What to Expect Logo

Нет мужчин в моем пренатальном классе йоги, пожалуйста!

На прошлой неделе другой учитель начал мой обычный предродовой вечер в среду вечером с таким приветствием: «Увлекательные новости, дамы, у нас сегодня посетитель! Мужской йог хотел бы присоединиться к нам в нашей практике! »« О, я подумал про себя. Беременная мама принесла своего партнера. Хорошо, что он поддержал ее. СМОТРИ ТАКЖЕ: Пренатальная йога: идеальное упражнение на беременность, но нет. Учитель продолжил: «Он не партнер. Он не знает никого в классе. У него нет детей. Ему просто очень нравятся пренатальные занятия йогой ». Я оглянулся на беременных женщин, сидящих со скрещенными ногами на циновках вокруг меня. Большинство улыбалось. «Что делать, если он не может идти в ногу с нами?» один пошутил. «Он уверен, что не беременен?» хихикнул другой. Они явно получали удовольствие от парня в классе! Я? Я был в ярости. Не говоря уже о выползании. Я заставил себя сделать глубокий вдох. У пренатальной йоги много тех же поз, что и у обычных занятий йогой, только более мягко и медленно. Итак, я полагаю, что этот чувак действительно предпочитал темп. Но большая часть занятия посвящена установлению связей с нашими детьми и подготовке наших умов и тел к труду и доставке. Как бы это сработало? Когда мы выполняли упражнения по глубокому дыханию, чтобы практиковать трудовые схватки, чем бы он занимался? Мы делали приседания в каждом классе, чтобы укрепить наш тазовое дно и помочь предотвратить разрыв промежности во время родов – что он точно укрепит и предотвратит? Когда мы трогали наши животы и наши сердца и представляли, как сердцебиение нашего ребенка танцует с самим собой … я имею в виду, я просто не представляла, как это будет переводиться! Ирония в том, что в классе йоги столько всего негативных и дискриминационных мыслей места не были потеряны на мне. Дай парню отдохнуть, сказал я себе. Хотел бы я, чтобы кто-то так относился к моему будущему малышу так, (Я бы не стал.) Я закрыл глаза и установил намерение «терпимости» к практике. В конце концов, я не должен был делить коврик с парнем. Может быть, у него были действительно обтягивающие бедра, и ему нужно было немного облегчения Мне просто нужно было расслабиться, повернуться внутрь, подумать о моем ребенке и сделать мои Кегельсы… Мои глаза открылись. Что бы сделал этот пренатальный парень, любящий йогу, во время части упражнений Кегеля в классе ?! (На самом деле, как я узнал позже, упражнения Кегеля могут помочь мужчинам улучшить или восстановить контроль над мочевым пузырем, но в тот момент у меня не хватало сострадания.) Да, нет, я пытался, но присутствие человека в моем пренатальном классе йоги не сработало со мной. И я думаю, я знаю почему. Тела являются личными и заслуживают уважения; поэтому, по умолчанию, также и беременность – в конце концов, они включают два тела (а иногда и больше!). Но в отличие от многих других личных вопросов, социально приемлемо рассматривать беременность как публичное мероприятие, как условие, которое каждый и каждый имеет право комментировать. Весь день я каждый день делаю замечания – в основном от незнакомцев, многие из мужчин Это вторгается в мое личное ментальное пространство. Я слишком остро реагирую, когда случайный человек безобидно кричит: «Поздравляю!» или «надеюсь, ты сегодня хорошо себя чувствуешь»? Нет, я не об этом. Я говорю о тех, кого я получаю гораздо чаще, о грубых, с которыми люди постоянно сходит под прикрытием любопытства и дружелюбия: «Ух ты, ты действительно лопнул». «Как это может быть удобно?» «Ух ты! Ребенок идет! » или (особенно обидный, который я подслушал, работая на тренировке в спортзале на днях): «Боже, кто-то скажет ей, что ничего не делает». Да, это терпимо. Почему, к тому времени, как я попал в среду ночные занятия йогой, моя способность к терпимости истощилась. Пренатальная йога – это единственное место за пределами моего дома, где я не чувствую себя застенчивым из-за того, что в моем животе выставлен ребенок; где я не волнуюсь, если он слишком большой или слишком маленький; где я могу переместить свое тело в позу, которая выглядит нелепо (а иногда немного грязно), но приносит огромное физическое и психическое облегчение моему опухшему, ноющему телу; где я могу стонать, если что-то болит или вздыхать, когда что-то чувствует себя хорошо; где другие люди в классе не заботятся о том, что я делаю, потому что они так сосредоточены на своих собственных детях; где я могу позволить всему этому болтаться, так сказать. И мысль о необходимости разделить это крошечное пространство с кем-то, кто также не сосредоточен на этих вещах, заставляет меня чувствовать себя неловко, независимо от его (или ее) намерений. БОЛЬШЕ: 13 Преимущества физических упражнений во время беременности. Как выясняется, в тот вечер в классе появилось больше женщин, чем ожидалось, и у этого парня не было места для присоединения. Вся моя тревога и ярость были совершенно ненужными (история моей жизни). Но я решил, что в следующий раз, когда мужчина попытается присоединиться (пожалуйста, не позволяйте этому быть в следующий раз), что вместо того, чтобы повиснуть на моем коврике, я просто собираюсь выразить свои оговорки в позитивном, но честном виде. Потому что так много переживаний беременной женщины открыто. Может быть, это нормально, если у нас есть одно пространство для себя, которое полностью запрещено. Может ли вас чувствовать себя некомфортно с мужчиной на пренатальном уроке йоги?