free estadisticas Skip to content

7 удивительных преимуществ для здоровья от имбиря и имбирного чая во время кормления грудью

Имбирь во время грудного вскармливания

Изображение: Shutterstock
В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Любите ли вы сильный аромат имбиря в вашем ежедневном чае? Безопасен ли имбирный чай во время кормления вашего маленького ангела? Повышает ли имбирь выработку грудного молока? Чтобы получить ответы на все такие запросы, вы можете прочитать следующий пост!
Здесь мы говорим о пользе для здоровья и потенциальных рисках имбиря во время кормления грудью. Откройте для себя удивительные, замечательные вещи о имбире или чае с имбирем здесь!
Потребление свежего имбиря во время кормления грудью:
Имбирь представляет собой массу корней, обычно используемых в сыром, порошкообразном и высушенном виде. Сильный аромат травы улучшает полный вкус вашего приготовления пищи. С древних времен имбирь был популярен благодаря своим целебным свойствам и может лечить многочисленные проблемы со здоровьем, включая:
( Читать: Симптомы боли в горле во время кормления грудью )
На этапе грудного вскармливания потребление свежего имбиря может эффективно повысить уровень выработки грудного молока. Имбирь является одним из лучших домашних средств для продвижения и поддержки здорового производства грудного молока.
Вы можете смело употреблять свежий имбирь во время кормления грудью, и это не налагает побочных эффектов на кормящего ребенка. Однако имбирные добавки, имеющиеся на рынке, следует употреблять только после консультации с врачом (1).
Почему стоит подумать, есть ли имбирь во время кормления грудью?
Имбирь входит в число популярных лактогенных продуктов, эффективно увеличивает производство грудного молока. Элементы или кетоны, присутствующие в имбире, укрепляют иммунную систему и уменьшают состояние воспаления. Кроме того, имбирь помогает уменьшить неприятные ощущения при тошноте, рвоте и гибели клеток.
Побочные эффекты имбиря во время грудного вскармливания:
Пища и напитки, которые вы употребляете на этапе кормления грудью, непосредственно попадают в организм вашего ребенка. Если вы страдаете от значительной потери крови во время родов, вам следует ограничить потребление сырого имбиря в раннем послеродовом периоде. Потребление сырого имбиря также увеличивает риск кровоизлияния у кормящих матерей (2).
( Читать: Использование пажитника во время кормления грудью )
Как потреблять имбирь во время кормления грудью?
Один из самых простых приемов употребления имбиря в период кормления грудью – кипячение свежего корня имбиря в 1 стакане воды. Нарежьте один или два тонких ломтика сырого корня имбиря и погрузите измельченные корни в кипящую простую воду на две-три минуты. Слить смесь и подавать в горячем виде.
Потребление имбирного чая во время грудного вскармливания:
Имбирно-медовый чай оказывает успокаивающее действие и обеспечивает быстрое облегчение при простуде и кашле во время кормления грудью. Согласно многочисленным научным исследованиям, имбирный чай является безопасным препаратом для употребления во время чувствительной фазы лактации. Имбирный чай помогает облегчить расстройства дыхания, боль в горле и кашель. Имбирь также помогает увеличить выработку грудного молока. Таким образом, вы можете безопасно пить имбирный чай во время грудного вскармливания своего новорожденного ребенка (3).
Некоторые соображения, прежде чем включать имбирный чай во время кормления грудью:
Хотя имбирный чай считается безопасным для большинства кормящих матерей, но в некоторых редких случаях его следует избегать:

Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, диабета, свертывания крови или сердечно-сосудистых заболеваний, имбирный чай может снизить эффективность таких лекарств.

У вашего ребенка может быть аллергия на активные элементы имбиря, и он может страдать от таких неприятных ощущений, как кожная сыпь или диарея. В таких случаях следует немедленно избегать употребления имбиря или имбирного чая.

Польза для здоровья от имбиря и имбирного чая во время кормления грудью:
Из-за огромных целебных свойств имбиря, вы можете включить свежий имбирь или имбирный чай на этапе кормления грудью.
Вот некоторые преимущества для здоровья имбиря во время кормления грудью:
1. Снимает тошноту:
Во время вашей фазы лактации у вас есть риск сильной тошноты. Имбирь и имбирный чай помогают бороться с тошнотой и помогают предотвратить симптомы утреннего недомогания или рвоты. Выпивая чашку имбирного чая по утрам, вы можете избавиться от тошноты.
2. Способствует пищеварению:
Как кормящая мать, вы склонны страдать от проблем с пищеварением, таких как запоры, вздутие живота, газы или расстройство желудка. В таких случаях имбирный чай может помочь улучшить процесс пищеварения и повысить способность органов тела правильно усваивать пищу. Имбирь также помогает улучшить аппетит и держит вас энергичными.
3. Борется с нарушениями дыхания:
Имбирный чай помогает снять заложенность носа или вызывает воспаление горла из-за простуды. Потребление имбирного чая может помочь вам избежать дыхательных расстройств и бороться с аллергией окружающей среды.
4. Уменьшает воспаление:
Противовоспалительное свойство имбиря является идеальным домашним средством для лечения тяжелых болей в суставах и мышцах.
5. Улучшает кровообращение:
Имбирный чай содержит необходимые минералы, витамины и аминокислоты для улучшения кровообращения в организме. Благодаря плавному потоку крови через сердечно-сосудистые органы ваше сердце функционирует хорошо, и вы остаетесь в безопасности от инфарктов и инсультов.
6. Укрепляет иммунитет:
Освежающий аромат горячего имбирного чая может поднять вашу иммунную систему. Имбирь содержит высокий процент антиоксидантов и помогает защитить ваш организм от опасных для жизни заболеваний.
7. Снимает стресс:
Имбирный чай оказывает эффективное успокаивающее и успокаивающее действие на организм человека. Выпив чашку горячего имбирного чая, вы можете избежать стресса и напряжения. Благодаря идеальному сочетанию сильных ароматов и антиоксидантных свойств, имбирь является эффективным средством для снятия стресса (4).
( Читать: Преимущества ромашкового чая во время грудного вскармливания )
Как приготовить имбирный и медовый чай?
Тебе понадобится:
Как:

Добавьте одну чашку воды в кастрюлю и поставьте на огонь.

Добавьте свежесрезанный имбирь и чай в воду.

Доведите воду до кипения, и цвет жидкости станет красновато-коричневым.

Процедить содержимое и вылить содержимое в чашку.

Добавьте несколько капель лимонного сока и меда по своему вкусу.

( Читать: Травяные чаи во время кормления грудью )
Вы потребляли имбирь или имбирный чай, когда кормили грудью своего маленького ангела? Было ли это полезно в облегчении тошноты и респираторных заболеваний?
Поделитесь своими взглядами на имбирь и имбирный чай с другими мамочками здесь!
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.