психология

Метафоры, которые описывают, вдохновляют и мотивируют вас

Метафоры – это фигуры речи, которые утверждают, что одна вещь на самом деле другая. Они представляют собой способ создания сравнения, которое, хотя и не является буквально истинным, дает переносное значение. Метафоры для жизни – это способ сравнения жизни с другими вещами, который может помочь вам по-другому взглянуть на свою жизнь и проблемы.
В совокупности метафоры не только помогают людям описывать и осмысливать их жизнь, но могут служить источником ободрения, мотивации или благодарности. Существует ряд распространенных метафор, которые могут быть использованы, чтобы вдохновить вас (или помочь вам выйти из колеи) в вашей повседневной жизни.

Например, некоторые люди видят жизнь как битву. Каждая встреча – это борьба, и если они не выигрывают, они чувствуют, что проиграли. Другие рассматривают жизнь как приключение. Новый день приносит новые возможности для изучения, и если что-то пойдет не так сегодня, всегда есть завтра.
Происхождение метафор
Как развиваются эти метафоры? Как дети, мы начинаем понимать и организовывать мир. Если мы думаем о мозге как о шкафчике для документов, то детство – это когда мы открываем файлы и маркируем их. Мы часто проводим остаток нашей жизни, помещая новый материал в эти старые файлы. Если детство было здоровым, то у нас может быть довольно хорошая система регистрации. Если это была борьба, то мы часто видим борьбу до конца нашей жизни.
Мы не знаем происхождения многих жизненных метафор, но многие из них выдержали испытание временем по веским причинам. Как метафоры помогают нам понять нашу жизнь?
Использование для метафор в повседневной жизни
Метафоры не только помогают нам определять и описывать опыт, но и могут использоваться для улучшения нашей жизни разными способами.
Если вы сталкиваетесь с проблемой, метафора может помочь вам увидеть общую картину и дать вам силы; например, кто-то, проходящий лечение рака, может рассматривать путешествие как восхождение на гору.
Метафоры также могут дать картину, которая помогает другим войти в ваш мир. Это правда, что картинка часто стоит тысячи слов, но слово картинка (метафора) может иногда делать то же самое.
Наконец, негативная метафора может помочь вам понять, что вы прожили свою жизнь не так, как вам хочется, и может быть просто стимулом, который вам нужен для того, чтобы внести изменения прямо сейчас.
Общие метафоры для жизни
Метафоры для жизни не всегда очевидны. Возможно, нам придется отойти очень далеко, чтобы увидеть такие шаблоны в нашей жизни. Метафоры могут быть положительными или отрицательными. Поскольку то, как мы смотрим на образ жизни, который зачастую намного проще понять с помощью словесной картинки (метафоры), может оказать большое влияние на то, как распадается наша жизнь, стоит подумать о том, какие метафоры ниже соответствуют жизни, которой вы живете сегодня. Это всего лишь примеры, и не каждая метафора найдет отклик у каждого человека. Найдите минутку, чтобы подумать о других метафорах, которые могут описать вашу жизнь или послужить вам лучше.
Сад
Если вы рассматриваете сад как метафору своей жизни, вы можете увидеть, что отношения с семьей и друзьями можно развивать как цветы или овощи. Отношения, как и цветы, нуждаются в регулярном поливе. Им нужно солнце. Иногда их нужно обрезать. Иногда нужно пропалывать огород (устранить токсичных друзей).
Конечный результат тщательного и регулярного ухода с своевременными вмешательствами для заражения насекомыми или гниения может привести к росту растений (или отношений), производящих кислород, который помогает вам дышать, и создает красоту при их цветении.
Битва
Вы можете рассматривать битву как метафору своей жизни, если все это соревнование или борьба. В битве вы всегда либо выигрываете, либо проигрываете. Если битва представляет вашу жизнь, вы можете посмотреть, как жизнь не всегда связана с победой или поражением.
Отношения, особенно, не всегда конкуренция. Иногда лучше быть любящим, чем быть правым или победить.
Миссия
Просмотр вашей жизни как миссии может быть как положительным, так и отрицательным. Вы можете почувствовать, что у вас есть таланты и подарки, которыми вы хотите поделиться. С другой стороны, полагая, что у вас есть истина, вы можете почувствовать, что вам нужно убедить других в том, что ваша точка зрения верна. Как и в случае миссий на протяжении всей истории, ваша жизнь может стать платформой для того, чтобы принести миру добро, или вместо этого навязать свои убеждения тем, кто не хочет их слышать.
Путешествие
Путешествие – это общая метафора жизни, которая напоминает нам о том, что пункт назначения – не единственная наша цель. Как и в любой форме путешествия, бывают дороги, когда дороги прямые (жизнь ровная), и времена, когда они извилистые. По пути есть взлеты и падения и выбоины. И часто бывают удивительные сюрпризы и веселые открытия, которые вы бы никогда не испытали, если бы не маршрут, который вы выбрали.
Приключение
Приключение также может быть прекрасной метафорой для жизни. Мы не всегда знаем, куда мы идем, но острые ощущения наших путешествий (повседневной жизни) оставляют нас взволнованными и готовыми видеть новые вещи.
Здание
Здание является надежной метафорой для жизни и может служить напоминанием о том, что перед тем, как строить выше, требуется прочная основа. Когда у вас есть прочная основа, что бы это ни значило для вас, легче уверенно добавлять полы и комнаты, которые выдержат испытание временем и погодой.
Американские горки
Американские горки могут быть метафорой для жизни вообще, или вместо этого, описать удары скорости, с которыми мы все сталкиваемся. Например, больные раком слишком хорошо знают эффект американских горок от сложного диагноза. Использование метафоры американских горок также иллюстрирует то, что многие люди, у которых были трудности, понимают так хорошо. Вы не в полной мере ощутите лучшие моменты своего путешествия без контраста низких. Как недавнее доказательство этой теории, исследования показывают, что диагноз рака изменяет людей в позитивном ключе, а также создает проблемы.
Витраж
Метафора витража иллюстрирует не только разнообразие огней и цветов, которые составляют наш мир, но и красоту каждого человека и ситуации. Этой метафорой можно проиллюстрировать воспитание чувства благодарности, потратив время на то, чтобы быстро увидеть то, что неочевидно.
Горный подъем
Восхождение на гору – отличная метафора для многих частей нашей жизни. Он может описать наше образование или шаги, которые мы предпринимаем для подъема по корпоративной лестнице. Жизнь часто состоит из иерархий. Эта метафора также иллюстрирует, что часто требуется тяжелая работа, решительность, а иногда просто терпение, чтобы достичь того, чего мы хотим достичь. Большинство горных троп не ведут прямо в гору, а ведут нас через долины, чтобы добраться до следующей вершины.
Эмоциональная устойчивость позволяет вам следовать по следу, когда он спускается, прежде чем повернуть за угол и снова направиться вверх.
Гонка
Раса может быть как позитивной, так и негативной метафорой жизни. В библейском смысле метафоры мы призваны управлять лицом жизни не только за приз. Гонка также может быть негативной метафорой, как в «крысиной гонке» нашей жизни, описывающей, как иногда мы так заняты, перебираясь из одного места в другое, что мы никогда не останавливаемся, чтобы насладиться каким-то конкретным моментом. В еще одном отрицательном смысле, гонка может описывать практику всегда находить самый быстрый маршрут или необходимость идти в ногу с общеизвестными джонсами.
Зал суда
Если вы рассматриваете жизнь как зал суда, жизнь может быть сложной. В зале суда все в жизни должно быть справедливым. Реальная жизнь, однако, не всегда справедлива. Хорошие люди умирают молодыми, а преступники уходят на свободу. Если вы пытаетесь ограничить свою жизнь метафорой зала суда, вы открываете себя для повторного разочарования.
Ступеньками
Ступенчатые камни могут быть метафорой для жизни во многих отношениях. В негативном смысле ступеньки могут описывать явления, в которых мы едва чувствуем себя комфортно там, где мы находимся, прежде чем ищем лучшую работу или дом побольше. В другом смысле ступени могут быть очень позитивной метафорой жизни, в которой живут цели и сознательное понимание шагов, необходимых для достижения этой цели.
В еще одном смысле, например, те ступеньки, которые пересекают ручей в японском саду, они могут описать, как мы иногда делаем объезд вправо или влево, чтобы не допустить, чтобы негативные влияния нас догнали.
Класс
Жизнь – это классная комната во многих отношениях, и всегда есть новые уроки, которые можно выучить, независимо от вашего возраста. Эта метафора может быть напоминанием, чтобы ваш ум был активным и учился всю жизнь.
Тюрьма
Тюрьма может быть метафорой жизни, в которой ты чувствуешь себя неуправляемым. Вы можете чувствовать, что у вас нет выбора и что у других есть сила. Если это вы, может быть полезно визуализировать ключ от двери, с помощью которой вы можете сбежать на свободу, и что это может означать в реальной жизни.
Батарея
Батарея может быть жизненной метафорой того, что она разряжается и перезаряжается в течение жизни, например, ежедневная утечка энергии, связанной с работой, с последующими выходными и вечерами для перезарядки. Часто, принимая небольшие промежутки времени для перезарядки с частыми интервалами, ваша батарея с меньшей вероятностью погибнет (потеряет всю энергию).
Влияние метафор жизни
В то время как нет конкретных исследований, посвященных общепринятым жизненным метафорам и здоровью, позитивное мышление полезно во многих отношениях. Общее отношение оптимизма коррелировало с более низкими показателями рака, болезней сердца, инсульта, респираторных заболеваний и инфекций.

Как использовать метафоры в своей жизни
Приведенные выше примеры являются лишь некоторыми из метафор жизни, которые иллюстрируют жизни людей. Какая метафора (ы) подходит вашей жизни? Они работают на вас, или они вызывают проблемы и ограничивают ваш выбор? Можно изменить метафоры или изменить свою (например, добавить ключ в тюремную камеру), но это может потребовать некоторых усилий.
Потратив время на обдумывание метафор, подходящих для вашей жизни, можно найти шаблоны, которые вам не подходят, мотивировать вас в позитивном направлении и помочь вам справиться с препятствиями, с которыми мы все периодически сталкиваемся. Подумайте о своих жизненных метафорах сегодня, но не останавливайтесь на этом. Периодически переосмысливайте метафоры своей жизни. Являются ли они позитивными метафорами, которые приносят вам покой и удовлетворение, помогают вам достигать целей или позволяют вам видеть красоту вокруг себя? Или это негативные метафоры, которые ограничивают вашу жизнь?
Конкретные метафоры, которые вы выбираете, должны соответствовать вам, а не кому-то другому. Хорошее психическое здоровье включает в себя наличие жизненных метафор, которые помогают вам увидеть общую картину вашей жизни. Подумав о метафорах своей жизни, узнайте о других способах, которыми вы можете стать позитивным мыслителем и уменьшить стресс в своей жизни.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Обнаружена блокировка рекламы

Вы должны удалить БЛОКИРОВКУ РЕКЛАМЫ, чтобы продолжить использование нашего веб-сайта СПАСИБО