#SanjuTrailer: Базовая тренировка в стиле Бабы!

#SanjuTrailer: Базовая тренировка в стиле Бабы!

Релиз трейлера Санджу взял штурмом Интернет. Всем любопытно узнать, как обстоят дела в фильме. Среди всего этого мы смотрим на основные функциональные упражнения, которыми клянется любимая Санджу баба Болливуда! Читайте также – Тайгер Шрофф делает подтягивания каждый день: вот почему вы должны последовать его примеру

Читайте также – Санджай Датт страдает от рака легких? Найдите первые признаки этого состояния

В мире фитнеса мы очень широко используем слово «основные». Хотя удобнее всего полагать, что основная тренировка – это получение этих привлекательных шести кубиков пресса, вы ошибаетесь. Основная тренировка проводится для укрепления 29 мышц, прикрепленных к пояснично-тазобедренной области. Также читайте – Сара Али Хан выполняет подтягивания: узнайте другие варианты этого жиросжигающего упражнения

Он направлен на стабилизацию вашего позвоночника, осанки, мышц живота, а также мышечных движений. Все дело в мощности, силе и стабилизации. Читать: Sanju s Manyata Dutt: Фитнес-режим Диа Мирзы заставит вас пойти в спортзал прямо сейчас!

Помните, что тренировка вашего кора (включая 29 мышц) не только улучшает баланс и мышечные движения, но и тонизирует ваше тело!

https://www.instagram.com/p/BFDg6qDlCvT/?taken-by=duttsanjay

Читать: Звезда Раази и Санджу Вики Каушал настолько здорова, что мы не можем перестать хлестать!

Вот некоторые часто выполняемые основные упражнения:

  • Подтягивания
  • Кранчи
  • Ножницы
  • Флаттер пинки
  • V-образные складки
  • Русский Твист
  • Боковые планки
  • Доски
  • Планка Джек
  • Пальцы ног

Хотя все это одинаково полезно, многие актеры любят подтягиваться. И вот доказательство:

https://www.instagram.com/p/BDvUqwBlCjS/?taken-by=duttsanjay

Читать: Тренировки без танцев: новая тенденция зумбы для спортивной формы

Источник видео / изображения: Instagram / @duttsanjay

Опубликовано: 30 мая 2018 г., 17:40