Новое исследование показывает, что дремота помогает дошкольникам лучше запомнить, что они изучают в дошкольных учреждениях. Так что позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш спал!
Naptime в дошкольных учреждениях не только дает малышам время для обновления и перезарядки, но и улучшает их обучение, улучшая их память. Это согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Известия Национальной академии наукВыяснилось, что дошкольники, которые спят в течение школьного дня, значительно лучше выполняют зрительно-пространственные задачи после сна, по сравнению с теми детьми, которые не спали. Более того, преимущества от дремоты распространяются и на следующий день, так как те дошкольники, которые ловят некоторые ZZZ в течение школьного дня, также лучше справляются с задачами памяти на следующий день.
Исследователи из Массачусетского университета в Амхерсте обучили 40 детей из шести дошкольных учреждений визуально-пространственному заданию, аналогичному игре «Память», где дети видят сетку картинок и должны помнить, где находятся разные картинки. Все дети играли в эту игру памяти в утренние часы дошкольного дня. Затем исследователи либо поощряли детей дремать в течение их обычного времени в классе или бодрствовать. Когда детям позволяли вздремнуть, они дремали в среднем на 77 минут. После сна или бодрствования исследователи проверили детей, снова используя игру типа памяти. Они также проверили детей на следующий день, чтобы увидеть, влияет ли ночной сон на производительность
Находки? Дети, которые вздремнули, запомнили на 10% больше мест для картинок в тесте, чем дошкольники, которые не вздремнули – 75% точности для наперсников по сравнению с 65% для не напперов. Преимущества дремоты были еще более явными на следующий день, по словам исследователей, которые писали: «[This] означает, что, когда они пропускают сон, ребенок не может восстановить эту пользу сна своим ночным сном. Кажется, есть дополнительная выгода от того, что сон происходит в непосредственной близости от обучения ».
Суть для вашего дошкольника? Убедитесь, что в дошкольном учреждении, в котором учится ваш малыш, каждый день отводится время для отдыха или сна. И если ваша милашка дома с вами (либо целый день, либо днем), обязательно дайте ей время, необходимое для перезарядки, отдыха и сна. Это потому, что сон важен для того, чтобы помочь вашему дошкольнику выучить и сохранить всю новую информацию, которую она получает за весь день. Сладкие Мечты!
Еще 3 вещи для чтения
