Изображение через Shutterstock
Дорогая беременная женщина,
Девушка, отойди от детского реестра Амазонки. Есть некоторые вещи, которые вы должны знать о новом материнстве. Вещи, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне в первый раз.
Я знаю, что вы сосредоточены на том, чтобы быть готовым к тому, чтобы ребенок вернулся домой. Вы запланировали детскую, купили детскую кроватку и исследовали лучшую модель молокоотсоса. Вы подписались на отчеты потребителей, чтобы сравнивать автомобильные кресла и качели и собирать вещи. Вы выбрали самые обучающие игрушки и видео, стимулирующие мозг. Вы даже упаковали план родов в свою больничную сумку, чтобы все ваши врачи и медсестры знали, что вы хотите эпидуральную анестезию, вы хотите, чтобы ребенок спал в вашей больничной палате, и вы хотите начать грудное вскармливание сразу же. Вы запланировали каждую деталь для нового прибытия.
Но вы забыли составить план для вас.
Как только этот ребенок родится, вы обнаружите, что флиртуете с пренебрежением собой. Вы знаете, что он полный ублюдок, но вы будете привлечены его способностью заставить вас чувствовать себя нужным. Вы инстинктивно откладываете свои собственные основные потребности, чтобы заботиться об основных потребностях своего крошечного человека.
Вы проведете дни без душа. Вы будете думать, что вытирая слюну и детские хлопья со штанов для йоги тканью отрыжки – это достаточная гигиена. Вы будете бриться раз в месяц, и только от колена. Вы могли бы быть в состоянии поддерживать свои ямы немного лучше, но я не могу этого обещать.
Вы начнете копить такие вещи, как пеленальные одеяла, пустышки и подгузники. Ваш дом станет похожим на островок неподходящих игрушек. Детская атрибутика покроет все доступные поверхности. Вы не сможете сесть, не активировав какую-нибудь поющую игрушку или скрипучего жирафа. На самом деле, вы ложитесь спать, и в темноте активируется игрушка. Вы будете слишком уставшими, чтобы вырывать батарейки, и уснете к электронной версии «Twinkle, Twinkle, Little Star».
Ваше окружение станет нечистым. Ваш дом будет пахнуть как какашки и простокваша, а ваш автомобиль будет завален пышными хлопьями. Ваши друзья могут начать описывать вас словами «эксцентричный» или «причудливый», потому что вы спонтанно разразитесь маниакальным исполнением «Twinkle, Twinkle», когда они придут навестить вас.
В какой-то момент ваш флирт станет отношениями. Вы не сможете точно определить, когда Самонадеянность начала контролировать вас, но однажды вы проснетесь и поймете, что не узнаете себя. Мистер Халатник соблазнит вас и заставит думать, что он относится к вам нормально.
Внутри вас он создаст искаженный взгляд на реальность. Он будет шептать вам на ухо слова вины, когда вы будете что-то заботиться о себе. Он научит вас тому, что действия, которые вы предпринимаете для поддержания своего физического, психического или эмоционального здоровья, снисходительны. Прием пищи и принятие душа становятся предметом роскоши, а не просто заботой о себе.
Так не должно быть.
Небольшой флирт никогда никому не причиняет боль, но не позволяйте этому чуваку стать постоянным приспособлением в вашей жизни! Я говорю тебе, моя прекрасная молодая личность, что ты должен сделать заботу о себе приоритетом. Если вы попадаете под чары Пренебрежения, встать тяжело и тяжело. Вы никогда не вернетесь в такое место, где выделение времени для ваших собственных нужд кажется правильным. Даже когда ваши дети вырастут, вам всегда будет немного стыдно за то, что вы наслаждаетесь декадентской едой или спа-днем.
Я хочу дать вам план, мини-я, чтобы вы могли выработать здоровый взгляд на материнство и то, что значит заботиться о себе.
1. Сделайте паузу в течение 1 минуты каждый день и оцените себя. Ты грязный? Ты голоден? Ты одинок? Мистер Халатник был рядом. Сделай шаг, чтобы выгнать его. Вы не думаете, что можете принять полный душ? Умойся. Почисти зубы. Смени рубашку Ваш ребенок не пострадает, пока вы это делаете. Ешь банан. Сделайте тост с арахисовым маслом. Позвоните / напишите вашу маму, или ваш лучший друг, или ваш муж. Вы не потерпите этого состояния бытия в любое другое время своей жизни, и вам не следует принимать его сейчас только потому, что у вас есть другой человек, о котором нужно заботиться.
2. Сделайте паузу на 1 минуту каждый вечер и оцените свое тело. Ваше сердце бьется? Ваши мышцы болят? Тяжело дышать? Эта задница задыхается от тебя. Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Протяжение. Послушай музыку. У вас может быть время для очень горячей жемчужной ванны.
3. Вы можете потерять некоторых друзей. Отражение достижений настойчивого парня отнимает много времени. Вы немного смущены своими отношениями с ним, поэтому вы не говорите об этом много. Когда вы говорите об этом, ваши одинокие и бездетные друзья не понимают. Потому что они думают, что забота о себе – нормальная вещь. Это нормально, чтобы установить границы, чтобы дать вам некоторое время, чтобы выяснить ваши отношения с мистером халатности. Но остановитесь на флирте. Может быть, на первой базе.
4. Ваши границы могут разозлить вашу свекровь. Пусть твой муж справится с этим.
5. Можно оставлять ребенка с тем, кому ты доверяешь, и оставаться одному. Отправляйся в Starbucks, выпей дорогой латте и просто посиди среди других взрослых. Вам не нужно ни с кем разговаривать. Просто сиди и дыши. Затем перейдите к Target и пройдите вверх и вниз по каждому проходу. Купите новый бюстгальтер, немного чистых штанов для йоги, зубную пасту, шоколад, шампунь, который хорошо пахнет, и бритву с четырьмя лезвиями. Он понадобится вам для леса на голени. И удивительные отклонения, которые выскакивали вокруг Вашей пупка. Пришло время выгнать задницу.
6. Заниматься сексом. Заключите с мужем сделку, чтобы вы достигли оргазма, прежде чем произойдет какое-либо проникновение. Вы будете рады, и вы будете хорошо спать. Это разозлит само-пренебрежение.
7. Будут моменты, когда вам нужно заняться настоящим баловством. Не делайте это каждый день, потому что это может стать опорой, чтобы спрятаться от мистера халатности. Но имейте несколько снисходительных моментов. Возможно, вам придется съесть целый пакет Doritos после того, как вы разозлились в пятый раз за 4 часа. Возможно, вам придется выпить немного маргариты после того, как ваш ребенок заболел три дня и, наконец, уснул. Существует разница между заботой о себе и потворством своим желаниям. Побалуйте себя очень хорошо, но если вы сделаете это слишком много, вы можете стать токсичным. Уход за собой все время чувствует себя хорошо, и это делает тебя счастливой, здоровой мамочкой.
Я тебя люблю. Позаботьтесь о себе, потому что старая версия вас тоже нуждается в этом уроке.
Люби меня
Связанный пост: Наслаждаясь конец беременности
