free estadisticas Skip to content

7 удивительных преимуществ для здоровья от ромашкового чая во время кормления грудью

Ромашковый чай при грудном вскармливании

Изображение: Shutterstock
В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Вы кормящая мама? Вы любите аромат травяного чая? Готовы ли вы пить ромашковый чай на этапе кормления грудью? Если да, подумайте о прочтении следующего поста и узнайте больше о влиянии ромашкового чая на здоровье при кормлении грудью.
Материнство – это деликатная фаза, когда вы начинаете осознавать, что принимаете здоровую пищу и образ жизни. Лучшие пищевые альтернативы, такие как травяной чай и зеленые овощи, могут оказать удивительное влияние как на вас, так и на вашего кормящего ребенка.
Что такое ромашковый чай?
Листья и цветы ромашки съедобны и обычно смешиваются для приготовления травяного чая. Замочите цветок или листья в горячей воде, чтобы получить ароматный чай из ромашки. С древних времен ромашковый чай известен своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Ромашковый чай и кусочек лимона могут снять стресс. Ромашковый чай обладает эффективными антимикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (1).
( Читать: Травяные чаи во время грудного вскармливания )
Чай ромашки безопасен во время кормления грудью?
Во время кормления грудью ромашковый чай является безопасной травой для вас и вашего малыша. Ромашковый чай популярен благодаря своим успокаивающим эффектам и приносит облегчение при спазмах желудка или сильной головной боли. Если вы страдаете от чрезмерного стресса или беспокойства, травяной чай поможет вам расслабиться и расслабиться.
Польза для здоровья от питья ромашкового чая во время кормления грудью:
Вот некоторые из удивительных преимуществ для здоровья чая из ромашки для кормящих матерей:
1. Лечит бессонницу или нарушения сна:
Питье ромашкового чая во время кормления грудью успокаивает нервную систему и помогает вам лучше спать. Испокон веков успокаивающий травяной чай помогает лечить проблемы бессонницы. Во время грудного вскармливания, если вы не можете полноценно спать и страдаете от беспокойства, чашку ромашкового чая перед сном может быть идеальным вариантом.
2. Управляет проблемами тревоги и паники:
Ромашковый чай – это эффективный травяной чай, который избавит вас от приступов тревоги. Популярная трава – это средство для снятия стресса и расслабления нервов, чтобы уменьшить симптомы тревоги или депрессии. Если вы чувствуете чрезмерную тревогу или стресс, пить ромашковый чай может добавить расслабления.
( Читать: Эффекты кофеина во время кормления грудью )
3. Домашнее средство от желудочных спазмов:
Успокаивающий и ароматный ромашковый чай помогает облегчить спазмы желудка, тошноту или вздутие живота. Если вы страдаете от вялого пищеварения, это может расслабить ваши пищеварительные мышцы и улучшить процесс пищеварения. Согласно медицинским исследованиям, ромашка также эффективна для лечения диареи.
4. Повышает иммунную систему:
Еще одной важной причиной пить ромашковый чай является его способность укреплять иммунную систему. Согласно научным исследованиям, эффективная трава укрепляет иммунную систему и защищает ваш организм от многочисленных заболеваний, таких как простуда, грипп и вирусные инфекции.
( Читать: Безопасен ли зеленый чай при кормлении грудью )
5. Улучшение здоровья сердца:
Наличие определенных соединений в ромашковом чае делает его эффективным агентом, разжижающим кровь. Регулярное потребление чая из ромашки улучшает кровообращение и способствует здоровым кровеносным сосудам. Все эти факторы способствуют улучшению здоровья вашего сердца и сохранению защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Предотвращает диабет 2 типа:
Ромашковый чай может существенно снизить уровень глюкозы в крови. Это предотвращает риск диабета 2 типа и предотвращает другие нарушения здоровья, такие как потеря зрения или повреждение почек.
7. Противовоспалительные преимущества:
Чашка ромашкового чая может помочь вам избавиться от мышечной боли или отека, вызванного ревматоидным артритом. Травяной чай также избавляет вас от сенной лихорадки. Он также облегчает воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона, а также помогает справиться с некоторыми другими хроническими воспалительными состояниями (2).
( Читать: Влияние энергетических напитков во время кормления грудью )
При наличии соответствующего медицинского руководства вы можете употреблять небольшое количество ромашкового чая на этапе кормления грудью. Поскольку ромашка обладает успокаивающим эффектом, чрезмерное потребление может вызвать симптомы сонливости. Избегайте ромашкового чая, если вы уже употребляете разжижающие кровь или антикоагулянтные препараты.
Вы ели ромашковый чай во время кормления? Каковы были видимые положительные воздействия?
Поделитесь своим опытом о чаепитии ромашки во время кормления грудью с другими мамочками здесь!
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.