Существует старое мнение, что низкокалорийные подслащенные напитки не вызывают набора веса. Но в настоящее время люди пьют меньше диетических напитков, и эксперты в области здравоохранения считают, что это очень хорошая идея. Читайте также – Осторожно! Ежедневное курение может подвергнуть вас риску смертельного инсульта
Согласно newsmax.com, группа ведущих врачей, диетологов и исследователей попросила людей заменить диетические напитки обычной водой. Эта рекомендация была опубликована 30 июля в журнале Circulation. Эта группа врачей в прошлом проводила различные исследования и установила связь между напитками без сахара и слабоумие, увеличение веса, инсульт и проблемы со здоровьем. Также читайте – Разница в артериальном давлении между руками связана с повышенным риском ранней смерти
Председатель писательской группы Рэйчел К. Джонсон, почетный профессор питания Университета Вермонта, сказала: «Нет огромного объема литературы, ни наблюдательных, ни клинических испытаний». Он также добавил: «Основываясь на данных, имеющихся в настоящее время, это лучший совет, который у нас есть». Также читайте – Ученые UCLA раскрывают, как вирус COVID-19 увеличивает риск инсульта
Тем не менее, в рекомендации признается, что многие люди могут употреблять диетические напитки, чтобы избегать напитков с сахаром, если им не нравится обычная вода.
Согласно отчету, «этот подход может быть особенно полезным для людей, которые привыкли к сладким напиткам и для которых вода, по крайней мере на начальном этапе, не является желательным вариантом».
Хотя, согласно различным опросам, проведенным самими собой, взрослые и молодые люди уже употребляют меньше как сладких, так и диетических напитков.
Директор отдела исследований питания Стэнфордского университета Кристофер Гарднер, не входивший в консультативный совет AHA, сказал: «Искусственная газировка, в этом нет ничего хорошего». «В этом нет ничего полезного для здоровья. Единственная роль, связанная со здоровьем, – это переходный напиток, заменяющий или вытесняющий сахаросодержащие напитки ».
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 2 августа 2018 г., 9:11
