Wrangler / Shutterstock
Я всегда знал, что я немного другой. Когда я был ребенком, меня называли «застенчивым». Но я не совсем подходил под описание интроверта. Мне нравилось общаться и быть рядом с людьми, но с ограничениями. Через несколько часов я был бы морально и эмоционально истощен – одержим взаимодействием и возбуждением.
Мне часто говорили, что мне нужно увеличить толщину кожи. Я хотел быть одним из самых сердечных, кто не чувствовал эмоций всех в комнате – кто мог бы закрыть глаза, звуки и запахи, которые окружали меня, вместо того, чтобы истощаться ими.
Год назад я наконец нашел подходящее описание для такого человека, как я: я – высокочувствительный человек (HSP), термин, придуманный психологом Элейн Арон. У меня есть почти все признаки HSP, и доктор Арон говорит, что эта черта поражает от 15 до 20% населения. Это врожденное и не то, чтобы стыдиться или смущаться. Аллилуйя!
Теперь, когда я знаю, что это такое, я не борюсь с этим. Я принял свое чувствительное «я» и пытаюсь построить более комфортную для меня жизнь, чем пытаться подтолкнуть себя к тому образу жизни, который не подходит моей личности.
Когда я была новой мамой, я не знала о HSP и обнаружила, что материнство было ошеломляющим. Я думаю, что новое материнство ошеломляет всех, но я чувствовал, что это особенно истощает все мои чувства. Даже по прошествии многих лет я вижу, что никогда не стану мамой, которая сможет ежедневно ухаживать за своими детьми по городу или просто не будет постоянно слышать шум родителей.
Всегда будут вещи, с которыми я буду бороться, но я утешаюсь тем фактом, что я не одинок в этой борьбе. Возможно, некоторые из вас будут относиться к тем вещам, которые имеют тенденцию сокрушать нас, очень чувствительных мам.
1. Playdates истощают нас.
Это не просто бесконечные беспорядки, которые создают дети, или множество возможностей для одного ребенка подцепить другого ребенка с помощью мегаблока. Просто планирование playdate может заставить наши головы вращаться, не говоря уже о том, чтобы не отставать от взрослого разговора и Детские взаимодействия сразу (мы ужасные многозадачности). Это не значит, что мы не хотим играть с тобой и твоими друзьями. Мы просто не могли бы хотеть слишком много из них, и мы, вероятно, предпочтем, чтобы они были на более короткой стороне.
2. Мы могли бы просто пропустить вечер мамы тоже.
Я люблю своих друзей мамы, но я обычно предпочитаю общаться с ними один на один. Кроме того, я часто слишком эмоционально истощен после целого дня ухода за детьми, чтобы выходить в бар, когда мои дети спят. Мы, чувствительные мамы, не хотим ничего больше, чем молчание в конце наших дней. Немного Netflix и красного вина могут войти в картину также.
3. Мы чувствуем ВСЕ.
Мне известно, что я чувствую это сразу, когда в комнату входит кто-то расстроенный или страдающий, даже если он пытается скрыть это от всех остальных. Нам, очень чувствительным мамам, действительно трудно не впитывать каждую маленькую печаль или плохое настроение, которое испытывают наши дети. Это делает нас очень чуткими, но так как дети, как известно, большую часть времени являются эмоциональными корзинками, мы можем в конечном итоге чувствовать себя полностью истощенными, потрясенными и истощенными много времени. Это отстой (каламбур).
4. Обидные новости попадают под нашу шкуру.
Я знаю, что с тех пор, как я стала мамой, на меня особенно повлияли новости. Если ребенку причиняют вред, я не могу не представить своего ребенка. Я становлюсь легко подавленным и безнадежным, даже из-за вещей, которые непосредственно не затрагивают меня. В последнее время мне приходилось все больше и больше отключать новости, чтобы оставаться спокойными и спокойными вокруг своих детей.
5. Слишком много работы для нас очень тяжело.
Раньше я чувствовал вину из-за того, что не хотел записывать своих детей на слишком много внеклассных занятий и предпочитал не вкладывать слишком много фанфар в наши выходные. Но в душе я просто домосед – и, оказывается, мои дети тоже. Мы развлекаемся, но в меру. Я отказался от попыток быть занятой мамой, когда я просто не хочу работать.
6. Мы любим своих детей, но нам нужны тонны перерывов.
Я люблю своих детей до Луны и обратно, но я не могу быть с ними 24/7, тем более, что они стали старше и стали хулигаными, болтливыми, взбирающимися на вас мальчиками. Я был SAHM в течение почти десятилетия, и теперь, когда я отправляю своего младшего в школу, я вижу, что я мог бы использовать намного тише в последнее десятилетие. Я знаю, что так считают многие мамы, но для нас, очень чувствительных мам, разрыв с нашими малышами является необходимостью.
Вот что мы, очень чувствительные мамы, просим больше всего на свете: пожалуйста, не принимайте наше молчание и не нужно отступать лично. Наши чувства просто перегружены, и нам нужно больше пауз и молчания, чем обычному человеку.
Но вот наш самый большой актив: мы любим всем сердцем. И это касается наших детей, наших друзей и даже незнакомцев на улице. Поэтому, если вы найдете время, чтобы узнать нас, мы отдадим вам свое сердце. Мы только просим вас обращаться с этим осторожно.
