free estadisticas Skip to content

9 простых шагов, чтобы приготовить пюре из чернослива для вашего ребенка

Приготовить пюре из чернослива

Изображение: Shutterstock
В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Думали ли вы включить пюре из чернослива в диету маленьких ангелов? Вы знаете, как чернослив пюре может принести ей пользу? Если вы искали способы приготовления пюре из чернослива или просто хотите узнать, как это полезно для вашего любимого, прочитайте наш пост. Здесь мы рассмотрим несколько простых рецептов приготовления пюре из чернослива.
Польза для здоровья от чернослива пюре для детей:
Чернослив сушеные сливы. Эти фрукты богаты клетчаткой, витамином А и витамином С. Они содержат низкое содержание холестерина и натрия. При такой высокой питательной ценности чернослив способствует пищеварению и облегчает запоры у вашего ребенка. Чернослив не представляет риска аллергии для детей. Ваш малыш может смело употреблять черносливное пюре.
Чернослив Пищевые Факты:
Некоторые из основных питательных преимуществ чернослива включают в себя:

Чернослив содержит небольшой процент простых сахаров, но не повышает уровень сахара в крови.

Они содержат большое количество пищевых волокон и фруктозы и имеют низкий гликемический индекс 29.

Чернослив богат углеводами и содержит небольшую долю белка. Они являются одним из лучших источников пищевых волокон.

Чернослив является хорошим источником витамина А, витамина С и витамина К.

Чернослив содержит небольшую долю необходимых минералов, включая калий, медь, бор и магний.

Чернослив содержит 240 калорий на 100 граммов порции. (1)

( Читать: Простые шаги, чтобы приготовить пюре для детей )
Как приготовить пюре из чернослива для ребенка?
Следуйте простой процедуре, чтобы приготовить домашнее чернослив пюре для вашего ребенка:

Вымойте чернослив водой.

Добавьте промытый чернослив в кастрюлю с водой.

Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите воду до кипения.

Уменьшите огонь через 10-15 минут и проверьте, мягкие ли фрукты.

Остудить нагретую смесь до комнатной температуры.

Положите нежные фрукты в пищевой блендер и получите гладкое пюре из чернослива.

Вы можете добавить немного воды, чтобы разбавить.

Пюре из чернослива готово для вашего малыша.

Вы также можете охладить пюре из чернослива в течение 2-3 дней.

( Читать: Фруктовое пюре для детей )
Легко сделать чернослив пюре рецепты для детей:
1. Сливочное пюре из чернослива с яблочным соком:
Смешайте небольшое количество яблочного сока с черносливом-пюре. Смешайте смесь в кухонном комбайне. Вкусное пюре из чернослива с яблочным соком готово. Вы можете подавать пюре 8-месячным детям.
2. Клюквенное (или черничное) яблочное пюре из чернослива:
Добавьте все фрукты в воду и поместите содержимое в кастрюлю. Доведите смесь до кипения на среднем огне. Проверьте, являются ли фрукты нежными. Добавьте больше воды. Дайте смеси остыть. Поместите смесь в кухонный комбайн и смешайте смесь, чтобы получить гладкое пюре. Вы также можете добавить йогурт, чтобы сделать текстуру более кремовой. Вы можете подавать пюре 8-месячным детям.
( Читать: Вишневое пюре для ребенка )
3. Цыпленок и пюре из чернослива:
Разрежьте чернослив на мелкие кусочки одинакового размера. Нарезать куриную грудку на мелкие кусочки. Добавить кусочки курицы и чернослив в кастрюлю. Добавьте необходимое количество воды. Готовьте содержимое, пока курица не закипит. Перенесите смесь в кухонный комбайн. Смешайте смесь и получите гладкое пюре. Вы можете подавать пюре 8-месячным детям.
Продукты для приготовления домашнего чернослива пюре для вашего ребенка:

Йогурт
клюква
персики
яблоки
черника
Курица

( Читать: Каша Раги для младенцев )
Имея так много простых в приготовлении рецептов, очень просто и невероятно полезно включать в ежедневный рацион малышей пюре из чернослива. Полезные рецепты полезны для здоровья вашего малыша.
Вы пробовали готовить домашние рецепты пюре для детей? Как ты сделал рецепт чернослива пюре для ребенка? Расскажите нам о своем опыте здесь.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.