Etiqueta: спать

Не можете спать спокойно? Попробуйте эти 4 необычных трюка

Вы просыпаетесь среди ночи, смотрите телевизор или читаете книгу, потому что не можете хорошо выспаться? Вы просто ложитесь на кровать и слишком много думаете? Не волнуйтесь, мы расскажем, как …

Вы ложитесь спать со своим смартфоном? Вот как это может помочь вам лучше спать

Мы стали рабами своих смартфонов, и независимо от опасностей, которые они могут вызвать, если мы спим со своими смартфонами, мы не сможем лечь спать без них. Врачи и эксперты …

Исследование: кормление твердой пищей может помочь младенцам спать дольше

Новое исследование показало, что у младенцев, которых рано начинают есть твердую пищу, может быть меньше проблем со сном, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании. Также читайте – Плохой …

Согласно исследованию, твердая пища помогает детям лучше спать

Этот метод, называемый «безопасным для сна», также побуждает родителей укладывать детей спать на спине, а не на животе до определенного возраста. Также читайте – Здоровый сон помогает снизить риск …

Вот почему вы должны спать 7 часов!

По мнению исследователей, семичасовой сон в день может снизить возраст сердца, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что избыточный возраст сердца является самым низким у взрослых, которые …

Заставьте вашего ребенка ложиться спать легче

Проблема ребенка, борющегося со сном или не идущего спать, не ограничивается ребенком и малышами. Отказ от сна или проблемы с засыпанием могут быть слишком распространенной проблемой для детей школьного …

Дорогой малыш: я хотел, чтобы ты знала, мамочка тоже должна спать

Изображение: iStock Интересно, понимаешь ли ты, что я мало сплю? Когда женщины впервые увидели тебя, они сказали: «Это единственный раз, когда ты можешь выспаться». Просто спать, когда ребенок делает. …

Вот почему вам трудно спать, когда вы чувствуете себя подавленным

Работа с нарушениями сна, когда вы чувствуете себя подавленным, может показаться замкнутым кругом. Чем больше вы чувствуете депрессию, тем труднее спать. И чем больше вы устали, тем труднее бороться …

Когда дети могут спать с одеялом и подушкой

Изображение: Shutterstock Можете ли вы поместить подушку или одеяло в детскую коляску или автокресло? Детская кроватка обычно состоит из мягкого коврика или матраса в кроватке. Родители задаются вопросом, могут …

11 эффективных советов, которые помогут вашему ребенку спать на полу

Изображение: Shutterstock Заставить ребенка спать должно стать вехой, о которой вы всегда мечтали. Разве это не мамочки? Ваше сердце раздувается, когда вы видите, как спит ваш ребенок. Она выглядит …

Должны ли вы позволить своему ребенку плакать, чтобы спать?

Изображение: Shutterstock Представь, что ты просыпаешься под пронзительный крик! Вы и все остальные беспокоитесь о том, почему ваш ребенок внезапно проснулся и выкрикнул легкие. Тогда вам нужно утешить его …