Etiqueta: осознанности

Как медитация осознанности может помочь в пограничном расстройстве личности

В последнее десятилетие все больше психиатров, психологов и других специалистов в области психического здоровья включили обучение медитации осознанности в свою практику психотерапии. Медитация на осознанность имеет применение при многих …

Как работает когнитивная терапия, основанная на осознанности

Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT) – это тип психотерапии, который включает в себя сочетание когнитивной терапии, медитации и культивирования ориентированной на настоящее, неосуждающей позиции, называемой «внимательность». История MBCT …

Как дети и подростки могут извлечь выгоду из осознанности

У детей сегодня есть много причин чувствовать стресс. Уровень стресса у американских студентов растет, начиная от тяжелых нагрузок на курсах и полного спортивного расписания, заканчивая дружбой и даже насилием …

Трюки осознанности, чтобы держать детей спокойными в кабинете врача

Потные ладони, учащенное сердцебиение, неспособность сфокусироваться и представить худший сценарий – это часть очередного визита в приемную кабинета врача. Ятрофобия, страх перед врачами, это реальная вещь, и это то, …

Вы родитель? Практика осознанности поможет вам сделать все возможное для вашего ребенка

Родители имеют огромное влияние на жизнь своего ребенка. Они также всегда хотят лучшего для своих детей. В современном мире, где оба родителя зарабатывают на жизнь, воспитание детей может быть …

Помогая детям уменьшить стресс с помощью медитации осознанности

Когда школа в самом разгаре, а расписание составляется из академических и внеклассных занятий, неудивительно, что ученики могут испытывать стресс. Дети сегодня находятся под постоянным давлением. Их жизнь может показаться …