Занимайтесь сексом, даже если у вас нет овуляции
Очевидно, что в этот период у вас должны быть половые контакты, но занятия сексом в течение месяца могут также увеличить ваши шансы забеременеть. С одной стороны, занятия сексом после овуляции могут повысить ваши шансы забеременеть, если предположить, что сперма может играть роль в развитии и имплантации эмбрионов.
Исследования также показали, что частый секс способствует более здоровой сперме. Половой акт в течение месяца может улучшить вероятность зачатия, потому что он поддерживает сильную сперму.
Регулярный секс также может помочь уменьшить стресс для мужчин. Это может быть важно, потому что было проведено исследование, показывающее, что давление времени, связанного с сексом, другими словами, которое, как ожидают, будет действовать во время овуляции, может затруднить некоторые мужчины. Если это становится проблемой в ваших отношениях, попробуйте сменить фокус с выбора времени секса на беременность на секс в течение месяца и достаточно часто, чтобы ударить по ключевым моментам.
Веселись и не спеши
Некоторые исследования показали, что более продолжительная прелюдия и усиление сексуального возбуждения могут увеличить количество сперматозоидов у мужчин. Для женщин прелюдия часто означает больше жидкости для шейки матки. Цервикальные жидкости необходимы, чтобы помочь сперме плавать и выживать во влагалищной среде.
Более продолжительная прелюдия также может увеличить шансы на женский оргазм, еще один возможный импульс для зачатия. Если у вас есть время только для быстрого питания, во что бы то ни стало, не отказывайтесь от занятий сексом, особенно если это плодородное время месяца. Но, когда это возможно, не торопитесь. Даже если ваши занятия любовью не приводят к беременности, это, вероятно, улучшит ваши отношения и поможет ослабить любое беспокойство, которое вы можете испытывать во время зачатия.
Отложите Смазку
Средства личной смазки могут быть хорошими для того, чтобы сделать секс более комфортным и приятным, но были исследования, чтобы предположить, что некоторые из них вредны для спермы. Во время овуляции организм женщины обычно обеспечивает дополнительную смазку, поэтому хотя бы старайтесь обходиться без продуктов.
Если вам действительно нужно дополнительное смазывание во время секса, и вы пытаетесь забеременеть, достаньте «благоприятную для фертильности» смазку, которая разработана так, чтобы не быть вредной для спермы.
Не душа
Влагалищный душ – это шприц-бутылки или мешки с прикрепленной трубкой, которые используются для «полоскания» влагалища путем впрыскивания жидкости вверх и во влагалищный канал. Они, как правило, представляют собой смесь воды и уксуса и часто содержат духи, предназначенные для покрытия естественных (и здоровых) запахов влагалища.
Согласно одному исследованию, женщины, которые использовали вагинальные капли, имели на 30 процентов меньше шансов забеременеть в любой данный месяц по сравнению с женщинами, которые не принимали душ. И независимо от потенциального воздействия на зачатие, спринцевание имеет и другие недостатки, связанные со здоровьем, включая более высокий риск вагинальных инфекций, воспалительных заболеваний органов малого таза и внематочной беременности.
Большая часть влагалищного запаха полезна для здоровья, но если у вас особенно острый запах, это может быть признаком инфекции. Вместо того, чтобы пытаться замаскировать запах с помощью спринцевания (или с помощью ароматизированных тампонов или других женских средств гигиены), обратитесь к врачу.
Заботиться о себе
Различные системы организма (кровеносная, дыхательная, пищеварительная и т. Д.) Не работают независимо друг от друга. Здоровье и благополучие одной системы могут оказывать непосредственное влияние на репродуктивное здоровье.
Помимо регулярных физических осмотров, ведение здорового образа жизни жизненно важно для фертильности. Даже зубная гигиена может сыграть свою роль: болезнь десен связана со снижением мужской фертильности. И даже пить много кофеина может быть проблемой, хотя это обсуждается.
Если вы участвуете в каких-либо из этих вредных привычек, то избавление от них может повлиять на то, насколько быстро и легко вы и ваш партнер забеременеете:
Не откладывайте получение справки
Как скоро вы забеременеете, зависит от ряда факторов. Большинство из них вне вашего контроля. Если вы не забеременеете в первый месяц, наберитесь духа: менее 40 процентов пар делают это.
С другой стороны, 81 процент пар забеременеют через шесть месяцев, поэтому, если вы пытались в течение шести месяцев, и вам за 35, или вы пытались в течение года, и вам меньше 35, то вам следует обратиться к врачу.
Не откладывайте. Некоторые виды бесплодия ухудшаются со временем. Отсрочка лечения может значительно снизить вероятность успеха беременности. Возраст также является фактором, и именно поэтому женщины старше 35 лет должны пытаться только в течение шести месяцев, прежде чем обращаться за помощью.
И не бойтесь, что вы не сможете получить лечение, если оно вам понадобится, особенно если вы беспокоитесь о доступности. Не все методы лечения бесплодия стоят дорого. Возможно, то, что вам нужно, чтобы забеременеть, окажется в пределах досягаемости.
