free estadisticas Skip to content

6 фактов о том, как курение сигар влияет на ваше здоровье

6 фактов о том, как курение сигар влияет на ваше здоровье

Это распространенное заблуждение, что курение сигар менее рискованно, чем курение сигарет. Это неправда. Сигары не безопаснее сигарет, но поскольку они используются по-разному, опасности для здоровья несколько различаются.
Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell
Курение сигарет против курения сигарет
Между курением сигар и сигарет есть несколько ключевых отличий:

Приблизительно 75 процентов курильщиков сигар не вдыхают и не курят сигары ежедневно.
Курильщики вдыхают, и большинство курят по 20, 30 или более сигарет каждый день.

Эти различия в привычках курения объясняют, почему курильщики сигар обычно подвержены меньшему количеству ядов и канцерогенов, присутствующих в сигарах, чем курильщики сигарет, которые слишком похожи на токсины в сигаретах. Это также, почему есть меньше случаев заболевания и смерти от курения сигар, чем мы обычно видим с сигаретами.
Давайте посмотрим на некоторые важные факты о сигарах и курении сигар. Некоторые из них могут вас удивить.
Ключевые факты о курении сигар
1. Одна сигара может содержать столько же табака, сколько и целая пачка сигарет. В одной сигарете обычно содержится менее грамма табака, в то время как в одной сигаре может содержаться от 5 до 17 граммов табака.
2. Сигары вызывают привыкание. Сигарный дым распадается в слюне, позволяя курильщику легко поглощать никотин через слизистую оболочку рта в количествах, достаточных для возникновения зависимости, даже если дым не вдыхается. И количество никотина в одной сигаре во много раз больше, чем в сигарете.
Типичная сигарета содержит от одного до двух миллиграммов никотина, в то время как содержание никотина в сигаре составляет от 100 до 200 миллиграммов. Некоторые сигары содержат до 400 мг никотина.
3. Сигарный дым является более концентрированным и токсичным, чем сигаретный дым. Пассивное курение сигар отличается от сигарет по нескольким причинам. Во-первых, процесс производства сигар требует периода ферментации. В течение этого времени вырабатываются высокие концентрации специфических для табака нитрозаминов (TSNA). TSNA являются одними из наиболее канцерогенных соединений, известных человеку.
Во-вторых, сигарные обертки не такие пористые, как сигаретные обертки, что делает процесс сгорания сигары менее полным. Эти два фактора приводят к более высоким концентрациям некоторых токсичных химических веществ в сигарах, чем в сигаретах.
4. Курение всего одной сигары в день увеличивает риск развития рака. Курение сигар было связано с несколькими различными видами рака, в первую очередь с раком полости рта, который включает губы, язык, рот, горло и гортань. Курильщики, которые вдыхают сигары, также подвергаются повышенному риску развития рака легких, рака поджелудочной железы и мочевого пузыря, а также болезней сердца и легких.
5. Курильщики сигар и трубок подвержены риску преждевременной потери зубов. В исследовании, опубликованном в январе 1999 года Журнал Американской стоматологической ассоциацииБыло обнаружено, что курильщики сигар и трубок подвергаются повышенному риску преждевременной потери зубов по сравнению с их некурящими коллегами. У курильщиков сигар и труб также повышенный риск потери альвеолярной кости (кости, которая удерживает зуб на месте).
6. Курение сигар было связано с эректильной дисфункцией у мужчин.Курильщики в два раза чаще становятся импотентами, чем некурящие, из-за вредного воздействия курения на кровообращение, гормоны и нервную систему. В частности, было показано, что курение сигар и воздействие пассивного курения являются значительными факторами риска эректильной дисфункции.
Может ли никотиновая заместительная терапия помочь курящим сигарам бросить курить?
Не было проведено много исследований эффективности никотинзаместительной терапии (НЗТ) как бросающей помощи для курильщиков сигар. Однако, если вы чувствуете, что стали физически зависимыми от сигар, вы можете быть зависимы от никотина и НЗТ потенциально могут помочь. Поговорите с врачом о том, как бросить курить, и разработайте план, который подходит вам лучше всего.
Слово от Verywell
Помните, что не существует такого понятия, как «безопасный» табачный продукт. У всех форм табака есть риски, связанные с ними, и сигары ничем не отличаются. Держитесь подальше от сигар и избегайте вторичного дыма, который они производят.