Национальный день спорта отмечается ежегодно 29 августа, в годовщину рождения легендарного индийского хоккеиста, завоевавшего золотую олимпийскую медаль, Дхьяна Чанда Сингха. За последние пару лет спорт в Индии стал центром внимания благодаря потрясающим выступлениям и победам всех наших игроков. Свидетельство тому – нынешние Азиатские игры 2018 года. Ряд кампаний в социальных сетях знаменитостей, в том числе государственного министра по делам молодежи и спорта Раджьявардхана Ратхора (#HumFitTohIndiaFit) и таких игроков, как Вират Кохли, тоже помогли делу спорта. Отрадно то, что впервые за столько лет в центре внимания не только крикет, но и другие виды спорта, такие как бадминтон, хоккей, стрельба из лука, стрельба, легкая атлетика и т. Д. День национального спорта, мы предлагаем вам список традиционных индийских видов спорта, которые все еще не так популярны, но должны быть. Вы должны начать играть в них не только потому, что они захватывающие и веселые, но и из-за огромной пользы для здоровья, которую они предлагают. Если вы думаете, что не можете заниматься этими видами спорта, познакомьте их со своими детьми. Им обязательно это понравится. Также читайте – Усильте свой арсенал против этих 8 распространенных спортивных травм
Малахамб: Малахамб – это высокий деревянный шест, который закреплен или подвешен, на котором игрок выполняет акробатические движения против силы тяжести. Также существует веревочный малахамб, в котором игроки выполняют движения на веревке. Это помогает развивать рефлексы, концентрацию, выносливость, силу и выносливость. Он также улучшает гибкость, грацию, быстроту и ритм. Он отлично подходит для укрепления мышц плеча, пояса и предплечий, а также для гибкости суставов запястья. Также читайте – Эти виды спорта могут помочь вам похудеть и укрепить пресс
Хо хо: Этот командный вид спорта требует от игроков максимальной скорости и ловкости. У детей это также может помочь развить моторику и лидерские качества. Кхо ко воздействует на каждую мускулатуру тела, а также обостряет ваш ум, поскольку от вас требуется постоянная бдительность. Также читайте – Спорт помогает детям бороться с эмоциональным стрессом
Кабадди: Благодаря Pro Kabaddi эта игра быстро набирает популярность. Когда вы играете кабадди, вы становитесь сильнее и быстрее физически. Что не менее важно в Каббади, так это ваша умственная сила и концентрация, когда вы пытаетесь использовать свое присутствие ума и атаковать или защищаться от других командных игроков. Вам также необходимо практиковать дыхательные техники и научиться задерживать дыхание, непрерывно повторяя «Кабадди».
Каларипаятту: Это древний вид боевого искусства Южной Индии, в котором используются боевые приемы, такие как калари (искусство сражаться на поле боя), массаж и аюрведа. По словам театрального деятеля и художника Каларипаятту Арпита Сингха, он подчеркивает правильность техники дыхания для каждого конкретного движения и позы. Как только основные формы и техники дыхания усвоены, ученик начинает учиться сражаться палками, ножами, мечами, щитами, огнем, блоками прыжков и ударами ног для защиты и атаки. Арпит говорит, что Каларипаятту помогает улучшить силу, выносливость, мощь, гибкость, координацию разума и тела и силу ядра, а также изящество, спокойствие и душевный покой.
Валламкали: Эта гонка на лодке-змее требует участия гребцов, которые соревнуются с другими лодками-змеями, чтобы быстрее всех добраться до финиша. Он проводится в Керале каждый год во время Онама. Валламкали тренирует все ваше тело, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и укрепляет суставы. Гребля также помогает похудеть, тонизировать мышцы и укрепить спину и плечи.
Кушти: Борьба – это комплексная тренировка всего тела, повышающая ваши основные силы, функциональную силу и выносливость сердечно-сосудистой системы. Это также помогает укрепить уверенность в себе и самодисциплину.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 29 августа 2018 г., 10:02 | Обновлено: 29 августа 2018 г., 10:32
