употребление томатов также повышает уровень проколлагена, молекулы, которая будет поддерживать кожу вашего ребенка мягкой и эластичной.
Выбор и хранение помидоров:
Существует несколько разновидностей томатов, поэтому вам может быть сложно выбрать лучшие для вашего малыша. Избегайте покупки терпких помидоров для приготовления детского питания, вместо этого выбирайте сладкие помидоры. Черри и виноградные помидоры лучше всего подходят для младенцев.
Купите свежие, твердые и без синяков помидоры для приготовления детского питания. По возможности возьмите помидоры с огорода. Они на вкус удивительны и долго остаются свежими. Если вы не можете найти спелые помидоры, то созрейте помидоры, поместив их в запечатанный бумажный пакет с бананом. Спелые помидоры прослужат пару дней при комнатной температуре.
Томатное пюре для детей:
Супы – это вкусная и полезная еда для вашего ребенка. Хотите знать, как приготовить томатный суп для ребенка? Ну, вот простой рецепт томатного супа для ребенка.
Тебе понадобится:
Три спелых помидораПальц из соли и перца Одна чайная ложка нарезанных листьев мяты
Как сделать:

Очистите кожуру от помидоров и поместите их в кастрюлю. Добавьте две чашки воды в кастрюлю.
Добавьте нарезанные листья мяты, соль и перец.
Варить помидоры десять минут.
Выключите огонь и держите помидоры в стороне, чтобы остыть.
Переложите в миксер и смешайте.
Просейте смесь и подайте суп своему ребенку. Убедитесь, что суп, который вы подаете ребенку, не очень горячий.

( Читать: Яблочное пюре для детей )
Очки для запоминания:
Подождите, пока вашему ребенку исполнится восемь месяцев, прежде чем вводить в свой рацион овощи и фрукты. Эксперты в области здравоохранения советуют матери кормить ребенка грудью до достижения им возраста шести месяцев.
Врачи не рекомендуют помидоры для детей до 10-12 месяцев. Высокое содержание щелочи в помидорах может быть жестким для живота младенцев. Это может вызвать расстройство желудка и даже сыпь вокруг рта.
Сырые помидоры чаще вызывают эти реакции, так как приготовление пищи снижает кислотность.
Если вы вводите своего ребенка в твердую пищу, добавляйте новый продукт каждые пять дней. Это поможет вам отслеживать пищевую непереносимость и аллергию.
Не вводите соль в пищу вашего ребенка в первый год. Младенцам нужно меньше грамма соли в день, пока им не исполнится год.
Врачи рекомендуют подождать, пока ребенку исполнится восемь месяцев, прежде чем добавлять специи в рацион ребенка.
Отфильтруйте воду, прежде чем использовать ее, чтобы вымыть фрукты и овощи для приготовления пищи вашего малыша.
( Читать: Персики для младенцев )
Убедитесь, что вы проконсультировались с педиатрами, прежде чем добавлять масло или масло в еду вашего ребенка.
Поговорите со своим педиатром, прежде чем знакомить ребенка с твердой пищей. Кроме того, спросите своего доктора перед добавлением томатного супа для детской еды.
Если вы знаете какое-нибудь другое полезное томатное пюре для младенцев, которое ваш малыш любит, пожалуйста, поделитесь им с нами.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.