hangover

6 домашних средств, которые помогут избавиться от похмелья

Вы празднуете годовщину свадьбы с друзьями и семьей? Или вы хорошо проводите время после этой новой акции? Вы переборщили и переживаете из-за надоевшего похмелья? Только не паникуйте, мы расскажем, как с этим справиться, и вы сможете поблагодарить нас позже. Читайте также – План детоксикации после вечеринки: советы по естественному омоложению тела

Читайте также – Есть похмелье? 5 продуктов, которые принесут облегчение

После ночи, проведенной в большом количестве алкоголя, утром вы можете испытать похмелье. Вы можете чувствовать тошноту, а также проявлять другие симптомы, такие как головная боль, тошнота, головокружение и жажда. Чтобы избежать похмелья, главное – умеренность. Ни в коем случае не переусердствуйте и оставайтесь в форме и в порядке, также ознакомьтесь с этими эффективными советами, которые помогут вам избавиться от похмелья. Читайте также – Вы веган? Похмелье может быть хуже, чем у мясоедов

  1. Оставайтесь гидратированными: Во время употребления алкоголя жизненно важно не допускать обезвоживания. Итак, пейте много воды. Если вы забыли это сделать, просто увеличьте потребление воды на следующее утро, когда почувствуете вялость, поскольку регидратация поможет вывести токсины из организма. Кроме того, для поддержания баланса электролитов можно пить кокосовую воду.
  2. Можно ложку оливкового масла: Это может быть полезно, поскольку оливковое масло может помочь вам смазать кишечник, из-за чего алкоголь будет дольше всасываться.
  3. Выбирайте сахар: Следите за тем, чтобы вы употребляли сахар, пока пьете алкоголь. Согласно исследованиям, фруктоза может помочь вам ускорить метаболизм и предотвратить похмелье.
  4. Можно есть имбирь: Это поможет справиться с тошнотой и рвотой, и со временем вы почувствуете себя лучше.
  5. Отдых, отдых и отдых: Убедитесь, что вы спите как следует. Это может помочь вам быстрее восстановиться, и вы почувствуете себя лучше.
  6. Попробуйте разобраться: Тренировки помогают вспотеть и выводят токсины из организма, а также помогают высвобождать эндорфины, которые могут улучшить ваше настроение.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 26 августа 2018 г., 12:35