Etiqueta: сон

Как показало исследование, вечерние упражнения не испортят сон и могут даже снизить аппетит.

Из-за постоянно растущей потребности во времени многим взрослым людям незанятого возраста становится трудно заниматься спортом. Для многих даже мысль о физических упражнениях после напряженного рабочего дня может быть столь …

Знайте, почему полноценный сон важен для здоровья вашего сердца

Команда исследователей из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) определила ранее неизвестный механизм, с помощью которого сон защищает от образования артериальных бляшек, обеспечивая потенциальный вариант лечения. Также читайте – вот …

Вот как сон, настроение влияют на пожилых людей

Статья «Прогнозирование контрольных убеждений у пожилых людей: микролонгитюдное исследование» была опубликована во вторник в Journal of Gerontology: Psychological Sciences. Говоря об исследовании, Шеваун Нойперт, соавтор исследования, сказал: «Мы обнаружили …

Длительный сон во время беременности может привести к мертворождению: исследование

Спать более девяти часов в сутки во время беременность может быть связано с поздним мертворождением, предполагает новое исследование. Читайте также – Почему нельзя пропустить прививку от гриппа во время …

Исследование утверждает, что грубость коллег может повлиять на ваш сон

Не можете нормально спать? Обвините своего коллегу в том, что он груб, использует саркастические комментарии и унизительный язык. Согласно исследованию, недружелюбие на рабочем месте может не только повлиять на …

Исследование показало, что достаточный сон в детстве может в дальнейшем привести к здоровому ИМТ

У вашего ребенка проблемы со сном? Если это так, обратите внимание на родителей. Согласно новому исследованию, регулярный и достаточный сон с раннего детства может иметь важное значение для набора …

Фиксированное время отхода ко сну, достаточный сон может сделать подростков более здоровыми, говорится в исследовании

Согласно недавнему исследованию, фиксированное время отхода ко сну и получение достаточного количества сна с раннего детства может привести к здоровой массе тела в подростковом возрасте. Также читайте – Спите …

Время перед экраном может нарушить ваш сон и привести к проблемам со здоровьем: утверждает исследование

Во время недавнего исследования, проведенного в Институте Солка, исследователи обнаружили, что экранное время может беспокоить вас. спать и привести к проблемам со здоровьем. В глазу есть определенные клетки, которые …

Вы знали? Восьмичасовой сон может повысить успеваемость

Сон жизненно важен. «Улучшенный сон помог при сдаче выпускных экзаменов, что противоречит представлениям большинства студентов колледжей о том, что они должны жертвовать учебой или сном», – сказал Майкл Скаллин, …

Избыточный или плохой сон связан с сердечными заболеваниями и смертью, говорится в исследовании

Вы слишком много спите или не высыпаетесь? Если так, то есть плохие новости. Новое исследование предупреждает, что количество времени, которое вы спите, включая дневной сон, связано с риском развития …

Исследование показало, что восьмичасовой сон может повысить успеваемость

Обеспокоен, что ваш сын или дочь спать больше даже во время выпускной экзаменационной недели? Если так, мужайтесь. Согласно исследованию, студенты, которые спят по восемь часов, с большей вероятностью успеют …

Согласно исследованию, хороший сон может улучшить восстановление после сотрясения мозга, связанного со спортом.

Согласно недавнему исследованию, тем, кто не может достаточно спать, восстанавливается больше времени, иногда более 30 дней. Как сообщается, исследователи из Техасской больницы шотландского обряда для детей наблюдали данные из …

Короткий сон помогает обрабатывать бессознательную информацию: исследование

Старинная пословица “Я буду спать на ней” оказалась научно обоснованным советом. Согласно новому исследованию, в котором измерялись изменения в активности мозга и реакции людей до и после сна, предполагается, …

Согласно исследованию, сон менее 7 часов повышает риск аварии.

Теряя адекватные спать часов из-за нерегулярных рабочих смен или ведения личной жизни? Согласно недавнему исследованию, пора перестать снижать количество часов сна, поскольку это может привести к неприятностям. Это новое …

Все, что может испортить ваш ночной сон, и этого следует избегать перед сном

Вы страдаете бессонницей? Вы изо всех сил пытаетесь упасть спать ночью каждый день? Тогда пора перестать пренебрегать этим состоянием и узнать больше о том, почему сон вам не друг. …