Как и каждая беременная женщина, вы думаете о том моменте, когда вы родите своего ребенка. Трудно представить, каким он будет, пока вы на самом деле не сделаете это. Ничто не подготовит вас к тому, насколько интенсивным и мощным может быть рождение. изначально. Это удивительно И независимо от того, как вы рожаете, момент, когда ваше тело выпускает вашего ребенка в мир, является потрясающим опытом. Но не все женщины воспринимают рождение как удивительное и экстатическое событие. Многие женщины остаются напуганными, одинокими и опустошенными после рождения. Им может показаться, что они потеряли что-то важное или скорбят о том, чего у них не было. 6 Что мне нужно, чтобы вы делали, когда я говорю о своих трудных родах. Когда они говорят об этих эмоциях, эти женщины должны чувствовать себя сдержанными и услышанными не судят и не отклоняют. Если женщины говорят о своем трудном рождении, никто не может сказать им, как они должны были поступить, или что они должны чувствовать. Когда женщина рассказывает о своем трудном рождении, вот 6 вещей, в которых она нуждается Вы должны сделать: # 1: Слушайте. Когда людям приходится рассказывать сложные истории, полдела предстоит услышать. Возможно, мы захотим рассказать им, что мы думаем об их истории, или о том, что мы сделали бы по-другому. Это потому, что у нас есть собственные мнения и истории. Но когда мы слушаем, не вовлекая себя в разговор, мы слышим их истории. Когда мы слушаем, не высказывая своего мнения, и вспоминаем время, когда мы чувствовали себя подавленными или обиженными, тогда мы можем предложить сочувствие. Некоторые люди чувствуют необходимость что-то сказать, но не имеют слов. Можно спокойно сидеть в тишине. № 2: Сочувствие. Никто из двух людей не испытывает одно и то же. Люди могут испытывать совершенно разные вещи и иметь схожие чувства по поводу результата. Сочувствие происходит из общего чувства понимания. Возможно, у вас был положительный опыт рождения, или вы никогда не рожали, но вы, вероятно, помните, что вас подвел друг или потерял что-то очень важное для вас. Эти чувства грусти, разочарования или горя могут быть использованы для выражения сочувствия. Вместо того, чтобы сказать: «Я знаю, что вы чувствуете» (потому что вы этого не делаете), вы можете слушать с состраданием и пониманием и подтверждать чувства другого человека. 3: Проверка. После трудного или травмирующего опыта рождения большая часть процесса заживления чувствует себя подтвержденной. Это означает, что кто-то должен признать, что то, через что вы прошли, было для вас трудным. Вам не нужно смотреть на опыт других людей с той же точки зрения или даже соглашаться с их реакцией на это. Возможно, вы не думаете, что чувствовали бы то же самое, если бы были на их месте. Но открыто признать, что им было трудно, и признать, почему это способ подтвердить их опыт. # 4: Присутствовать. Возможно, вы слышали термин «удержание пространства», но на самом деле не поняли, что это значит. Когда мы «держим» пространство для кого-то, это означает, что мы идем вместе с ним в их путешествии – без суждения, не пытаясь исправить или изменить их опыт, и не пытаясь контролировать то, как они чувствуют. Холдинговое пространство предлагает безусловную любовь и поддержку человеку, который проходит через этап преобразования, будь то обработка гнева, горя или чувства утраты и разочарования. Мы оставляем пространство для людей, когда мы не отнимаем их силы, пытаясь решить их проблему, когда мы не стыдим их, предлагая им следовало бы поступить иначе, и когда мы не перегружаем их большим количеством информации, чем они могут справиться. # 5: Поддержка Большинство из нас хотят чувствовать, что мы делаем что-то практическое, чтобы помочь. Это отчасти потому, что нас не учили справляться с болью и травмами других людей. Практическая поддержка может быть полезной, но важно проверить, нужна ли она. Некоторые женщины не могут обработать свой опыт рождения, пока они не почувствуют себя более уверенно с новым ребенком; Правда в том, что это время может никогда не прийти. Поскольку опыт рождения укореняет их чувства гнева или грусти, это влияет на их жизненный опыт материнства. Практическая поддержка может помочь новой матери чувствовать себя готовой заботиться о себе и искать способ понять и обработать свое трудное рождение. Поддержка может потребоваться различные формы – например, создание списка семьи и друзей для приготовления пищи и помощи по дому, или сбор вместе для организации подарка послеродовой дулы. # 6: Поощряйте женщин, как правило, они не имеют права чувствовать себя плохо о чем-то, что должно быть позитивным. Женщина, у которой были тяжелые роды, могла бы чувствовать, что лучше ничего не сказать или подавить ее чувства – часто с катастрофическими результатами. Поощряйте ее говорить, когда она чувствует себя готовой. Покажите ей, что вам можно доверять делать все, что поможет ей чувствовать себя в безопасности. Напомните ей, что она важна и о ней заботятся. Для некоторых женщин сложная история рождения требует более глубокой обработки. Они могут не чувствовать себя способными сделать это без специализированной поддержки. Мы можем поощрять женщин к доступу к необходимой им поддержке и помогать им чувствовать себя комфортно в обращении. Это может быть сделано через разбор родов или заручиться поддержкой для рекомендуемого чтения: ХОТИТЕ БОЛЬШЕ УДОБНОГО ОПЫТА РОЖДЕНИЯ? Вам нужно погружение BellyBelly рождения и раннего воспитания! УВЕЛИЧИТЕ свои шансы на рождение, которое вы хотите … СНИМИТЕ свои шансы на разочаровывающий или травмирующий опыт рождения. ЧУВСТВУЙТЕ БОЛЬШЕ УВЕРЕННОГО в рождении … ГАРАНТИРУЕМЫЙ. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!
