thumb arthritis

Болит большой палец? Это может быть артрит большого пальца

В то время как артрит большого пальца всегда был проблемой для людей в возрасте 40 лет и старше, наша растущая зависимость и использование смартфонов делает нас более склонными к тому, чтобы большой палец был снят. Также читайте – Ученые разрабатывают портативную платформу для смартфонов для быстрого тестирования на Covid-19: отчет

Артрит большого пальца – это артрит большого пальца – болезненное состояние, вызванное повторяющимися движениями большого пальца. В настоящее время артрит большого пальца все чаще называют большим пальцем на смартфоне, потому что использование смартфона, которое требует постоянного набора текста большим пальцем, вызывает тендинит в наших больших пальцах. Когда сухожилие, которое сгибает и сгибает большой палец, воспаляется, это приводит к тендиниту. Согласно отчету CBSNews.com, раньше у заводских рабочих часто наблюдался артрит большого пальца. По словам Кристин Чжао, биомедицинского инженера из клиники Mayo Clinic в Рочестере, суставы большого пальца становятся расшатанными и расслабляются, и из-за этого кости двигаются иначе, чем в нормальной ситуации, потому что движения, которые нам нужны, чтобы наши большие пальцы совершали, как мы. держать наши телефоны неудобно. Также читайте – Может ли текстовая шея вызывать головные боли? Вот как это исправить

Это ненормальное движение костей большого пальца в конечном итоге вызывает боль и приводит к остеоартриту большого пальца. Поскольку эти движения не являются нормальными или естественными, мы заставляем наши большие пальцы сгибаться и растягиваться определенным образом, чтобы облегчить набор текста и удержание телефона. Но в этом процессе мы наносим серьезный ущерб сухожилиям больших пальцев.

Способы профилактики артрита большого пальца

1) Не держите мобильные телефоны одинаково. Старайтесь почаще менять позу.

2) Держите телефон вниз и печатайте указательным пальцем вместо того, чтобы держать телефон в руке и печатать большим пальцем.

3) Сделайте упражнения на растяжку.

4) Держите телефон подальше от телефона на некоторое время каждый день.

5) Как можно чаще активируйте и используйте голосовые команды на своих мобильных телефонах.

6) Держите телефон разными руками.

При участии IANS

Опубликовано: 19 сентября 2018 г., 8:18 | Обновлено: 19 сентября 2018 г., 14:19