free estadisticas Skip to content

Избавьтесь от этих троих из диеты, чтобы избавиться от рака простаты

cancer diet

Простата рак – одна из самых горячих тем в онкологическом сообществе из-за растущей заболеваемости среди мужчин. По мнению врачей, помимо традиционного метода лечения рака простаты, модифицированная диета может помочь вам справиться с ситуацией. Все, что вам нужно знать, это что есть, а что нельзя, чтобы предотвратить и лечить рак простаты. По мнению Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Франциско, диета с низким содержанием насыщенных жиров и простых сахаров, высоким содержанием клетчатки, фруктов и овощей может быть лучшим вариантом для тех, кто страдает раком простаты. Вот три основные вещи, которых следует избегать, чтобы предотвратить рак простаты. Также читайте – Рак простаты: снизьте риск этого заболевания, выпивая несколько чашек кофе в день.

Красное мясо и мясные полуфабрикаты: Диета, богатая красным или обработанным мясом, особенно если мясо хорошо приготовлено, может увеличить вероятность заболевания раком простаты, все из-за гетероциклических аминов (ГКА), канцерогенов, содержащихся в приготовленном мясе. Это соединения, которые образуются при жарке при высокой температуре, например, при жарке или гриле. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), следует избегать говядины, свинины, мясных обедов, хот-догов и колбас, чтобы снизить риск рака простаты. Вместо этого вы можете попробовать другие источники белка, такие как нежирная птица (индейка или курица без кожи), свежую или консервированную рыбу, такую ​​как тунец, лосось или сардины, фасоль и бобовые, такие как горох, нут, чечевица, фасоль пинто, фасоль, орехи и т. ореховые масла. Читайте также – Средиземноморская диета снижает риск прогрессирования рака простаты: исследование

Молочные продукты: Чрезмерное употребление молочных продуктов может также увеличить вероятность рака простаты. В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, говорится, что употребление цельного молока может повысить риск рака простаты. На самом деле, обезжиренное молоко и молоко с низким содержанием жира также могут увеличить риск низкоуровневых стадий рака. Вам следует ограничить потребление молочных продуктов и стараться есть меньше цельного молока, цельножирного сыра, цельножирных йогуртов, жирного масла, жирного сливочного сыра и цельного мороженого. Вместо них вы можете употреблять льняное молоко, рисовое молоко, миндальное молоко, конопляное молоко, соевое молоко, кокосовое молоко и молоко из кешью. Также читайте – Зимняя диета для больных астмой: что нужно есть и чего избегать

Алкоголь: Если вы часто пьете, вам нужно сократить лимит потребления алкоголя, чтобы предотвратить рак простаты. Алкоголь является одним из активных триггеров рака простаты. Попробуйте заменить алкоголь водой или газированной водой, смешанной со свежим фруктовым соком, безалкогольным пивом или вином, газированным соком, чаем или кофе. Выбирайте безалкогольный вариант любимого коктейля. Это тоже может служить хорошими заменителями алкоголя.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 19 августа 2018 г., 14:55