contador de visitas gratis

Жизнь непредсказуема: каждый день важен

В течение одной недели это был мой годовалый мемориал племянников, и две семьи из моей общины трагически потеряли своего мужа и отца в результате массивных сердечных приступов. Было трудно увидеть прошлую трагедию, грусть и острое понимание моей уязвимости и общей хрупкости жизни.

Я был пойман в пропасть мыслей о том, как проходит время так невероятно быстро, как то, что мы имеем сегодня, может быть взяты из нас так внезапно и мгновенно, и как быть в личной боли и эмпатии настраивалась на другие печали, может быть, несомненно, интенсивными и подавляющий.

Мы часто размышляем об этих непредсказуемых и неожиданных обстоятельствах и говорим, что это не может случиться со мной, Это позволяет нашему разуму защитить нас от того, о чем мы беспокоимся и жить в постоянном беспокойстве и страхе.

Что если страх и дискомфорт – это те самые чувства, которые нам нужны для того, чтобы склониться к существованию в данный момент, бросить вызов себе и соединиться с нашими ценностями?

Битва в нашем уме, чтобы избавить себя от этих неприятных чувств и остаться с ними, чтобы продвинуть нас к личному росту, постоянна. Это борьба, которую мы имеем с собой каждый день, и это оказывает глубокое влияние на принятие решений и то, как мы хотим жить.

Часто не существует способа предсказать или подготовиться к тому, что может предложить нам жизнь, поэтому в наших интересах размышлять о том, как мы хотим жить каждый день, независимо от того, что может случиться. Чтобы помочь с этим, вы можете задать себе эти вопросы.

Вы нашли время, чтобы

  • Расскажите, как вы относитесь к тем, кого вы любите и любите?
  • Поставить себя на место и бросить вызов своим страхам и заботам?
  • Улучшить качества и характеристики, которые вы разочарованы или разочарованы?
  • Готовить поведенческие эксперименты, чтобы разоблачить себя и преодолеть трудности?
  • Примите себя, других и обстоятельства, которые вы не можете контролировать и / или изменить?
  • Подходить к своему миру как жертва или выживший / воин?
  • Оцените, что вы цените о себе, других и своих обстоятельствах?
  • Вопрос, что вы видите в качестве цели своей жизни?
  • Определите, когда вы сравниваете себя с другими, а не концентрируетесь на своих потребностях и целях?
  • Практикуете сострадание и самоуспокоение, когда вы испытываете негативные или неприятные эмоции?
  • Принимать полный спектр эмоций, включая как положительные, так и отрицательные эмоции?
  • Используйте здоровые навыки преодоления трудностей и узнайте, когда нет?
  • Повысить свою устойчивость и восстановиться после того, как вы столкнулись с трудностями, вызовами или неожиданностями?
  • Признайте свои достижения, независимо от того, насколько они малы или велики?
  • Укажите, каковы ваши основные ценности, так как они являются руководством для вашей жизни и принятия решений?
  • Понимаете, каковы ваши триггеры, чтобы убедиться, что вы действуете исходя из своих чувств, а не из своих мыслей и / или чувств?
  • Спросите себя, насколько вы готовы измениться, и потратить время и усилия для реализации этих изменений?
  • Оцените, как вы проводите свое время и на кого вы его тратите, и соответствует ли это тому, как вы хотите, чтобы ваша жизнь была?
  • Оцените, проживаете ли вы свою лучшую жизнь, и если нет, то что нужно для вас изменить?
  • Понаблюдайте, насколько жестко или гибко вы находитесь в своих мыслях, чувствах и поведении, и руководят ли вас действиями, обязанностями и необходимостью?
  • Просто будь – и замечаешь и соединяешься с собой и другими осмысленно?
  • Подумайте об этом, если бы вы умерли завтра, о чем бы вы хотели, чтобы вас запомнили, и о чем вы хотите, чтобы ваша жизнь была?

Чувство, которое продолжало подниматься на поминальной службе моего племянника, состояло в том, чтобы Жить как Сэмми. Он служил примером жизни в данный момент и глубоко трогал тех, с кем вступал в контакт. Я так гордился всем, что он мог предложить миру за ограниченное время, почти шестнадцать лет, что он был здесь.

Мы слышим, что способ жить жизнью – это жить так, как будто это наш последний день. Мы никогда не ожидаем, что так будет, но мы также никогда не знаем, что нас ждет в жизни. Нет времени ждать.

Мишель Майденберг, доктор философии

Меня зовут Мишель П. Майденберг, доктор философии, магистр здравоохранения, LCSW-R, CGP. Я продолжаю практику в Харрисоне, штат Нью-Йорк (www.michellemaidenberg.com), и являюсь соучредителем / клиническим директором Фонда Thru My Eyes (www.thrumyeyes.org). Я адъюнкт-профессор в Нью-Йоркском университете и с удовольствием публикую, представляю и занимаюсь адвокатской работой в области здравоохранения и психического здоровья.

APA Ссылка Майденберг М. (2020). Жизнь непредсказуема: каждый день важен. Psych Central, Получено 24 января 2020 г. с сайта https://blogs.psychcentral.com/blyts-therapist/2020/01/life-is-unpredictable-making-each-every-day-count/.

. (tagsToTranslate) благодарность (t) жизненные уроки (t) осознанность (t) мышление (t) личностное развитие (t) личностный рост

Подготовка моего тела к рождению еще одного ребенка

What to Expect Logo

Прежде чем я приступил к миссии, чтобы иметь Леннокса, я буквально отправился в детский тренировочный лагерь.

Это не тренировочный лагерь, где вы на рассвете выполняете приседания и хрусты (хотя часть на рассвете определенно помогла бы подготовить меня к появлению маленького раннего пташка). Я говорю о том, что включает в себя более здоровое питание и ежедневные пренатальные витамины. Теперь, когда мы говорим о возможности ребенка номер два, пришло время готовиться снова.

Конечно, я никогда не прекращал принимать свои пренатальные витамины (я не могу лгать вам, ребята, я пропускаю день здесь и там!). Но я, наверное, мог бы есть немного здоровее. Дело в том, что у меня годовалый ребенок, и мне повезло, если я смогу позавтракать в 1 час дня, если вообще смогу.

Я ем так, как должен? Точно нет. Я вдыхаю еду и не глотаю, потому что моя маленькая липкая рука тянет меня за ногу? Полируя куски бутербродов с жареным сыром и французских тостов и выкапывая окаменелую золотую рыбку, которую я выкапываю в машине вместо того, чтобы бросать зеленые листовые салаты на обед? Вы держите пари! Но я знаю, что мне нужно делать: больше овощей; больше кальция; меньше кофеина. И несколько продуктов, которые могут увеличить плодовитость, тоже не повредят.

Для меня важно то, что я религиозен в своей ежедневной тренировке. Это время мамочки смотреть ее ужасный смущающий телевизор на беговой дорожке в течение 30 минут. Это почти как время моего спа. Это то, что жизнь родителей превратила меня в … того, кто думает, что беговая дорожка похожа на спа. Кто я?!

Итак, витамины (обычно ежедневно)? Проверьте! Упражнение? Проверьте! Что дальше? О да, секс. Давайте сядем на честный поезд, люди … У Человека-паука есть чувство пауков, а у детей "мама и папа хотят быть занятыми". Правильно, когда вы хотите приглушить свет после того, как положите малыша спать, они всегда знают. ВСЕГДА!

То, как у кого-то больше одного ребенка, для меня буквально загадка. Спонтанность?

Что это? О да, теперь я помню … Я имею в виду, честно говоря, нет ничего сексуального в планировании секса вокруг овуляции. Доверьтесь мне. Спросите любого парня, они согласятся («Дорогая, ты встал … сейчас!»).

Изготовление ребенка каким-то образом может превратить страсть в рутину. Секс рутина ?! Да. Есть ли способы обойти это? Конечно, но, честно говоря, спящий малыш похож на действующий вулкан: никогда не знаешь, когда он извернется. Ничто так не портит настроение, как кричащий ребенок. Вау, я просто подавляю себя здесь … но всегда есть белье. Это будет моим секретным оружием в этой секретной операции.

Итак, резюмируя, мне действительно нужно:

  • Вложите капитал в некоторые сладкие ничтожества ребенка-папочки-колена
  • Ешь лучше
  • Продолжайте пренатальные и упражнения
  • Обращайтесь с моим телом как с храмом, где рождается ребенок, и надейтесь, что Рассел поклоняется ему, когда мой цикл говорит: «Иди!

Я предполагаю, что это означает, что больше нет отходов Леннокса? Эй, для другого Леннокса, я могу поднять нос на жареном сыре и французских тостах, которые называют мое имя несколько раз в день … независимо от того, как громко они кричат. И мальчик, они кричат!

Салат и секс, вот и я. Необязательно в этом порядке.

Отворачиваясь от Бакне

What to Expect Logo

Теперь, что касается ухода за кожей, так это то, что один размер подходит не всем, и именно поэтому уход за кожей, основанный на рекомендациях тех, чья кожа вам не подходит, может быть таким непоправимым. При этом я здесь, чтобы рекомендовать и делиться своим личным опытом. Это может или не может работать для вас (как короткие удары, это не обязательно закончится, как вы надеялись), но вы никогда не узнаете, пока не попробуете!

Так что оставьте это мне, чтобы забеременеть в разгар сезона плохой кожи – летом. Как только моча высохла на моем положительном домашнем тесте на беременность, появился первый и наименее любимый симптом беременности: Bacne. Красный, злой, отвратительный, скрыть невозможно. Сейчас я не знаю о вас, но когда я был в моем первом триместре (на самом деле во втором и третьем тоже), мне было жарко. Не сексуально жарко, но потеет, как мама-свинья-в-переменном, 24 часа в сутки жарко. Все, что я хотел сделать, это носить майки, но, конечно, у всех, кого я мог найти, были низкие спинки совка, которые, вуаля, отображали мою задницу как неоновые огни. Не красивый вид сзади.

Что делать будущей маме? Сначала я носил свитера (точно названные, потому что все, что я делал, было потеть через них). Вы говорите, смелый выбор? На самом деле отчаянный. Но что еще я мог сделать? Я правильно питался, принимал мои пренатальные витамины, принимал душ два раза в день, и болезнь все равно не отступала. Но с моим обычным арсеналом от прыщей был заперт по соображениям безопасности во время беременности (я никоим образом не собирался вывести пероксид бензоила – особенно в этом чувствительном первом триместре), я чувствовал себя беспомощным в моей борьбе за гладкую кожу. Поэтому я записался на прием к моему гуру по уходу за кожей и его другу, дерматологу доктору Джессике Ву.

У нее была спина … в буквальном смысле. Она высушила мои слезы и прижала в мои потные маленькие руки рецепт безопасного для беременности лекарства, финацея, азелаиновая кислота. Азелаиновая кислота – это натуральный крем, который уничтожает бактерии в теле и помогает убрать и предотвратить появление прыщей (я также использовал его на моей пицце для беременных). Доктор Ву также поручил мне вымыть спину гликолевой кислотой (я использовал DDF), еще одним безопасным от беременности средством от прыщей. И предзнаменование: эта мощная, но одобренная беременностью комбинация прояснила мои сердитые красные задние удары (ничто сердитое не приветствуется на моем счастливом вечере беременности!)

Как ни странно, это чудо-лекарство перестало творить чудеса после прибытия Леннокса (увы, я вернулся к поиску решений от прыщей для моей вечно подростковой кожи). Но пока я держал свою драгоценную булочку в духовке, она была моей спасительницей кожи. Если вы страдаете от заболевания, спросите у своего акушера, является ли безопасным для беременности рецептурным лекарством правильный (и безопасный) выбор для вас!

3 вещи для чтения дальше:

Eat-Right Советы для занятых мам

Eat-Right Советы для занятых мам

Новорожденные, как вы, наверное, заметили, сами о себе не заботятся. И слишком часто, как и их мамы. В конце концов, у кого есть время принять душ, когда вы всегда меняете подгузники? Или есть еду, когда вы всегда угощаете ребенка? Но хорошее питание – это один из лучших способов (наряду с достаточным количеством сна и физических упражнений) заботиться о себе, поэтому у вас есть больше энергии и выносливости, чтобы заботиться и о своем малыше.

Ешь, когда ест твой ребенок. Жуйте богатые белком продукты, такие как творог, обезжиренный греческий йогурт, горсть миндаля или легкий сырный сыр, пока ваш малыш кусает или кормит медсестер. Вы обуздаете свою тягу (которая уменьшит вашу талию) и будете бороться с усталостью.

Имейте здоровые закуски под рукой. Сложите шикарные закуски в сумку для пеленок. Орехи, лиофилизированные фрукты, соевые чипсы или бананы – их легко упаковать и перевернуть, когда вы в пути. Убедитесь, что у вас под рукой много воды. Это не только обеспечит вам увлажнение, но и сохранит чувство наполненности живота, поэтому вам не придется тянуться к нездоровой пище. Ароматные воды тоже хороши – до тех пор, пока они не подслащены сахаром.

Готовьте дополнительные блюда и храните их. Готовьте для толпы. Когда вы найдете время, чтобы включить плиту, сделайте так, чтобы она действительно учитывалась. Не просто сварите одно яйцо – приготовьте шесть, чтобы схватить, и проглатывайте всю неделю. Пропаривание коричневого риса или выпечка сладкого картофеля? Сделайте крупногабаритную партию, чтобы спрятать ее в холодильнике – вы получите гораздо более высокий доход от ваших усилий. Делать лазанью или перец чили? Сделать достаточно для толпы, а затем заморозить в порции размером с еду для быстрого питания в будущем.

Получите ваши продукты доставлены. Заказать в. Супермаркет с ребенком на буксире слишком пугающим? Конечно, это так – так найти продуктовый сервис, который доставляет. Бонус: в отличие от рынка, где импульсивные покупки соблазняют вас на каждом шагу, вы будете более склонны придерживаться своего списка, экономя время и, скорее всего, пустые калории. И не забудьте заказать несколько готовых пакетов с салатом и нарезанными овощами, а некоторые – нарезать нарезанный сыр и индейку.

Запас здоровых замороженных продуктов. И запаситесь морозильником. Замороженные овощи и фрукты предлагают те же питательные преимущества, что и свежие, и они всегда наготове. Бросьте замороженные ягоды в блендере с йогуртом для сытного смузи, размешайте жареные замороженные овощи с порцией замороженной курицы и приготовьте обед в одно мгновение. Ищите здоровую замороженную еду в микроволновой печи, а также основные продукты, такие как замороженный коричневый рис и вафли из цельной пшеницы.

Руководство по безопасности для детей на улице

What to Expect Logo

Когда я рос, наш театр на открытом воздухе состоял из нескольких деревьев, старых деревянных досок, молотка и гвоздей и некоторой доброй старомодной детской изобретательности. Мои братья и сестра часами строили и играли в нашем древе. Мы не живем в месте, где мы можем построить такие типы фортов деревьев, но у моих детей есть один из этих формованных пластмассовых игровых домиков. В них много забавной ролевой игры, и я приветствую отсрочку от необходимости их развлекать. Тем не менее, в этих игровых домах есть некоторые проблемы безопасности, о которых должны знать все родители.

В жаркую и влажную погоду всегда осматривайте игровой домик на предмет наличия пчел и пауков, прежде чем разрешить малышу играть в него. Пчелы привлекаются к теплым, уютным канунам в игровом доме, и это лучшее место для них, чтобы строить свои ульи. Пауки также любят тепло и будут мигрировать туда же.

Если ваш уличный игровой дом находится под прямыми солнечными лучами, вам нужно проверить, чтобы пластик не стал горячим от падающего солнца. Чтобы избежать этого, всегда полезно разместить игровой домик в затененной зоне вашего двора.

Осмотрите гайки и болты, удерживающие игровой дом вместе, чтобы убедиться, что они не начали ослабевать или что они полностью не вырвались из пластика. Вы должны быть столь же осторожны с театром в холодные, зимние месяцы.

Если ваша конфетка похожа на моих близнецов, она захочет расправить крылышки и попытаться забраться на вершину игрового дома. Эти твердые пластмассовые поверхности очень скользкие, даже с малым количеством осадков. Внимательно следите за ней и учите ее не лезть в театр.

Если игровой домик вашего малыша построен из дерева, обязательно периодически осматривайте его на предмет износа. Дерево может высохнуть и расколоться, что повышает вероятность того, что ваш малыш может получить осколок во время игры. Кроме того, если он окрашен, регулярно осматривайте его на предмет отслаивания или сколов краски. Краска, используемая сегодня, безопасна, но для вашего малыша все равно не стоит играть с ней или случайно проглотить ее.

Детский игровой домик под открытым небом – отличное место для фантазии вашего ребенка. Просто не забудьте сделать все возможное, чтобы сделать ее опыт веселым и сейф!

Почему я начал использовать салфетки Baby Dove и крем от сыпи для моего ребенка

Почему я начал использовать салфетки Baby Dove для моего ребенка

Почему я начал использовать салфетки Baby Dove для моего ребенка

Изображение: iStock

Я до сих пор с любовью помню тот день, когда я принес новую жизнь в этот мир. Медсестра положила моего ребенка в мои руки, и когда он впервые намочил мое платье, я почувствовал себя смешно, но все же эмоционально. Позже в тот же день сотрудники надели подгузник на ребенка и позаботились о нем, дав его мне только на грудное вскармливание и усыпив его.

Я ничего не знала о том, как ухаживать за ребенком, и я не знала, что дети часто мочатся и какают. После того, как меня выписали из больницы, каждый день шла борьба. Во-первых, я не знал, как надеть подгузник. Всегда требовалось несколько испытаний, прежде чем мне это удалось.

Примерно в то время, когда я чувствовал гордость за свои успехи, я увидел легкое, красноватое пятно на области подгузников моих сыновей. А потом оно стало больше и умножилось. Я побежал к педиатру, который рассказал мне о пеленочной сыпи и о том, как ее можно избежать.

Вот когда я провел глубокое исследование, чтобы установить режим ухода за подгузником для моего ребенка:

  • Когда он утром принимает ванну, я тщательно очищаю подгузник водой. И вытирайте насухо мягким полотенцем, прежде чем заставлять моего ребенка носить подгузник
  • Я меняю подгузник не менее пяти раз в день
  • Я также изменяю это сразу после того, как он загрязняет подгузник. Для этого я постоянно проверяю подгузник, чтобы убедиться, что он уже не загрязнен
  • Каждый раз, когда я заменяю подгузник, я вытираю область влажными салфетками. Влажные салфетки необходимы, поскольку они мягкие и увлажняют область.
  • После его протирания я применяю крем от опрелостей, чтобы избежать появления сыпи на его нежной коже.
  • Крем от опрелостей также удаляет все имеющиеся высыпания, чтобы мой ребенок не чувствовал себя неудобно

Режим казался идеальным. Но когда я захотел это реализовать, передо мной встал вопрос на миллион долларов: какие продукты я использую?

Я просто не могу пойти в супермаркет и забрать любой детский продукт. Когда я осторожен в выборе своих продуктов, мне нужно быть еще более осторожным с ребенком, не так ли? У него такая нежная и мягкая кожа, что мне нужно принять все меры предосторожности, чтобы сохранить его шкуру в добром здравии.

Я снова начал свои исследования, сравнивая различные детские товары на рынке с точки зрения их плюсов и минусов. В некоторых были химикаты, некоторые были дорогими, а некоторые были оба.

Но я нашел свое решение в Baby Dove. И я был рад, что у компании есть все продукты, которые мне нужны для режима ухода за подгузниками моих сыновей:

Детские влажные салфетки Baby Dove Rich: Салфетки Baby Doves гипоаллергенны, что означает, что они сводят к минимуму риск возникновения аллергии. Салфетки нежны, как вода, и мгновенно увлажняют кожу, поэтому кожа малыша не становится сухой.

Кроме того, они мягко очищают кожу малыша, эффективно удаляя загрязнения. , Они не содержат алкоголя и подходят даже для новорожденных. Кроме того, эти салфетки мне очень помогают во время путешествий, так как они прошли дерматологическое и педиатрическое тестирование, и их можно использовать для всего тела вашего малыша.

Крем для сыпи от пеленок Baby Dove Rich: Крем также гипоаллергенен и нейтрализует уровень pH кожи в течение нескольких секунд. , Он разработан для легкого нанесения и вытирания, а также успокаивает кожу малыша сразу после нанесения, делая ее мягкой и гладкой. Содержит защитные средства для кожи, которые образуют защитный слой, который защищает нежную кожу вашего ребенка от причин раздражения.

Он был разработан специально для нежной кожи малыша, поэтому крем можно использовать ежедневно, будь вы дома или в путешествии

Сначала я вытираю детское дно и позволяю ему высохнуть; и нанесите крем от сыпи обильно повсюду. Затем я помещаю свежий подгузник и позволяю ему исследовать свой мир.

Я хотел бы сказать, что подгузник Baby Dove сделал чудеса для моего ребенка. Он активен, когда бодрствует, и когда он спит, он спит в течение длительного времени без каких-либо неудобств. Как мать, это блаженство, когда он так мирно спит.

Хотите попробовать мой режим на вашем ребенке? Вы можете купить продукты Baby Dove здесь.

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.

Круповая болезнь у детей – 5 причин, 12 симптомов и 6 процедур, о которых вам следует знать

круп у детей

круп у детей

Изображение: Getty

Младенцы очень чувствительны. После родов каждый родитель имеет первостепенное значение, чтобы заботиться о здоровье и благополучии своего ребенка.

Круп – это одно из таких заболеваний, которое поражает только младенцев и детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Это респираторное заболевание, которое начинается с вирусной инфекции. Круп может быть иногда мягким, который можно легко лечить дома; или это может быть серьезным, который требует госпитализации. Обычно восстановление занимает несколько недель, но эти дни становятся болезненными как для вашего ребенка, так и для вас.

Что вызывает круп у детей?

Чаще всего круп начинается с простой вирусной инфекции, такой как грипп:

  1. Сначала поражаются нос и горло.
  2. После этого, наряду с симптомами гриппа, может наблюдаться отек гортани, голосового аппарата, а также рядом с дыхательной трубкой.
  3. Этот отек отключает легкие в получении надлежащего воздуха, и, следовательно, приводит к проблемам с дыханием.
  4. Это в конечном итоге приводит к чрезмерному кашлю и хрипоте в горле.
  5. Вы обнаружите, что это обычно происходит чаще зимой и имеет тенденцию усугубляться в вечернее или ночное время.

Каковы симптомы болезни крупа?

У тех детей, которые подвержены легкому или умеренному крупу, могут наблюдаться следующие симптомы:

  1. Насморк
  2. От легкой до высокой температуры
  3. Лающий кашель
  4. Хриплый голос
  5. Шумное и тяжелое дыхание
  6. Красноватые глаза

Когда на ребенка сильно влияет круп, он может показать следующие симптомы наряду с описанными выше:

  1. Трудность с глотанием пищи
  2. Затрудненное дыхание
  3. Голубоватый цвет вокруг рта
  4. Сильные приступы кашля
  5. Невозможно говорить
  6. Усталый и взволнованный внешний вид

Когда симптомы крупа у детей проявляют тяжесть, рекомендуется не откладывать и выбрать госпитализацию.

( Читать : Серый Детский Синдром )

Как лечить малыша, когда он страдает крупом?

При появлении симптомов мягкого крупа вы можете лечить его в домашних условиях с помощью простых средств. Ниже приведены советы по групповому лечению детей:

1. Увлажнение:

  • Предполагается, что дыхание во влажном воздухе может помочь неблагоприятным условиям крупа.
  • Вы можете наполнить ванну паром горячей воды и дать малышу дышать там. Это может помочь уменьшить сухость в горле. Выполнение этого в течение 10 минут даст ему столь необходимое облегчение.

2. Избегайте паники:

  • Очень важно, чтобы вы и ваш ребенок были спокойны.
  • Не приводите ситуацию, когда ребенок начинает плакать.
  • Всегда успокаивайте его и будьте с ним, чтобы оказать поддержку, когда это необходимо.

3. Гидратация имеет важное значение:

  • Необходимо, чтобы ваш ребенок употреблял достаточное количество жидкости, чтобы сохранить его тело увлажненным.
  • Обезвоженное тело может усугубить ситуацию.
  • Предлагайте ему жидкости, чтобы пить каждые несколько часов.

4. Лекарства не помогают:

  • При этой болезни лекарства, отпускаемые без рецепта, не принесут пользы.
  • Поэтому избегайте давать какие-либо лекарства от перегрузок или другие лекарства, так как ваш ребенок слишком мал для них.
  • Если у него поднимется температура, то вы можете дать умеренные пропорции лекарства, чтобы жар утих.

5. Обеспечить правильный сон:

  • Во время этой болезни ваш ребенок будет испытывать трудности со сном и станет беспокойным.
  • Так что пойте колыбельные песни и успокойте его так сильно, как можете, чтобы он заснул
  • Также следите за тем, чтобы он сохранял вертикальное положение во время сна, иначе он может столкнуться с большими трудностями во сне.

6. Держите курильщиков в страхе:

  • Дым от сигарет может оказаться смертельным для ваших малышей. Поэтому убедитесь, что никто дома не курит.
  • Кроме того, когда вашего ребенка нет, его следует держать вдали от дыма.

В случае тяжелого крупа:

Когда у вашего ребенка тяжелый круп, то необходимо его госпитализировать и убедиться в следующем:

  • Должен быть обеспечен увлажненный кислород.
  • Ваш ребенок должен быть увлажнен.
  • Важно постоянно следить за его дыханием и частотой сердечных сокращений.
  • Его цвет кожи должен контролироваться, чтобы он не превратился в бледно-синий.

( Читать : Тяжелый комбинированный иммунодефицит у детей грудного возраста )

Болезнь, подобная крупу у ребенка, может создать сложную ситуацию, поэтому всегда соблюдайте правила гигиены и надлежащую санитарию вокруг него.

Мы надеемся, что вы найдете эту информацию полезной. Если у вас есть другие лучшие способы лечения этой болезни, поделитесь с нами, комментируя ниже.

Рекомендации: 1

Рекомендуемые статьи:

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.

Общие природные контрацептивные методы: эффективны ли они?

Общие природные методы контрацепции

Общие природные методы контрацепции

Изображение: Shutterstock

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Всемирная организация здравоохранения определяет естественный контроль над рождаемостью или естественное планирование семьи как методы, которые помогают планировать или избегать беременности путем выявления признаков или симптомов фертильной и бесплодной фаз во время менструального цикла у женщин (1).

Как следует из названия, этот метод не предусматривает использование лекарств (противозачаточных таблеток, инъекционных препаратов и т. Д.) Или устройств (внутриматочных средств, гормональных имплантатов, презервативов и т. Д.). Однако эффективны ли естественные методы, такие как противозачаточные таблетки, устройства или хирургические вмешательства?

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать больше о естественных методах контроля рождаемости, эффективности естественного планирования семьи, а также о плюсах и минусах, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принимать обоснованное решение.

Каковы плюсы и минусы естественного контроля рождаемости?

Естественные методы контроля рождаемости обычно представляют интерес для тех пар, которые не намерены использовать искусственные контрацептивы. Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) также описывает эти методы как методы, основанные на осознании фертильности (2), когда женщины или пары знакомятся с признаками и закономерностями овуляции, чтобы избежать беременности.

Ниже приведены основные плюсы и минусы естественных методов контроля рождаемости, которые полезно знать, прежде чем пытаться использовать какие-либо естественные контрацептивы.

преимущества

  • Эти методы могут быть использованы либо для планирования или избежать беременности. По данным ВОЗ, никаких физических побочных эффектов применения этих методов не наблюдается.
  • HHS утверждает, что естественные методы контроля рождаемости могут улучшить понимание вашего тела и его репродуктивного цикла.
  • Эти методы сравнительно недорогие и в большинстве случаев не требуют медицинского вмешательства. Однако для эффективной реализации рекомендуется поговорить с врачом.
  • Кроме того, HHS и ВОЗ заявляют, что использование этих методов может улучшить взаимодействие, сотрудничество и участие между парами.

Недостатки

  • Поскольку эти методы в первую очередь основаны на осознании фертильности, для ежедневного учета ваших признаков и симптомов требуются время и усилия. Кроме того, для женщин, у которых нет регулярного менструального цикла, прогноз может стать сложным.
  • Эти методы не обеспечивают никакой защиты от венерических заболеваний (ЗППП).
  • Может потребоваться много времени, чтобы ознакомиться с этими методами. По данным ВОЗ, срок обучения методам NFP может составлять до трех месяцев.
  • Кроме того, некоторые из этих методов требуют отслеживания выделения слизи из шейки матки и базальной температуры. Однако, согласно HHS, эти показатели могут влиять на вагинальные инфекции, применение антибиотиков или антигистаминных препаратов и другие вирусные инфекции.

Каковы общие природные методы контрацепции?

Вам полезно знать об эффективности естественного метода контрацепции перед его использованием. Согласно HHS, 25 из 100 женщин могут забеременеть, используя методы NFP (2). Показатели эффективности этих методов варьируются в разных исследованиях. ВОЗ обрисовала в общих чертах эффективность некоторых из этих методов (3) </ a.

Естественные методы контроля рождаемости. Эффективность в предотвращении беременности.
Метод календарного ритма 91% (используется правильно и последовательно) 75% (используется обычно)
Метод базальной температуры тела В одном исследовании сообщалось о 88%, а в другом – 75% (обычно, иногда неправильно или непоследовательно, 99% (при правильном и последовательном использовании).
Симптотермический метод 98% (используется правильно и последовательно)
Метод вывода 96% (используется правильно и последовательно) 73% (используется обычно)
Метод лактационной аменореи (ЛАМ) 99% (используется правильно и последовательно) 98% (используется обычно)

Некоторые из перечисленных ниже методов основаны на записи и интерпретации следующих параметров или индикаторов (1) (2).

  • Продолжительность менструального цикла: Согласно HHS, продолжительность менструального цикла рассчитывается от первого дня вашего периода до первого дня вашего следующего периода. Как правило, время овуляции считается наиболее плодородным периодом.
  • Цервикальная жидкость: Характеристики цервикальной жидкости меняются на протяжении всего цикла. Влагалищная область может быть сухой или иметь влажную растягивающуюся слизистую оболочку (сырая консистенция яичного белка)
  • Базальная температура тела: Небольшое повышение температуры тела наблюдается сразу после овуляции и остается высоким до следующего цикла.

Давайте обсудим некоторые распространенные методы естественной контрацепции.

  1. Метод календарного ритма: Этот метод основан на оценке наиболее плодовитого периода на основе записей о ваших менструальных циклах за последние 6-12 месяцев.

Согласно ВОЗ, если вы вычтете 18 дней из длины вашего самого короткого цикла и 11 дней из длины самого длинного цикла, у вас будет самый ранний и самый поздний день вашего фертильного периода, соответственно (1).

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 32 дня, а самый короткий – 26 дней, то ваша фертильная фаза будет рассматриваться с 8 по 21 день. Поэтому вы должны стараться избегать незащищенного полового акта в течение этого периода. Однако этот метод дает только приблизительную оценку (1).

  1. Метод базальной температуры тела: Этот метод основан на изменении температуры, которое происходит после овуляции из-за повышения уровня прогестерона. Обычно бесплодный период начинается на третий день после того, как наблюдается повышение температуры.

При измерении температуры записывайте его в одно и то же время каждый день. ВОЗ рекомендует парам, практикующим этот метод, избегать половых сношений до третьего дня после регистрации повышения температуры тела (1).

  1. Метод проверки слизи: Этот метод основан на изменениях консистенции цервикальной слизистой жидкости. Обычно женщины испытывают сухую фазу сразу после менструального цикла (ранняя бесплодная фаза). Позже они испытывают выделение липкой слизи, после чего наступает период, когда влагалище кажется влажным. Этот день считается пиковым днем ​​(последний день влажности).

По мере повышения уровня прогестерона после пикового дня слизь снова становится гуще или исчезает, что приводит к сухой фазе (поздняя бесплодная фаза).

По данным ВОЗ, фертильная фаза начинается с появления влажной слизи и заканчивается на третий день после пика (1). Поэтому ВОЗ рекомендует, чтобы пары, пытающиеся избежать беременности, воздерживались от половых контактов как в этот период, так и в последующие дни на ранней стадии бесплодия (1). Вы можете, вероятно, получить это право после наблюдения в течение трех-шести месяцев.

  1. Симптотермический метод: Этот метод представляет собой сочетание метода базальной температуры тела и метода обследования слизи. Женщины не только регистрируют изменения в консистенции цервикальной жидкости и базальной температуре тела, но также отслеживают другие изменения в организме, такие как болезненность груди, овуляционная боль или появление пятен и т. Д. Пары, практикующие этот метод, должны избегать секса со дня, когда женщины наблюдают влажную слизь, пока третий день повышенной температуры или четвертый день после пикового дня (слизи), в зависимости от того, что наступит позже (1).
  1. Наборы для тестирования индикатора овуляции: Комплекты для овуляции основаны на обнаружении лютеинизирующего гормона (ЛГ), который увеличивается за один или два дня до овуляции. Это может помочь парам решить, когда следует избегать полового акта.

Большинство из этих комплектов поставляются с ограниченным количеством тестов, которые иногда могут оказаться бесполезными, поскольку вы можете не знать, с какого периода времени вы должны начать тестирование, особенно если у вас нет регулярных циклов. Более того, у многих женщин увеличение ЛГ наблюдается даже тогда, когда яйцеклетка еще не выпущена.

Поэтому Американская ассоциация беременности (APA) предлагает женщинам начать использовать комплекты для овуляции, как только они наблюдают изменения в слизи шейки матки (как обсуждалось в методе обследования слизи) (4). Согласно APA, эти наборы могут эффективно использоваться в сочетании с базальной температурой тела и методом обследования слизи (4).

  1. Способ вывода: В этом методе во время полового акта партнер вытаскивает до эякуляции. Следовательно, он не позволяет сперме попасть во влагалище, избегая оплодотворения, так как сперма не достигает яйцеклетки.

Однако, согласно HHS, этот метод не работает хорошо, когда партнер имеет меньший опыт использования этого метода или может иметь трудности с определением подходящего времени для выхода до эякуляции (5). Планируемое родительство предполагает, что этот метод хорошо работает при использовании с другими методами контроля над рождаемостью (презервативы, таблетки и т. Д.) (6).

  1. Лактационное бесплодие: Также известный как метод лактационной аменореи (LAM), этот метод предназначен для молодых мам. HHS заявляет, что этот метод может сработать, если мать кормит ребенка грудным молоком исключительно в течение шести месяцев, и в течение этого периода отсутствуют какие-либо пятна или кровотечения (7).

Кроме того, грудное вскармливание необходимо проводить как минимум каждые четыре часа в течение дня и каждые шесть часов в течение ночи (7). ВОЗ рекомендует женщинам, которые отлучают детей от груди, могут использовать методы обследования слизи и базальной температуры тела для определения дней фертильности в течение этого периода (1).

  1. Воздержание: Воздержание подразумевает избегание общения во всех формах. Согласно HHS, воздержание – единственный способ эффективно избежать беременности (8). Тем не менее, важно общаться с вашим партнером о воздержании от половых сношений в течение необходимого периода.

Некоторые женщины могут рассмотреть спринцевание влагалища, чтобы предотвратить беременность. Влагалищное спринцевание – это процесс очистки вагинального пространства жидкими растворами. Различные исследования препятствуют спринцеванию и обнаружили связь между спринцеванием и вагинитом, воспалительными заболеваниями органов малого таза и внематочной беременностью (9).

Американский Колледж Акушеров и Гинекологов (ACOG) утверждает, что спринцевание может изменить pH влагалища, что приводит к вагиниту (10). Интересно, что, по данным Управления по охране здоровья женщин, HHS, спринцевание не позволяет избежать беременности и может увеличить риск внематочной беременности, низкого веса при рождении и привести к снижению фертильности (11).

Наряду с естественными методами контрацепции, некоторые травы были использованы для контроля рождаемости.

Травы для естественного контроля над рождаемостью

Травяные методы контроля над рождаемостью основаны на местных знаниях или фольклоре. Нет никаких одобренных FDA или клинически проверенных трав для контрацепции. Таким образом, безопасность и эффективность противозачаточных трав не может быть установлена. Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу использования трав в качестве естественного метода контроля рождаемости.

Ниже приведены некоторые травы, используемые в разных культурах и регионах (12) (13).

  • Семена дикой моркови (кружева королевы Анны) использовали для подавления имплантации.
  • Дикий ямс считается противозачаточным средством при ежедневном приеме.
  • Говорят, что листья Smartweed (Polygonum hydropiper) богаты рутином, кверцетином и галловой кислотой, которые мешают беременности.
  • Ним (Azadirachta Indica) используется в качестве спермицида.
  • Говорят, что семена бобов клещевины (Ricinus communis) проявляют антиплодородную активность.
  • Считается, что листья мяты (Mentha arvensis) обладают спермицидными свойствами.

Можно ли избежать беременности естественным путем, употребляя определенные продукты?

От ведущих организаций (включая USFDA) нет никаких указаний относительно пищевых продуктов, которые, естественно, могут помочь вам избежать беременности. Согласно распространенному мнению в различных регионах и культурах, следующие продукты питания содержат абортные свойства (14) (15) (16).

  • Папайя
  • Папайя (Carica папайя)
  • Джекфрут
  • Ананас

Можно ли долго находиться под естественным контролем рождаемости?

Нет никаких доказательств того, что естественные методы контроля над рождаемостью могут быть вредными или безвредными при длительном применении. Маловероятно, что эти методы причиняют вред, поскольку они не связаны с использованием лекарств. Тем не менее, это идеально, чтобы проконсультироваться с врачом, если вы планируете использовать естественные методы контроля над рождаемостью в течение длительного времени.

Естественные методы контроля рождаемости предоставляют альтернативу женщинам, которые ищут контрацепцию помимо гормональных и хирургических методов. Планирование семьи требует осознанного решения. Возьмите своего партнера на борт и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем выбрать естественный метод контрацепции.

Мы приветствуем ваши мысли и опыт относительно естественного планирования семьи. Не стесняйтесь поделиться этим в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

1. Естественное планирование семьи: Всемирная организация здравоохранения (1988) 2. Естественное планирование семьи и осведомленность о фертильности: Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2019) 3. Планирование семьи / Контрацепция: Всемирная организация здравоохранения. (2018) 4. Тесты на овуляцию: Американская Ассоциация Беременности. (2019) 5. Вывод средств: Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2019) 6. Вывод средств (метод выведения): плановое родительство. (Н.о.) 7. Метод лактационной аменореи (LAM): Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2019) 8. Воздержание: Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2019) 9. Martino, J.L., & Vermund, S.H. Влагалищное спринцевание: доказательства риска или пользы для здоровья женщин: эпидемиологические обзоры, 24 (2), 109-124. (2002) +0,10. Технический бюллетень вагинитита: Американский колледж акушеров-гинекологов; Вашингтон, округ Колумбия: (1996) .11. Douching: Управление по охране здоровья женщин, Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2019) 12. Равичандран В., Аруначалам Г., Субраманиан Н. и Суреш Б. Контрацепция и ее значение в традиционной системе лекарственных средств: Международный журнал фармацевтических наук, 1 (1), 1-21. (2009) +0,13. Каур Р., Шарма А., Кумар Р. и Харб Р. Растущие тенденции к использованию противозачаточных средств на травах: J Nat Prod Plant Resour, 1 (4), 5-12. (2011) 14. Мейер-Рохов, В. Б. Пищевые табу: их происхождение и цели: Журнал этнобиологии и этномедицины, 5 (1), 18. (2009) 15. Adebiyi, A., Adaikan, P.G., & Prasad, R.N.V. Папайя (Carica papaya) потребление небезопасно во время беременности: факт или басня? Научная оценка распространенного мнения в некоторых частях Азии с использованием крысиной модели: British Journal of Nutrition, 88 (2), 199-203. (2002) 16. Наг, М. Верования и практики о еде во время беременности: значение для материнского питания: Экономический и политический еженедельник, 2427-2438. (1994)

10 лучших раскрасок бобра для малышей

бык

бык

Раскраски Бык

гепард

Раскраски гепард

волк

Раскраски волк

Обезьяна

Раскраски Обезьяна

Морской конек

Раскраски морской конек

котенок

Раскраски котенок

Кои Фиш

Раскраски Koi Fish

Утка

Раскраски утка

Кенгуру

Раскраски кенгуру

Meerkat

Раскраски сурикатов

шмель

Раскраски шмель

Лягушка

Раскраски лягушка

Ф-Турция

Раскраски f-турция

Попугай

Раскраски попугай

сокол

Раскраски сокол

енот

Раскраски Racoon

леность

Раскраски ленивец

пантера

Раскраски пантера

Фламинго

Раскраски фламинго

Колибри

Раскраски Колибри

топорик

Раскраски тупик

Whale2

Раскраски Whale2

орел

Раскраски орел

Пингвины Мадагаскара

Раскраски Пингвины Мадагаскара

Jaguar-раскраски-страниц

Раскраски Jaguar-раскраски

гуанако

Раскраски ламы

Шимпанзе

Раскраски шимпанзе

горилла

Раскраски гориллы

буйвол

Раскраски Буффало

морской скат

Раскраски ската

Кальмар

Раскраски кальмаров

Гиппопотам

Раскраски Бегемот

Кот в шляпе

Раскраски Кошка в шляпе

-Reindee

Раскраски The Reindee

Все животные

Раскраски Все животные

Парящий дельфин

Раскраски Парящий Дельфин

единорог

Раскраски единорог

свинья

раскраски свинья

тигр

раскраски тигр

олень

Раскраски олень

Акула

Раскраски Акула

сова

раскраски совы

птица

Раскраски птицы

черепаха

Раскраски черепаха

Кот

Раскраски кот

щенок

Раскраски щенка

Жирафа

Раскраски жираф

зебра

Раскраски зебра

бабочка

Раскраски бабочка

лошадь

Раскраски лошади

Рыбы

Раскраски рыбы

слон

Раскраски Слон

Крокодил

Раскраски крокодил

лев

Раскраски лев

Петух

Раскраски петух

Краб

Раскраски краб

осел

Раскраски осел

Дракон

Раскраски дракон

ящерица

Раскраски ящерица

хамелеон

Раскраски хамелеон

Осьминог

Раскраски осьминог

Кролик

Раскраски кролик

коала

Раскраски коала

Полярный медведь

Раскраски Белый медведь

звезда

раскраски звезды

Пит Кот

Раскраски Пит Кот

Морская свинка

Раскраски морская свинка

змея

Раскраски змея

паук

Раскраски паук

ошибка

Раскраски ошибка

Кролик

Раскраски кролик

медведь

Раскраски медведь

Собака

Раскраски для собак

корова

Раскраски корова

Эрик-Карла

Раскраски Эрик-Карл

хомяк

Раскраски хомяк

медведь

Раскраски медведь

пингвин

Раскраски пингвин

Охота на диких животных

Раскраски Охота на дикую природу

Морская черепаха

Раскраски Морская черепаха

Воин Кошки

Раскраски Воин Кошки

Chicks

Раскраски птенцы

аллигатор

Раскраски Аллигатор

верблюд

Раскраски верблюд

Лиса

Раскраски лиса

Летучие мыши

Раскраски летучих мышей

Овец

Раскраски овцы

Интересная оболочка

Раскраски Интересная ракушка

Панда

Раскраски Панда Медведь

Домашний скот

Раскраски Сельскохозяйственные животные

Большая птица

Раскраски Большая птица

Тропическая рыба

Раскраски тропические рыбы

Китайский дракон

Раскраски Китайский дракон

Животные джунглей

Раскраски Джунгли Животные

Король Лев

Раскраски Король Лев

Дикие животные

Раскраски Дикие животные

Морские животные

Раскраски Морские животные

Муравьи

Раскраски муравьи

Уникальный Динозавр

Раскраски Уникальный динозавр

У вас дома есть маленький любитель животных? Требует ли он частых поездок в зоопарк? Ну, тогда почему бы тебе не дать ему несколько листов окраски животных, чтобы привлечь его?

Окрашивающие листы для животных – отличный способ заинтересовать вашего ребенка интересом к животным с раннего возраста. Эти раскраски будут служить учебным пособием для ваших дошкольников и учащихся начальной школы. Вот коллекция из 20 раскрасок, которые вы можете использовать для обучения своих детей различным видам животных. Взглянуть!

1. Белка:

Вот раскраска пары прыгающих белок, чтобы получить цвет. Просто распечатайте лист, и пусть ваш ребенок заполнится цветами по своему выбору.

Вы можете использовать готовую работу в качестве плаката в своей комнате.

2. Животные джунглей:

Если ваш ребенок любит джунгли или животных, то эта раскраска для нее. В лесу есть обезьяна, жираф и слон.

Когда ваш ребенок раскрашивает простыню, он будет изучать зрительные слова и координацию рук и глаз.

3. Динозавр:

Динозавры – удивительные существа, которые очаровывают многих маленьких детей. На этой раскраске изображен разъяренный тиранозавр, готовый к атаке.

Вашему малышу понравится узнавать о тираннозавре, когда он раскрашивает простыню. Вы также можете попросить своего ребенка создать свою историю о тираннозавре. Это сделает забавное занятие для них.

4. Леопард:

После целого дня охоты на оленей в лесу Амазонки этот леопард нуждается в отдыхе. Скажите вашему ребенку раскрасить леопарда и сцену вокруг него.

Даже вы даете своему ребенку отдохнуть от его беспокойного дня в школе с этим окрасом. Эта раскраска будет интересным способом рассказать ему о животных в джунглях.

5. Сельскохозяйственные животные:

Проведите свои солнечные выходные на ферме! Вашему ребенку понравится наполнять цвета этой сценой на ферме. Здесь есть лошадь и утка, пасущиеся на поле.

Спросите у своего ребенка, каких животных он может найти на раскраске. Это также сформирует его мелкую моторику, основу для четкого письма.

6. Медведь панда:

Этот милый медведь панда занят, жуя свою бамбуковую палочку. Поэтому скажите своему ребенку, чтобы он взял несколько карандашей и начал раскрашивать.

Панды обычно черного и белого цвета, но ваш ребенок может использовать свое воображение, чтобы выбрать, какой цвет лучше всего подходит для этой милой панды.

7. Аллигатор:

Похоже, этот аллигатор стремится стать рок-звездой. Так что ты думаешь? Он сделает это?

Когда он раскрашивает эту восхитительную сцену, он будет практиковаться в смешивании и раскрашивании линий.

8. Верблюд:

Возьмите своего ребенка в путешествие по Египту с помощью этой раскраски. Это показывает верблюда, блуждающего в пустыне.

Знаете ли вы, что горбы на его спине могут накапливать жир, чтобы он мог идти в пустыню без еды и воды?

9. Медведь:

Медвежата любят играть столько же, сколько люди. На этой раскраске представлены медвежата, играющие на часах с мамой и папой.

У вашего ребенка будет праздничная покраска семьи медведя в их обители.

10. Корова:

Мама корова и ее теленок пасутся в траве. Все, что нужно этой очаровательной сцене – это яркие цвета. Может ли ваш ребенок помочь нарисовать их?

Он также может написать короткую историю, чтобы пойти с диаграммой. Просто дайте волю своему воображению.

11. Белый медведь:

Этот счастливый белый медведь заслуживает веселой окраски. И он будет готов танцевать снова, как только у него появится цвет.

Не забудьте поделиться с ребенком забавными фактами о белом медведе. Но не делайте сессию скучной. Постарайтесь сделать это как можно более увлекательным.

12. Коала:

Познакомьтесь с Коалой, очаровательным животным, которое висит вокруг австралийского леса. Эта милая Коала готова пойти в свою школу, и он выглядит таким счастливым.

Поощрите своего ребенка идти в школу, давая ему этот раскраски. Скажите ему, что если коала может счастливо ходить в школу, то почему не он?

13. Хамелеон:

Скажите своему ребенку, чтобы это изменяющее цвет существо вписывалось в его окружение, придавая ему прекрасные цвета.

Эти жуткие существа вращают свои глаза в двух разных направлениях одновременно. Поделитесь еще некоторыми фактами, пока ваш ребенок раскрашивает лист.

14. Осел:

Эта милая раскраска с изображением осла. Кажется, он отдыхает от своих цирковых шоу.

Нет ничего лучше, чем учиться и раскрашивать одновременно. Итак, пока ваш ребенок занят раскрашиванием, расскажите ему несколько забавных фактов о осле.

15. Обезьяна:

На этой раскраске изображена обезьяна, свисающая с ветки дерева. Ваш ребенок сойдет с ума от своих карандашей и воображения с этой страницы.

Работая, он также укрепит координацию рук и глаз.

16. Морские животные:

Вашему малышу обязательно понравится эта милая подводная сцена. Здесь представлены морские звезды, осьминоги и рыбы.

Скажите вашему ребенку, чтобы раскрасить этих животных в яркие оттенки. Поощряйте вашего ребенка считать пузыри, как только он закончит красить лист. Это отработает его навыки счета.

17. Летучие мыши:

Эта милая летучая мышь также собирается напугать людей в ночь на Хэллоуин.

Но ты не думаешь, что он слишком милый, чтобы кого-то пугать?

18. Волк:

Этот волк на свободе! Так скажи своему ребенку раскрасить этого волка, чтобы приручить его.

Волки отличные охотники. Они могут убивать животных в 10-15 раз больше их размера. Скажите вашему ребенку раскрасить его в оттенки белого, черного и серого для реалистичного взгляда.

19. Зебра:

Эта зебра взяла паузу, чтобы посмотреть на свое окружение. Возможно, он видел коалу или тигра.

Ваш ребенок будет долго думать, он добавляет цвета этому анимированному персонажу и пышному фону.

20. Кенгуру:

Украсьте свой детский день с помощью этой милой раскраски. К услугам гостей мама кенгуру и кенгуру младенца, прыгающий по лесу.

Как вы думаете, куда они идут? Задайте своему тюке этот вопрос и посмотрите, что он ответит.

Когда ваш ребенок раскрасит лист, поговорите с ним о том, как животные процветают в джунглях. Это наверняка поразит его. Кроме того, спросите его о его любимых животных.

Какой раскраски понравился ваш малыш? Скажите нам, комментируя ниже. Читать дальше >>

Стероиды и подростки – факты и опасные проблемы со здоровьем

Подростки на стероидах

Подростки на стероидах

Изображение: Shutterstock

В современном мире нарциссизм имеет приоритет, и вы часто обнаруживаете, что ваш подросток слишком много внимания уделяет своему телу. И, если большинство его друзей – настоящие гимнастические крысы, то ему и вам становится тяжелее, так как он в основном разочарован и чувствует себя обделенным. Обычно происходит то, что в поисках этого мускулистого телосложения ваш подросток в конечном итоге принимает стероиды.

В то время как стероиды помогают увеличить вес тела и помогают достичь впечатляющей мускулатуры, они могут негативно повлиять на состояние здоровья вашего подростка. В следующем посте «Подростки на стероидах» мы рассмотрим больше информации о его потенциальных побочных эффектах! Так что читайте и обучайте своего подростка.

Что такое стероиды?

Стероиды – это медицинские добавки, которые инициируют выработку гормонов в теле подростка, чтобы он достиг желаемой массы тела и мышечной внешности. Организм вырабатывает стероиды естественным путем, и этот гормон помогает бороться со стрессом и способствует здоровому развитию костей. Но есть исключения, когда организм подростка не вырабатывает достаточного количества гормона роста, и он испытывает желание использовать искусственные стероидные пилюли, гели, кремы или инъекции.

Анаболический стероид – это искусственно созданный гормон роста, который ускоряет рост организма. На рынке существуют различные варианты анаболических стероидов, из которых самым мощным андрогеном является тестостерон. Определенный гормон помогает нарастить мышечную массу, ускорить рост волос и быстрее достичь полового созревания. Спортсмены часто принимают анаболические стероиды для достижения мышечного телосложения и силы (1).

(Читайте: как предотвратить злоупотребление наркотиками у подростков)

Некоторые факты о стероидах для подростков:

  • Кортикостероид является типичным вариантом стероидов, который помогает лечить некоторые заболевания, такие как астма и нарушения дыхания.
  • Подростки должны всегда принимать анаболические стероиды после получения разрешения от медицинского консультанта. В случае задержки полового созревания врачи часто рекомендуют правильную дозировку анаболического стероида для подростков.
  • Девочки-подростки, которые принимают стероиды для улучшения формы своего тела, могут испытывать несколько побочных эффектов, таких как сокращение груди, усиление голоса и изменения менструального цикла.
  • Общие побочные эффекты стероидов у подростков включают внезапные перепады настроения, раздражительность, бессонницу и отсутствие способности принимать решения.
  • Для мальчиков-подростков побочные эффекты стероидов включают сокращение яичек, бесплодие и выпадение волос.

Как работают анаболические стероиды?

Анаболические стероиды представляют собой синтетическую копию тестостерона, который является естественным гормоном, вырабатываемым в организме человека. Мужское тело имеет тенденцию производить более высокий процент тестостерона, чем женщины. Из-за более высокой выработки тестостерона мужчины испытывают более быстрый рост мышц.

Многие молодые культуристы и спортсмены хотят достичь мужского телосложения и принимать анаболические стероиды в виде масел или инъекций. Искусственный стероид повышает уровень тестостерона, которого они не могут достичь естественным путем. В результате стероиды помогают в повышении их уровня силы и обретают великолепный мужской вид.

Как принимать анаболические стероиды?

Есть два способа принимать искусственные анаболические стероиды для подростков:

1. Устные стероиды:

Анаболические стероиды выпускаются в форме таблеток, которые подростки могут легко принимать перорально со стаканом простой воды.

2. Инъекция:

Подростки могут вводить анаболические стероиды непосредственно в свои мышцы путем инъекций. Прием инъекций является более предпочтительным, поскольку он вызывает меньшее повреждение печени. В обоих случаях стероид помогает увеличить мышечную массу и силу тела.

Общие стероиды, используемые подростками:

Среди подростков распространенными лекарственными средствами и добавками для повышения производительности являются:

1. Креатин:

Это естественное соединение в организме, которое доступно на рынке в виде безрецептурных добавок. Креатин помогает повысить уровень силы во время высокоинтенсивных упражнений и помогает увеличить мышечную массу и силу.

2. Анаболические стероиды:

Это синтетические версии гормона тестостерона, который помогает в наращивании мышечной массы и повышении силы.

3. Стероидные прекурсоры:

Предшественники стероидов, которые широко доступны как андандростендион и дегидроэпиандростерон (DHEA), помогают в превращении веществ, присутствующих в организме, в анаболические стероиды. Они помогают в увеличении мышечной массы (3).

Почему ваш подросток должен держаться подальше от стероидов?

  • Большинство подростков не знают о том, насколько высокой может быть их естественная скорость выработки тестостерона. В большинстве случаев естественная скорость выработки тестостерона составляет от 800 до 1300 нг / дл. Это эквивалентно потреблению 300 мг анаболического стероида на еженедельной основе.
  • Когда у подростка уровень выработки естественного тестостерона крайне низок, врач назначает инъекцию искусственных стероидов с помощью медицинской процедуры. В медицинских терминах это называется гормонозаместительной терапией (ЗГТ). Во время нежного подросткового возраста; Вашему подростку не нужно проходить такую ​​медицинскую терапию. Вместо этого, внесение некоторых изменений в рацион и включение физических упражнений естественным образом повышает уровень его выработки тестостерона.

Побочные эффекты стероидов на подростков:

Анаболические стероиды помогают улучшить внешний вид вашего подростка, но также оказывают негативное влияние на состояние его здоровья.

Вот некоторые из возможных побочных эффектов стероидов на подростков:

  • Задержка роста в подростковом возрасте
  • Более высокий риск сердечных приступов и инсультов
  • Высокое кровяное давление и проблемы с холестерином
  • Измененные функции щитовидной железы
  • Проблемы с нормальными функциями печени
  • Появление случайных пятен волос на теле
  • Плохая способность принимать решения
  • Агрессивность или раздражительность
  • Внезапная потеря мышечной массы

Риски для девочек-подростков:

Некоторые из специфических рисков для девочек-подростков, связанных с анаболическими стероидами:

  • Изменение менструального цикла
  • Увеличение роста волос на лице и теле
  • Увеличение клитора
  • Развитие мужских черт, таких как сокращение груди, углубление голоса и изменение внешнего вида тела.

Риски для мальчиков-подростков:

Некоторые из специфических рисков для мальчиков-подростков, связанных с анаболическими стероидами:

  • Развитие груди (Гинекомастия)
  • Снижение количества сперматозоидов (бесплодие)
  • Импотенция (невозможность получить эрекцию (5)

(Читайте: Подростковая Депрессия)

Повышение уровня тестостерона естественно?

Вот несколько эффективных советов, которые позволят вашему ребенку естественным образом восстановить уровень тестостерона:

  • Получение полного сна 8-9 часов в день помогает в повышении уровня естественных гормонов в организме подростка. Тело вырабатывает гормон тестостерона естественным образом в течение ночи.
  • Вашему ребенку необходимо соблюдать сбалансированную диету, состоящую из жизненно важных питательных веществ и минералов. Эффективные элементы повышают уровень его естественного выработки гормонов и помогают ему достичь хорошего тела.
  • Ваш подросток должен тренироваться не менее 60 минут в день, чтобы естественным образом повысить уровень выработки тестостерона.

Ваш подросток принимал стероиды для увеличения мышечной массы? Испытывал ли он какие-либо побочные эффекты от искусственных стероидов? Поделитесь своей полной историей с другими мамочками здесь. Комментарий в поле ниже!

Рекомендуемые статьи:

Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.