feet

7 способов сделать ноги счастливыми и здоровыми во время сезона дождей

Сезон муссонов – это время, когда все начинают осознавать свою кожу и волосы. Мы все прилагаем дополнительные усилия, чтобы наша кожа оставалась здоровой. Мы также уделяем особое внимание нашим волосам, чтобы они выглядели сильными и блестящими. Хотя все это важно, но один аспект эстетики, который мы игнорируем, – это уход за ногами во время сезона дождей? В конце концов, именно ноги пачкаются в грязной дождевой воде на обочине дороги и становятся питательной средой для бактерий и грибков. Если вы страдаете диабетом, есть и другие причины, по которым вам следует уделять внимание уходу за ногами во время сезона дождей. Вот Д-р Саумья Шетти Хегде, дерматолог в Roots Skin Clinic, Чембур дает нам несколько советов, как сохранить ваши ноги здоровыми во время сезона дождей. Также читайте – Случаи COVID-19 могут резко возрасти во время пикового сезона дождей и зимой: исследование IIT-AIIMS

1. Наденьте правильную обувь: Это первое, что требует вашего внимания. Выбор подходящей обуви чрезвычайно важен во время сезона дождей. Резиновые сапоги – отличный вариант для дождливого дня! Они не только быстрее сохнут, но и защищают ноги от грязной воды. Спортивная обувь, парусиновая обувь или даже кроссовки здесь не так хороши, потому что, как только вы выйдете под дождь в них, они легко промокнут и остаются такими в течение длительного времени. Это, в свою очередь, создает очень благоприятную среду для роста бактерий, грибков и т. Д., Что приводит к инфекциям, вызываемым опоясывающим лишаем стопы и Pseudomonas. Можно также использовать пластиковые сандалии с открытым носком или сандалии с ремешками, поскольку они быстрее сохнут. Но они не так безопасны, как резиновые сапоги и закрытая обувь, поскольку опасность контакта с грязной водой сохраняется. Вот все, что вам нужно знать об уходе за диабетической стопой. Также читайте – Купите эти растения-репелленты в этот сезон сезона, чтобы отпугнуть надоедливых насекомых

2. Держите ноги в чистоте: Вымойте ноги, вымыв их один раз (простой водой), как только вернетесь домой. Лучше, если вы можете использовать мыльный раствор для мытья ног. Это снижает вероятность заражения и трещин. Также читайте – Попрощайтесь с запахом ног с помощью наших простых домашних средств

3. Гигиена ногтей: Стрижка ногтей на ногах и их укорочение помогает предотвратить скопление бактерий и грибков под ногтями и, в свою очередь, предотвращает инфекции, а также неприятный запах ног! Это крошечный, но очень важный аспект ухода за ногами.

4. Покройте порезы и ссадины: Если у вас есть раны на ногах, убедитесь, что они хорошо прикрыты. Опять же, закрытая обувь и сапоги – лучший вариант. Дождевая вода, как известно, переносит бактерии, называемые лептоспирами. Поскольку стоки забиваются дождевой водой, крысам некуда идти, и они выходят на открытое пространство. Затем эти крысы свободно мочатся и испражняются в дождевой воде. Моча крысы является переносчиком лептоспир, и именно так организм циркулирует в дождевой воде. В нормальных условиях эта бактерия не может проникнуть в организм человека. Но если на ногах есть порезы, эти бактерии очень легко попадают в организм, и развивается болезнь, называемая лептоспирозом. Лихорадка, боли в суставах и мышцах, тошнота, рвота, красные пятна и сыпь – вот некоторые из распространенных симптомов. Для лечения этого случая необходимы пероральные препараты. Вот 10 простых шагов, которые помогут предотвратить лептоспироз.

5. Избегайте педикюра: Педикюр, проводимый в салонах, часто подвергает вас риску заражения стопами. Лучше избегать дождя. Если вам это абсолютно необходимо, обязательно возьмите с собой собственные инструменты.

6. Не ходите босиком: Когда вы идете без чаппала по мокрому полу, в сезон дождей легко подхватить инфекции и аллергию. Поэтому всегда не забывайте надевать шлепанцы.

7. Увлажнение: Перед тем, как лечь в постель, нанесите на ноги увлажняющий крем. Это поможет вам избавиться от омертвевшей кожи.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 24 июля 2018 г., 18:39